[١] علاج الزكام بالأعشاب تُخفّف حدّة أعراض الزكام وتُقلل المدة اللزمة الشفاء بمساعدة الأعشاب التالية: الثوم ، يساعد الثوم في تعزيز وظيفة المناعة بخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا؛ بسبب احتوائه على مركب الأليسين. [٢] الزنجبيل ، يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تخفّف التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال الناتج من نزلات البرد. [٢] نبات إشنسا ، الذي استُخدم منذ القدم في علاج نزلات البرد؛ بسبب مكوّناته النشطة؛ مثل: الفلافونويدات، والمواد الكيميائية التي لها العديد من الآثار العلاجية على الجسم. [٣] الوقاية من الزكام نظرًا لوجود عدد من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد؛ فمن الصّعب تطوير لقاح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، لكن توجد بعض الاحتياطات المتبعة في المساعدة في تجنّب الاصابة بنزلات البرد، وتشمل ما يلي: [٤] تجنب الاتصال الوثيق بشخص مصاب بالزكام. غسل اليدين بالصابون والماء عند العطس فيهما. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات؛ للمساعدة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة. غسل اليدين بانتظام، إذ تُنقَل الفيروسات الباردة من شخص إلى آخر عن طريق اللمس. المحافظة على نظافة الأسطح في المنزل، خاصة في المطبخ أو الحمام.
تطهير الأشياء الخاصة بالمعقم، والتي تُستخدَم من أكثر من شخص، مثل المطبخ والحمام. استخدام المناديل عند العطس والسعال، والتخلص منها فورًا. عدم مشاركة الأكواب أو الأواني مع الآخرين. الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد. تناول الطعام الجيد، وممارسة الرياضة، والنوم الكافي، والتحكم في الإجهاد. يمكن علاج الزكام بسرعة في المنزل؛ لأنّ الإصابة به عادة ما تكون أخفّ من الإنفلونزا، ويمكن الاستعانة بالأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، لكنّها فقط لتخفيف الأعراض وتسكين الألم، ولا تسرّع من العلاج، كما يمكن استعمال الأعشاب الطبية لكنّها قد تسبّب مضاعفات، يجب الانتباه لها. المراجع ^ healthline, Common Cold Causes, 10-1-2021 mayoclinic, Common cold, 10-1-2021 webmd, Natural Cold and Flu Remedies, 10-1-2021
الأوكالبتوس (بالإنجليزية: Eucalyptus): قد يساعد استنشاق البخار بزيت الأوكالبتوس في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا. وبالإضافة إلى الأعشاب، يجب أن تعرف ما هي الأغذية التي تساعد في علاج الزكام؟ وتشمل: الخضروات والفواكه: إذ تحتوي على الفيتامينات الهامة لتخفيف الزكام ، وخاصة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الألوان. حساء الدجاج: تساعد السوائل الساخنة، مثل الحساء، على تقليل تراكم المخاط والحفاظ على رطوبة الجسم، وخاصةً حساء الدجاج الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يسهم في تقليل الآثار الجانبية لنزلات البرد. أيضاً ينصح باتباع الإرشادات التالية لتخفيف الزكام: الحفاظ على رطوبة الجسم: وذلك بشرب كثير من الماء والسوائل الدافئة. الحصول على الراحة: يساعد النوم في تعزيز وظائف جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا الضارة. استنشاق الزيوت العطرية: للتخلص من المخاط مثل النعناع والأوكالبتوس. الغرغرة بالماء الدافئ والملح: لتخفيف التهاب الحلق.
