التغييرات الهرمونية الطبيعية فقد يكون سبب الوحم هو نقص أو ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين و البروجسترون أثناء الحمل، والتي قد تغير من طبيعة مستقبلات الذوق في اللسان. المنطقة السكنية وطبيعة الغذاء التقليدي فيها فقد تعتمد طبيعة الوحم ومتى يبدأ الوحم أحيانًا على المنطقة التي تعيش فيها المرأة الحامل، فعلى سبيل المثال، قد تشتهي النساء الحوامل في اليابان الأرز أكثر من أي وجبة أخرى. متى يبدأ الوحم لدى الحوامل؟ وهل حدوثه له سبب علمي؟ | مجلة رقيقة. أما بالنسبة لسبب اشتهاء الحامل للغرائب، مثل التراب والفحم، فعلى الرغم من أن البعض يعتقد أنه يدل بشكل مباشر على نقص مستويات بعض المواد الغذائية، كأن يعني اشتهاء الفحم إصابة الحامل بنقص في الحديد مثلًا، إلا أن نتائج الدراسات العلمية في هذا الشأن ما زالت متضاربة ولم تحسم الأمر بعد. أغذية تشتهيها الحامل أكثر من غيرها متى يبدأ الوحم تبدأ معه الحامل باشتهاء أغذية معينة تتراوح بين الصحية وغير الصحية، إليك قائمة بأبرز الأطعمة التي غالبًا ما تشتهيها النساء الحوامل: الحلويات المصنعة أو أي أغذية طبيعية غنية بالسكريات، مثل: الفواكه. الوجبات السريعة، مثل: البيتزا، أو الطعام الصيني. المخللات عالية الملوحة والغنية بالصوديوم. الطعام الحار أو الفلفل الحار بأنواعه.
اقرأ ايضا: متى يؤخذ الدوفاستون لتثبيت الحمل وحماية الحامل من الإجهاض معلومات مهمة لكل حامل سبب الوحام في الحقيقة لا يوجد تفسير علمي منطقي يفسر حالة الوحام التي تشعر بها الحامل ، و لكن هناك مجموعة من العلماء يرون بان الوحام مرتبط اكثر بحالة وقائية ولكن لا يوجد بيانات او ادلة كافية تدعم هذه النظرية ، وهناك اعتقاد آخر بان الوحام عبارة عن تلبية لما تحتاج اليه الحامل من عناصر مهمة خلال الحمل ، فمثلا اذا كانت الحامل مصابة بالوحام تجاه احد الاطعمة المملحة فهذا دليل على ان المرأة الحامل تعاني من نقص في عنصر الصوديوم و لذلك اتجهت رغبة الحامل نحو الطعام المملح وهكذا. و يمكنكم ايضا قراءة: علاج الانفلونزا للحامل منزليًا ودوائيًا وطريقة الوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل وحم الحمل نصائح للتحكم في الوحام العمل على منع الشعور المفاجئ بالجوع حيث انه يجب على الحامل ان تحرص على تناول الطعام الصحي و المفيد بصورة منتظمة كما يفضل دائما ان تكون هناك وجبات خفيفة تتناولها الحامل بين الوجبات الرئيسية. تجنب ذهاب الحامل الى المتجر في حالة الشعور بالجوع حيث يجب على الحامل ان تتجنب الذهاب الى المتجر او البقالة في حالة الشعور بالجوع الشديد.
جدير بالذكر أن الوحم يقل حدته بشكل تدريجي في منتصف المرحلة الثانية من الحمل، وهناك بعض الحالات التي يظل الوحم والرغبة في اشتهاء أطعمة غذائية كثيرة لنهاية الحمل، وأحيانًا تستمر لما بعد الولادة. أطعمة تشتهيها الحامل متى يبدأ الوحم تبدأ المرأة معه في الرغبة نحو استهلاك أطعمة معينة، وقد تكون غريبة لدى البعض باعتبار أن هذا الوقت ما هو إلا فترة حمل يجب أن يتم فيه تناول الأطعمة الصحية فقط، ولكن قد تشتهي أخرى غير صحية قد تنعكس على صحتها، ومن ضمن الأطعمة التي تشتهيها أغلب الكثيرات من الحوامل ما يلي: اللحوم الحمراء. المخللات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح ومشبعة بالصوديوم. زبدة الفستق. تميل أكثر إلى الطعام الحار. بعض الوجبات السريعة كالبيتزا. المثلجات الكريمية. نصائح للتعامل مع الوحم بعد الإجابة على سؤال متى يبدأ الوحام؟ كان لزامًا علينا سرد بعض الإرشادات التي من شأنها مساعدتكِ على السيطرة على الرغبة الملحة نحو تناول أطعمة بعينها خلال فترة الحمل، وهذه القائمة المنسدلة توضح لكِ أهم هذه النصائح وتلك الإرشادات التي يمكن اتباعها: لا ترضخي لأي رغبة قد تنتابك نحو استهلاك الطعام، ونخص بالذكر إذا راودك شعور بتناول طعام غير صحي، في حال بدأتِ بالتوحم على أشياء غريبة، تواصلي مع طبيبك على الفور.
