السبت 21 ربيع الأول 1429هـ - 29 مارس 2008م - العدد 14523 أقامت شعبة الصفوف الأولية في مركز الإشراف التربوي "شرق الرياض" ورشة عمل ولقاء تربوي حول آلية تفعيل لجنة التوجيه والإرشاد الخاص بالصفوف الأولية بحضور الدكتور عبدالله الظافري مدير مركز الاشراف سليمان الركبان مشرف التوجيه والإرشاد ومشرفي الصفوف الأولية في المركز الدكتور عبدالله بن ابراهيم العاصم، الأستاذ وليد بن عبدالعزيز الرشيد، والأستاذ ابراهيم بن محمد السبيت، ومشرف التوجيه والإرشاد الأستاذ محمد الدخيل والاستاذ منصور المنصور، اضافة الى مديري المدارس والمرشدين الطلابيين في المدارس الابتدائية. وقد نفذت الورشة على ثلاثة أيام متواصلة في اليوم الأول والثاني تحدث اللقاء عن دور المديرين في عمل لجنة التوجيه والإرشاد بمشاركة مديري المدارس، وفي اليوم الثالث تحدث اللقاء عن دور المرشد الطلابي في عمل لجنة التوجيه والإرشاد بمشاركة المرشدين الطلابيين. من جهته أكد الأستاذ سليمان الركبان في حديثه للمرشدين الطلابيين أنهم ساهموا بشكل كبير في تفعيل ما يقومون به كرسالة سامية، معترفاً بأن هناك الكثير من حالات الطلاب تم علاجها من مكاتب الإرشاد الطلابي، مع أن أسر هؤلاء الطلاب عجزت عنهم.
تكون مجتمع الدراسة من جميع مديري مراكز الإشراف التربوي التابعة لوزارة التربية والتعليم (بنين)، واقتصرت على تحديد المعوقات الإشرافية والمادية التي تعيق أداء تلك المراكز، وعلى المجالات الفنية المحددة في الدراسة (الإمكانات البشرية، الإمكانات المادية، الإمكانات الإشرافية، إدارة الإشراف التربوي)، وقد تم تطبيق الدراسة في الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 1426ه. من النتائج التي توصل إليها البحث أن غالبية أفراد مجتمع الدراسة ترى أن مراكز الإشراف التربوي تواجه معوقات متعلقة بإدارة الإشراف التربوي، كما أن غالبية أفراد مجتمع الدراسة ترى أن هذه المراكز تواجه معوقات متعلقة بالمهام الإشرافية، وأنها تواجه معوقات بالإمكانات البشرية، كما تواجه معوقات متعلقة بالإمكانات المادية. وبين البحث أنه لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات إجابات مجتمع الدراسة وبين المؤهلات الدراسية، في حين توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات مجتمع الدراسة واختلاف المناطق الجغرافية في المحاور التالية: (المحور الأول المتعلق بإدارة الإشراف التربوي، المحور الثاني المتعلق بالمهام الإشرافية، المحور المتعلق بالإمكانات البشرية، أما المحور المتعلق بالإمكانات المادية فلا توجد فروق ذات دلالة إحصائية).
في عام 1424هـ تكلف الأستاذ / صالح التويجري مساعداً لمدير المركز لشؤون المعلمين في عام 1424هـ انتقل المركز إلى موقعه الحالي متوسطة سمرقند شرق مستشفى اليمامة. إحصائية عامة:- المدارس الحكومية عددها مجموع الفصول عدد الطلاب المرحلة الابتدائية 68 1052 26295 المتوسطة 36 484 11715 الثانوية 11 198 8924 المدارس الأهلية المرحلة الابتدائية 12 194 3951 المرحلة المتوسطة 10 90 1725 المرحلة الثانوية 8 97 2237 المعلمين المكرمين لعام 1423 – 1424هـ:- في كل عام يكرم المركز المعلمين المتميزين في أداءهم على مستوى المركز حسب ما يرفعه مدير المدرسة وتقرير الأداء الوظيفي ثم تكون لجنة لترشيح المعلمين المتميزين ويقام لهم حفل تكريمي مع بداية العام الدراسي. عدد المشرفين 38 يمثلون 13 شعبة التخصص اسم المشرف مدير المركز موسى بن عيسى العويس المساعد للشؤون الاشرافية محمد المنصور المساعد للشؤون المعلمين صالح التويجري التربية الاسلامية علي اللحيدان فهد التويجري عبدالله البراك فهد العسكر عبدالله الحربي عبدالكريم المطرودي خالد ابا الخيل الإدارة المدرسية محمد التويجري محمد الهويرني ابراهيم العمر محمد النملة قضايا المعلمين أحمد العماري الاجتماعيات صالح التويجري مشرف علم النفس واجتماع يوسف اليوسف اجتماعيات خالد الشثري فهد الطيار مشرف تربية وطنية.