3. المحلول الملحي يمكن اللجوء إلى الغرغرة بالمحلول الملحي للتقليل من شدة أعراض الزكام والتقليل من احتقان الأنف من خلال التقليل من لزوجة المخاط. 4. الحمام الدافئ يساعد الحمام الدافئ على التقليل من أعراض الزكام خاصةً عند إضافة الملح الإنجليزي وبيكربونات الصودا إلى ماء الاستحمام أو بعض الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي، الأمر الذي يساعد في التخلص من الام الجسم الناتجة عن الزكام. متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟ هناك بعض الحالات التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب في حال الإصابة بالزكام، مثل: عدم تحسن الأعراض بالرغم من استخدام طرق علاج الزكام بالأعشاب. استمرار أعراض الزكام لمدة تزيد عن 10 أيام. ازدياد شدة الأعراض أو ظهور أعراض جديدة. إصابة الأشخاص المعرضين للإصابة بمضاعفات الزكام، مثل: الحوامل، والمصابين ببعض الأمراض المزمنة، والأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 65 عام. المصدر: ويب طب
عشبة أشنسا: تقلّل أعراض الزكام في القرن السادس عشر، اكتشف المستعمرون القادمون من أوروبا، نبتة غريبة يستخدمها الهنود الأمريكون لمعالجة العديد من المشاكل الصحية، ومن بينها التهابات الجهاز التنفسي. وقرر الأطباء بناءً عليه إدماجها في ترسانة علاجاتهم. ولكن في بداية القرن العشرين ظهرت عائلة جديدة من العلاجات، وتغلبت على هذه النبتة الطبية؛ المضادات الحيوية. بدا أنّ المضادات الحيوية ناجحة وتمَّ نسيانها شيئًا فشيئًا، في ما عدا بلدانًا معينة مثل ألمانيا. ولكن منذ بضع سنوات، وبسبب زيادة مقاومة المضادات الحيوية من دون أدنى شك، استولت هذه النبتة على الاهتمام مرة أخرى. أما الدراسات العلمية حولها فهي مثيرة للاهتمام: فقد توصلت إلى أنّ من المحتمل أن تقلل فترةَ وشدّةَ أعراض الزكام، على الرغم من أنّ بعض الدراسات تبقى مثيرة للجدل بهذا الشأن. واستنتج أحدث تحليل تلّوي، أنها تخفّض مدة الأعراض 1. 4 يوم في المتوسط. وللاستفادة من هذه الميزة، ينصح الأطباء بأخذ أشنسا عند ظهور أولى علامات الزكام على شكل منقوع (واحد غرام من جذر أشنسا المجفف في كوب من الماء المغلي منقوع لمدة 10 دقائق، يُشرب من مرة إلى 6 مرات في اليوم)، أو على شكل كبسولات أو عصير.
رياضة موسيماني الخميس 28/أبريل/2022 - 12:37 ص قال الجنوب إفريقي، بيتسو موسيماني، المدير الفني لفريق الأهلي ، إن لاعبي فريقه أهدروا العديد من الفرص في مباراة اليوم أمام طلائع الجيش، في المباراة التي انتهت بالتعادل السلبي على ملعب الأهلي والسلام ضمن منافسات الإسبوع الـ 16. المؤتمر الصحفي لـ موسيماني وأضاف موسيماني خلال المؤتمر الصحفي الذي أعقب المباراة: أهدرنا فرص كثيرة اليوم أمام الطلائع، لو كنا لعبنا ساعة أخرى إضافية على وقت مباراة اليوم لم نكن سنحرز هدفا أيضا. وواصل: حاولنا تحقيق الفوز ولكن هذا لم يحدث، الكرات من الخارج حل لفك التكتل الدفاعي الموجود أمام طلائع الجيش، ولكن لم يكن لدينا طاقة خلال هذه المباراة. وأشار موسيماني: عمرو السولية مجهد جدا وقرار استبداله كان موفق جدا لم يلعب أحد طول الفترة الماضية مثل السوليه، لذلك كان يجب تبديله وإشراك حمدي فتحي والذي شعر بالإجهاد هو الآخر صباح اليوم لذلك قرر استبعاده، بعد أن كان سيبدأ أساسيًا. وعن مشاركة حسام حسن قال موسيماني: لا استطيع الحكم على حسام حسن اليوم أنا سعيد بمشاركته وعندما حان الوقت حصل على فرصته، وسيحصل عليها كلما سنحت له. أرباح بنك برقان ترتفع 140% في الربع الأول. موسيماني: المهاجمون الأربعة في الأهلي لا يسجلون.. ماذا أفعل؟ وأكمل موسيماني: محمد شريف لعب ولا يسجل وهذا ما يراه الجميع، بيرسي تاو لاعب جيد ولكن أهدر الفرص وهذا ما يعيبه لذلك تم استبداله، المهاجمون الأربعة في الفريق لا يسجلون.. ماذا أفعل؟.
كتبت راجانا حمية في "الأخبار": لا يطمئن وزير الصحة العامة فراس أبيض اللبنانيين على صحتهم، وإن حافظ على بعض التفاؤل. الدواء مقطوع، وما يمكن الوزير فعله شرح أسباب هذا الانقطاع. الفوضى في الاستشفاء ستبقى مستمرة، وما يمكن الوزير فعله محاسبة المخالفين على قدر الاستطاعة. برأيه لا إمكانية لحلول نهائية بلا تمويلٍ… من مكانٍ ما. أين التفاؤل إذاً؟ هو في التعويل على الصناعة الوطنية التي يتوقع أبيض أن تسدّ 40% من حاجة السوق من الأدوية التي قد تنتجها ما الذي يختلف بين تجربتك في إدارة مستشفى رفيق الحريري الجامعي وبين تولّيك وزارة الصحة؟ – تكاد التجربة تكون متشابهة، لأن المصاعب نفسها في المكانين. الفرق في حجم التأثير. هناك كنت مسؤولاً عن مؤسسة، أما هنا، فأنا مسؤول عن بلد. What Should I Do With My Brother ماذا يجب أن أفعل مع أخي؟ - Manga Al-arab مانجا العرب. عندما وصلت إلى المستشفى الحكومي كان يعاني وقد خرجت منه إلى الوزارة وأنا أعتبر أنني قدّمت خدمة فيه وأوصلته إلى مكان يحسب له الناس حساباً، وهذا ما أحاول أن أتوصّل إليه في وزارة الصحة العامة. هل استطعت أن تحقق شيئاً مما تطمح إليه بعد تسعة أشهر تقريباً من توليك مسؤولية وزارة الصحة؟ – عندما وصلت إلى وزارة الصحة العامة، كنت أعرف مسبقاً ما الذي ينتظرني ولم يكن لديّ أوهام بل كنت مدركاً أنني لست في زمن إنجازات وإنما في زمن أحاول فيه قدر الإمكان الحدّ من الخسائر.