التقى الشيخ خالد بن محمد بن زايد آل نهيان عضو المجلس التنفيذي لإمارة أبوظبي رئيس مكتب أبوظبي التنفيذي، الخميس، الأمير وليام دوق كامبريدج، في منتزه قرم الجبيل في أبوظبي. وتباحث الشيخ خالد بن محمد بن زايد و الأمير وليام حول جهود ومبادرات تعزيز الاستدامة عالميا، كما تم خلال اللقاء الاطلاع على الجهود التي تبذلها هيئة البيئة في أبوظبي لحماية البيئة وتعزيز التنوع البيولوجي. وتزامنا مع زيارة الأمير وليام، تم إطلاق مبادرة القرم - أبوظبي التي تهدف إلى تعزيز مكانة الإمارة بصفتها مركزا عالميا رائدا للأبحاث والابتكار في مجال الحفاظ على أشجار القرم. ويشرف على تنفيذ المبادرة هيئة البيئة في أبوظبي بالتعاون مع جمعية علوم الحيوان في لندن، التي تحظى برعاية ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية، حيث ستصبح هذه المبادرة بمثابة منصة تهدف إلى تطوير حلول مبتكرة لزراعة أشجار القرم والمساهمة في تخفيف آثار التغير المناخي، وتشجيع أفراد المجتمع على المساهمة في الحفاظ على البيئة، بالإضافة إلى إنشاء مشتل متطور لأشجار القرم في أبوظبي ليصبح مركزا للأبحاث والدراسات. وستمكن المبادرة، من خلال الأبحاث والابتكار، من إيجاد الحلول المبتكرة لتوسيع نطاق حماية أشجار القرم على مستوى العالم باعتبارها من أهم الحلول الطبيعية للتنوع البيولوجي والتغلب على آثار التغير المناخي، وتقليص البصمة الكربونية، إضافة إلى كونها موائل طبيعية للتنوع البيولوجي ومصدر دخل مُستدام للمجتمعات المحلية في مختلف أنحاء العالم.
أبوظبي: «الخليج» أكد سمو الشيخ خالد بن زايد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم أن مدرسة الشيخ زايد في العمل الإنساني ستبقى أمد الدهر مصدر إلهام متجدد للعالم أجمع. وقال سموه - في كلمة له بمناسبة «يوم زايد للعمل الإنساني» - إن احتفاء الدولة بيوم زايد يسلط الضوء على مسيرة هذا القائد العظيم، رمز العطاء والإحسان على مستوى العالم، والذي قدم نموذجاً فريداً للعطاء الإنساني للبشرية. وأضاف أن الإمارات وهي تحتفي ب«يوم زايد للعمل الإنساني» إنما تحتفي بإرث إنساني متأصل في هذه المنطقة، ونابع من القيم الاجتماعية والأخوة الإنسانية التي تربط دولة الإمارات مع محيطيها الإقليمي والعالمي، فالإمارات مدركة أن الجهود الإنسانية وفعل الخير عمل لا يتجزأ، وهو ليس مرتبطاً بفرد، ولكن بسياسة اختطتها الدولة لنفسها وسارت عليها منذ النشأة الأولى على يد المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان «طيب الله ثراه»، فعمل الخير يبقى وهو الذي يترك الأثر الطيّب بعد رحيل صاحبه.
أبوظبي (الاتحاد) قال سموّ الشيخ خالد بن زايد آل نهيان رئيس مجلس إدارة مؤسسة زايد العليا لأصحاب الهمم، بمناسبة يوم زايد للعمل الإنساني، «إن مدرسة الشيخ زايد في العمل الإنساني ستبقى أمد الدهر مصدر إلهام متجدد للعالم أجمع، كما إن احتفاء الدولة بيوم زايد يسلط الضوء على مسيرة هذا القائد العظيم، رمز العطاء والإحسان على مستوى العالم، قدم نموذجاً فريداً للعطاء الإنساني للبشرية». وقال سموه:«إن الإمارات وهي تحتفي بـ«يوم زايد للعمل الإنساني» إنما تحتفي بإرث إنساني متأصل في هذه المنطقة، ونابع من القيم الاجتماعية والأخوة الإنسانية التي تربط دولة الإمارات مع محيطها الإقليمي والعالمي. فالإمارات مدركة بأن الجهود الإنسانية وفعل الخير عمل لا يتجزأ، وهو ليس مرتبطاً بفرد، ولكن بسياسة اختطتها الدولة لنفسها وسارت عليها منذ النشأة الأولى على يد المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، فعمل الخير يبقى وهو الذي يترك الأثر الطيّب بعد رحيل صاحبه».