[٣] تبييض اليدين: تُحضر ملعقة من زبدة الشّيا، وملعقة خميرة فوريّة، وملعقة كبيرة حليب، وكبسولتان من زيت جنين القمح؛ حيث تُذابُ زبدة الشّيا في حمامٍ مائي، وتُذابُ الخميرةُ في الحليب وتُضافُ إلى زبدة الشّيا المُذابة وتُحرّك جيّداً ثمّ تُضافُ الكبسولتان، ويوضع المزيج في علبةٍ فارغةٍ وتُدهنُ به اليدان صباحاً ومساءً. [٣] تبييض الرُّكب والأكواع: تُحضر ملعقتان من زبدة الشّيا، وملعقة قهوة، وملعقة نسكافيه، ونصف ملعقة زنجبيل؛ حيث تُخلط المُكوّنات جيّداً وتُدهنُ الخلطةُ على الرُّكبِ والأكواع وتُتركُ لمدّة 20 دقيقة ثمّ تُغسل بالماء، وتُكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً. [٣] علاج حروقِ الجلد: تُدهن طبقةٌ من زبدة الشّيا على الحُروق وآثارها. [٤] علاج تشقُّقات الجلد: تُدهنُ المنطقة المُراد معالجة التّشقّقاتِ فيها بزبدة الشّيا مرّتين إلى ثلاث مرّات يوميّاً. [٥] استخدام زبدة الشيا للبشرة لزبدة الشّيا فوائد مُتعدّدة للوجه والبشرة، ومنها: تفتيح البشرة: تُمزج زبدة الشّيا مع القليل من زيت الزّيتون وتوضع على الوجه مُباشرةً، وتُدلّك بشكلٍ دائري لمدّة 5 دقائق وتُترك على الوجه لمدّة 10 دقائق أُخرى، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر؛ حيث سيُلاحَظُ الفرقُ بعد فترةِ أسبوعين من استعمال هذه الوصفة.
طريقة استخدام زبدة الشيا للجسم يمكن استخدام زبدة الشيا للحصول على فوائدها للجسم بالعديد من الطرق المختلفة، منها ما يأتي [٢]: استخدامها على الشعر يمكن تطبيق زبدة الشيا الخام مباشرةً على الشعر، وتختلف طريقة استخدامها وفقًا لنوع الشعر كما يأتي: للشعر المُموّجً أو المُجعّدً طبيعيًا، يُفضّل استخدام زبدة الشيا كبلسم فقط، وذلك إما من خلال تطبيقها على الشعر وتركها حتى يمتصّها الشعر، ثم غسله، أو من خلال تطبيق كمية صغيرة منها فقط على الشعر، وتركها دون غسله. للشعر الناعم والخفيف طبيعيًا، يُفضّل تطبيق زبدة الشيا على أطراف الشعر فقط، لأنّ تطبيقها على كامل الشعر قد يتسبب بمظهر زيتي للشعر الخفيف. استخدامها على الجلد يمكن تطبيق زبدة الشيا الخام غير المُكرّرة مباشرةً على الجلد، وذلك من خلال أخذ مقدار ملعقة صغيرة منها بطرف الإصبع، ودهنها على الجلد حتى يمتصّه، وتجدُر الإشارة إلى أنّ فترة قبل النوم هو أفضل وقت لتطبيقها على الجلد، وذلك لأنّ تطبيقها خلال اليوم قد يُعيق تطبيق مساحيق الوجه اليومي ويُصعّبه. استخدامها في الطهي يمكن استخدام زبدة الشيا كبديل لزيت الزيتون وزيت جوز الهند والزبدة في الطهي، فعلى الرغم من أنّ الاعتياد على طعمها يحتاج لعدّة أيام، إلا أنّها تُعدّ مصدرًا للدهون الصحية، إضافةً إلى خصائصها المضادة للالتهاب وللأكسدة [١].
جدّدي بشرتكِ بزبدة الشيّا بعد تعرضكِ لأشعة الشمس أو جلوسكِ على الشاطئ لمدّة طويلة. استخدمي زبدة الشيّا وحدها أو امزجيها مع بعض المُكوّنات الطبيعيّة لتُزيلي علامات تمدد الجلد أثناء الحمل ولتمنعي ظهورها منذ البداية. ضعي زبدة الشيّا على بشرتكِ بدلًا من الكريمات. مرّري زبدة الشيّا على التجاعيد تحت عينيكِ لتُزيلينها وتُقلّلي من انتفاخ تحت العينين. دلّكي جسمكِ بزبدة الشيّا واستمتعي بجلسة استرخاء. ضعي زبدة الشيّا على أنفكِ خلال نزلات البرد وشعوركِ بالإنفلونزا. ضعي زبدة الشيّا على الندوب وآثار الحبوب مما يُساعد في إنتاج الكولاجين ويُصلح عيوب البشرة. استخدمي زبدة الشيّا كمُنتج أساسيّ في صُنع مُزيل العرق المنزليّ. استخدمي زبدة الشيّا للعناية في طفلكِ، وصُنع وصفات ومُنتجات للعناية به. اصنعي من زبدة الشيّا مُرطّبًا وبلسمًا طبيعيًا لشفتيكِ. ضعي القليل من زبدة الشيا على جفنكِ قبل وضع المكياج لتضمني بقاءها طويلًا. دلّكي جسمكِ وجلدكِ بزبدة الشيّا لزيادة مرونته، فهو يُساعد في علاج المناطق التي يظهر بها السيلوليت. امزجي زبدة الشيّا مع المكوّنات الطبيعيّة ذات الفائدة على الشعر، ثم دلّكي بها فروة رأسكِ وشعركِ.