وكذلك الحال بالنسبة إلى الأدوية، فعلى الرغم من أن المبلغ المرصود للدواء هو 25 مليون دولار أميركي، يتقدم هؤلاء بفواتير تُراوح قيمتها ما بين 80 إلى 90 مليون دولار أميركي. المطلوب هو المفاضلة، وكنا قد بدأنا هذا الأمر في ما يخص أدوية الأمراض المزمنة، مع تخفيف الدعم عنها وأخيراً في رفع الدعم عن الأدوية التي لها بدائل محلية. أما في ما يتعلق بأدوية الأمراض السرطانية والمستعصية، فهناك اجتماعات مكثفة مع الجمعيات الطبية والعلمية المعنية لدرس الخيارات المتاحة، كما إعادة النظر في البروتوكولات العلاجية. فعلى سبيل المثال، إن كان هناك دواء يوجد منه أربعة أنواع وهي مدعومة جميعها، فالخيار اليوم هو الاستقرار على نوعين مثلاً من الأرخص بينها إن كانت كلها بالفعّالية نفسها. ألا توجد بدائل تساعد على تغيير السياسات الصحية القائمة؟ – ما هو ثابت أن الأزمة اليوم تفترض إعادة النظر في السياسات الصحية التي كانت متّبعة. في علاجات الأمراض السرطانية مثلاً، واجهنا أخيراً انقطاع أدوية شائعة كالمورفين. كان ثمة سببان للانقطاع، أولهما ثمنها الزهيد، بحيث يعتبر المستوردون أن استيراد مثل هذه الأدوية لم يعد مجدياً بسبب كلفة شحنه، وثانيهما أن هؤلاء أنفسهم لا يغلّبون المصلحة العامة على مصالحهم الخاصة.
رفضت جمعية مصارف لبنان خطة التعافي المالي الحكومية، لأنها تلقي القسم شبه الكامل من الخسارة التي نتجت عن السياسات التي اعتمدتها الدولة على عاتق البنوك والمودعين. ووصفت جمعية مصارف لبنان، أحدث مسودة لخطة التعافي المالي الحكومية بأنها "كارثية". وتقدر الحكومة خسائر القطاع المالي بنحو 72 مليار دولار. يشار إلى أن المسودة الحالية تضع سلسلة من الإصلاحات المالية، تشمل إصلاح القطاع المصرفي ووضع حدود قصوى للمبالغ التي يمكن للمودعين استعادتها من حساباتهم.
إذ يمكن رؤية عودة معدل نمو الناتج المحلي الإجمالي إلى مستويات ما قبل كوفيد بحلول الربع الرابع من العام 2021، مما يعني أن الاقتصاد ينمو بشكل كبير. ومن المتوقع أن يبلغ نمو الناتج المحلي الإجمالي للنصف الأول من العام 2022 نحو 3. 2%، بعد نمو سنوي قدره 7% في العام 2021. على الجانب الآخر، تعد فرنسا مُصدِّراً رائداً للأدوية والمعدات العسكرية والسيارات، من بين أشياء أخرى، لكن الصادرات هي المؤشر الوحيد في الرسم البياني الذي لا يزال أقل من أرقام ما قبل كورونا. ومن المحتمل أيضاً أن تتأثر بشكل أكبر بفعل عقوبات الاتحاد الأوروبي على روسيا، بالنظر إلى أن روسيا تشتري ما يزيد قليلاً عن 1% من المنتجات الفرنسية. فيما سيتم تعويض هذا الضرر إلى حد ما من خلال التحول المتزايد بعيداً عن العولمة، والذي من المرجح أن يحفز الشركات الفرنسية متعددة الجنسيات على تنمية أعمالها داخل فرنسا نفسها. وعلى الرغم من هذا فإن فرنسا تستورد بالفعل أكثر مما تصدر، ومع اتساع العجز التجاري الفرنسي مؤخراً، أصبحت الواردات أكثر هيمنة، وهي أحد المهام التي ستكون ضمن أولويات رئيس فرنسا المقبل، إذ بات الاكتفاء الذاتي أكثر من فضيلة. وخلال فترة ولاية ماكرون، فإن مؤشري التضخم والبطالة أظهرا أداءً معتدلاً.