وتم خلال الحفل عرض أوبريت قدمه عدد من الطلاب يتحدث عن الوحدة الوطنية وتاريخ المؤسس الملك عبدالعزيز – طيب الله ثراه -، أعده الأستاذ أحمد الحربي، وأشرف عليه الأستاذ محمد المرشد، لاقى استحسان الحضور". كما تم عرض مرئي لأهداف الجائزة وشروطها، واللجان التي عملت بها، وطريقة فرز النتائج، واشتمل الحفل أيضا على قصيدة عن المعلم ألقاها سلطان الفهد، وكلمة المتميزين ألقاها المعلم، علي العمري.
شرب السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ كل صباح. الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، حاولي النوم عندما ينام طفلك. اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، قومي بتضمين النخالة والفواكه والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. ضعي في اعتبارك تناول الخوخ فهو له تأثير ملين طبيعي وخفيف. تناولي المسهلات الخفيفة أو ملينات البراز، إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة الأخرى. انتظري لبدء تناول أي مكملات تحتوي على الحديد حتى تتبرزين مرة واحدة أو أكثر بعد الولادة. حاولي النهوض والتجول في منزلك لمدة 10 دقائق لعدة مرات يوميًا. استخدمي كمادات دافئة على بطنك. التغييرات الغذائية ونمط الحياة هل تشكين أن غازاتك لها علاقة بالأطعمة التي تتناولينها؟ حاولي معرفة الأطعمة التي تجعل الغازات لديك أفضل أو أسوأ، وإذا بدأتِ في ملاحظة طعام ما يؤثر على الغازات أو انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية لديكِ، حاولي إما تجنب ذلك الطعام أو التحدث مع طبيبك حول أي حساسية أو عدم تحمل نوع من أنواع من الطعام قد تكون لديك. وقد يقترح طبيبك تناول أطعمة مختلفة أو تناول ملينات البراز لتخفيف الإمساك، حيث سيصف لكِ عقار ملين لتتناولينه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
للمزيد يمكنكم متابعة المقالات التالية ( علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية) أو ( متى يزول انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية).
شعور المريض بالغثيان والقيء وعدم القدرة على إخراج غازات البطن بشكل طبيعي مما يساعد على إنتفاخها بشكل مزعج. من الممكن حدوث انخفاض بضغط الدم والذي يساعد على حدوث مشاكل بالقلب. من الممكن حدوث صعوبة في القيام بالتبرز والذي يصاحبه الكثير من الآلام المبرحة بالبطن. من الممكن حدوث تورم بالبطن وبالأخص عند عدم عمل الأمعاء بالشكل المطلوب. طرق التخلص من إنتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية من المعروف مدى الألم الواقع على المرأة بعد إجراء الولادة القيصرية حيث أنها تحتاج إلى الكثير من الوقت لكي تتكون لديها القدرة الكاملة مرة أخرى لتلبية متطلباتها بعد عدة أسابيع، فقط بعد الولادة تستطيع القيام بالمشي لفترات بسيطة داخل المنزل لمنع حدوث بعض من الجلطات، كما أنها تحتاج للتخلص من الانتفاخات الموجودة بالبطن عن طريق خروج الغازات بشكل مستمر عن طريق ما يلي: الحرص على شرب الكثير من الأعشاب والتي تساعد على طرد الغازات بشكل كبير مثل النعناع والينسون والشمر. المداومة على المشي بشكل مستمر وبطيء، بعد الولادة و بمساعدة الممرضة فذلك يمنع حدوث تراكمات الغازات داخل البطن مما يؤدي إلى حدوث آلام شديدة. تناول بعض الأطعمة الخضراء بكثرة حيث أنها من أسهل ما يتم هضمه بالمقارنة بين المأكولات الأخرى.