6. اللبن والفاكهة يعدّ طبق اللبن والفاكهة أحد الأطباق الشهيرة التي ينصح بتناولها قبل التمرين، إذ لا يساعد الطبق على مد الإنسان بالطاقة فحسب بل يعدّ خفيف على معدة الإنسان ولا يتطلب الوقت الطويل في الهضم. يمكن اختيار أي من أنواع الفاكهة التي يحبها الإنسان، ويُنصح باختيار أنواع الفاكهة التي تمنح الإنسان الطاقة، مثل: الموز، البرتقال، أو التفاح. متى يجب تناول الوجبات قبل التمرين؟ يُنصح بتناول الوجبات التي تساعد على مدّ الإنسان بالطاقة قبل التمرين بمدة 1-3 ساعات على الأقل، إذ إن تناول الطعام قبل التمرين مباشرة قد يكون له تأثير عكسي على طاقة الإنسان. يتدفق الدماء إلى الجهاز الهضمي للإنسان أثناء الهضم، لذلك فإن تناول الطعام قبل التمرين يسبب عدم تدفق الدماء بشكل كافي للعضلات ممّا يعيق عملية القيام بالتمرين ويُشعر الإنسان بنقص في الطاقة. تعرف على اقوى منشط جنسي فتاك منافس للفياجرا للأزواج - اقوى منشط للانتصاب طبيعي. ما هي الأطعمة التي يُنصح بتجنبها قبل التمرين؟ يُنصح بتجنب الأطعمة غير الصحية والمليئة بالدهون الضارة، مثل: البطاطا المقلية، أو شطائر اللحم غير الصحية، إذ تتطلب هذه الوجبات الوقت الطويل من أجل الهضم وتسبب التلبّك المعوي ممّا يسبب انخفاض في طاقة الإنسان. من الجدير بالذكر بأن الأطعمة الغنية بالألياف الصحية تسبب التلبك المعوي لبعض الأشخاص، لذلك يُنصح بتجنب هذه الأنواع من الأطعمة واستبدالها بالأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية لهؤلاء الأشخاص.
ينتمي هذا المرض إلى فئة أكبر من الأمراض تدعى بالضعف الجنسيّ لدى الرّجال، وتتمثّل بعدم القدرة على انتصاب العضو الذكريّ، أو الحفاظ عليه لفترة زمنيّة طويلة كافية للقيام بالجماع بشكل كامل، ما يؤدّي لعدم رضا الشريك عن العلاقة، بالتالي الإصابة بالاكتئاب أو القلق. أسباب ضعف الانتصاب توجد العديد من الأسباب التي تضعف من الانتصاب، وتجعل العضو الذكريّ غير قادر على إكمال عمليّة الجماع بالشكل المطلوب، من أهمّها: شرب الكحوليات أو التدخين. حالة نفسيّة سيّئة مثل التوتّر، والقلق. أفضل مقوي جنسي | أفضل منشط طبيعي للانتصاب | مؤخر للقذف - تام أورجانيك. أدوية ضغط الدم ومضادّات الاكتئاب. تقلّل السمنة المفرطة من مستويات هرمون التستوستيرون الذكريّ الضروري للرغبة الجنسيّة والانتصاب. عقاقير الشوارع، مثل الأمفيتامينات، الكوكايين، والماريجوانا، فهي تسبّب مشاكل جنسيّة لدى الرجال أيضًا. إنّ زيادة الوزن مرتبطة أيضًا بارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين، ما قد يقلّل من تدفّق الدم إلى القضيب. الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب، إذ يمكنها أيضًا كبت الدافع الجنسيّ لديك، وتجعل من الصعب الحصول على الانتصاب، كما يمكن أن تتسبّب في تأخير النشوة الجنسيّة. هل تنفع المنشّطات الطبيعية في علاج مشاكل ضعف الانتصاب ؟ يوجد لضعف الانتصاب العديد من العلاجات الممكنة، بما في ذلك الأدوية الموصوفة، الأجهزة الفيزيائيّة، والعلاجات الطبيعية، ومن هذه العلاجات المنشّطات الطبيعيّة المكوّنة من أعشاب طبيّة تحتوي موادّ فعّالة تعمل على تعزيز الانتصاب وعلاج ضعفِه، وذلك عبر زيادة طاقة الجسم، حماية خلايا الأعضاء التناسليّة بواسطة مضادّات الأكسدة، والعمل على زيادة الوارد الدموي إلى القضيب، بالتالي تعزيز الانتصاب والزيادة من الثبات فترة زمنيّة أطول.
بحيث تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بشكل جيد، سواء في الرجال والنساء، ويزيد من حيوية قدرة القوة الجنسية. من المعروف أن انسداد الشرايين وضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية يقلل الإثارة لكلا الجنسين. الثوم يقوم بزيادة وتحسين الدورة الدموية وعلاج مشكلة الضعف والعجز الجنسي 3. فوائد الثوم للجنس في علاج الانتصاب لطالما عرف الثوم كمنشط جنسي وكما هو معروف لتحسين الدورة الدموية. يوجد في جسم الانسان انزيم يسمى أكسيد النيتريك سينسيز هو المسؤول الأول عن آلية الانتصاب. احسن منشط للانتصاب طبيعي قواقع. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الثوم في أشكال معينة يمكن أن تحفز إنتاج الإنزيم المذكور أعلاه، وخصوصا عند الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من هذا الانزيم.