[٣] عوامل تساهم في انتفاخ القدم بعد الولادة كما ذكرنا سابقًا من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ القدمين بعد الولادة هي تراكم السوائل التي زادت في الجسم خلال فترة الحمل وعدم تخلص الجسم منها، إلا أنه يوجد عوامل أخرى يمكن أن تساهم في حدوث ذلك، ومنها ما يلي: [٢] الدفع خلال عملية الولادة الطبيعية؛ إذ تساهم الولادة الطبيعية في انتفاخ القدمين بسبب ما يقوم به الجسم من دفع لإخراج الجنين إلى الخارج، إذ تؤدي هذه العملية إلى زيادة كمية السوائل عند الأطراف خاصةً في اليدين والقدمين، وهذا يؤدي إلى تورمها وانتفاخها بعد الولادة. استخدام السوائل الوريدية خلال الولادة، إذ إن إضافة سوائل خلال الولادة للجسم، من الممكن أن تتسبب في تورم القدمين بعد الولادة، ويمكن استخدام السوائل خلال الولادة لأسباب عدة بما في ذلك: في الولادة الطبيعية، عند استخدام إبرة الظهر (EPidural)، إ ، التي تساعد في التخفيف من آلام المخاض، إلا أن الشيء الذي لا يعرفه الكثير أن هذه الأبرة تتسبب في انخفاض ضغط الدم، لهذا نرى الأطباء يعطون الحامل سوائل وريدية للتأكد من عدم حدوث ذلك. في الولادة القيصرية، ففي موعد العملية يجب إعطاء الحامل سوائل وريدية لتساعدها بعد العملية الجراحية، كما أن الأدوية والتخدير يُعطى عن طريق الوريد، مما يزيد من السوائل في الجسم بعد الولادة، وقد يستغرق الأمر عدة أيام للتخلص منها.
ذات صلة كيفية علاج تورم القدمين هل تورم القدمين من علامات قرب الولادة علاج تورُّم القدمَين بعد الولادة تُوجَد عِدَّة طُرُق تُساعد على التخلُّص من تورُّم القدمَين بعد الولادة ، ومنها ما يأتي: [١] استخدام الكمَّادات الباردة على المناطق المُتورِّمة. تجنُّب الأطعمة المُصنَّعة. ارتداء الأحذية المريحة. تجنُّب الوقوف لفترة طويلة جدّاً. ممارسة التمارين الخفيفة، مثل: المشي. شرب الكثير من الماء. تجنُّب الخروج من المنزل في الأوقات المشمسة، أو البقاء في أماكن الظل. رفع الأرجل فوق مستوى القلب لبعض الوقت. [٢] تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، وتجنُّب الأطعمة المالحة، والكافيين. [٢] ارتداء جوارب الضغط. [٢] تورُّم القدمَين بعد الولادة يحتفظ الجسم بكمِّية سوائل إضافيّة خلال فترة الحمل، ممّا يُؤدِّي إلى زيادة حجم الدم بنسبة 50% تقريباً، لهذا فإنَّ من الطبيعيّ أن يكون هنالك تورُّم في اليدَين، والقدمَين بعد الولادة، وفي الغالب يتخلَّص الجسم من هذه السوائل بشكل تدريجيّ عن طريق البول، والتعرُّق، وعادة ما يزول التورُّم خلال أسبوع واحد بعد الولادة، وقد يستغرق الأمر بضعة أيّام إضافيّة إذا كانت هنالك أيّة مضاعفات خلال فترة الحمل، مثل: تسمُّم الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل.