من قبل د. دعاء حلبي - الخميس 3 كانون الأول 2020
إنّ الإصابة بمرض السكري تجعل عملية الالتزام بحمية غذائية صحية وممارسة الرياضة أمر حتمي لا يمكن التغاضي عنه. حيث يتوجب على المريض الانتباه دائماً للأطعمة التي يتناولها لمنع رفع مستويات السكر في الدم إلى أعلى مما يجب أن تكون عليه لأنّ ذلك قد يؤدي إلى حصول العديد من المضاعفات الخطيرة لدى مريض السكري منها أمراض القلب ، و العمى والتهابات الأعصاب وغيرها. اقرأ أيضاً: كيف يتجنب مريض السكري بَتر القدم؟ السكًري والنظام الغذائي للمريض إن مراقبة المريض لكمية الكربوهيدرات التي يتناولها، إضافةً إلى الابتعاد عن الأطعمة التي لها مؤشر جلايسيمي عالي ، والذي هو عبارة عن نظام يقوم على تصنيف الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات بناءً على السرعة التي تقوم بها برفع مستوى السكّر في الدم على مقياس من (1-100) ، حيث تقوم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات برفع مستويات السكر في الدم بسرعة كبير وهي بذلك ذات مؤشر جلايسيمي عال والعكس صحيح للأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض حيث تقوم هذه الأطعمة برفع مستويات السكر ببطء وثبات. هل سكر ستيفيا يرفع السكر – جربها. اقرأ أيضاً: اعتقادات خاطئة حول مرض السكري يعتبر الأرز أحد الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع وتتراوح قيمته بين (69-77).
كما يحتوي خبز الشعير على عناصر غذائية مفيدة مثل الحديد والكالسيوم والماغنيزيوم بالإضافة إلى نسبة عالية أيضاً من مضادات الأكسدة. ويحتوي هذا النوع من الخبز أيضاً على عناصر غذائية تساهم في تنظيم وضبط معدل السكر في الدم، فالألياف التي سبق وذكرناها من شأنها أن تبطئ عملية الهضم وبالتالي تساعد في عملية إبطاء ارتفاع معدل السكر في الدم. وأيضاً تساعد مكوِّنات خبز الشعير في تعزيز عمل البنكرياس وزيادة إنتاج الأنسولين في الجسم مما يساعد أيضاً في ضبط معدل السكر في الدم ويمنع ارتفاعه. كما وتساهم هذه المكوّنات في حماية مريض السكري من مشاكل القلب وتصلب الشرايين وذلك من خلال منع تراكم الكولسترول الضار في الجسم. ما هي فوائد تناول خبز الشعير؟ إنّ تناول خبز الشعير له عدة فوائد نذكر منها: إن تناول خبز الشعير يقضي على الطحالب، والفيروسات، والميكروبات يفيد تناول خبز الشعير المعدة إن تناول خبز الشعير يقوّي الأعصاب يعزز تناول خبز الششعير من دور الكبد لأداء وظائفه إن تناول خبز الشعير يخفض درجات الحرارة المرتفعة إن تناول خبز الشعير يشفي من السعال يساعد خبز الشعير في إلتئام الجروح والتقرحات يقوي تناول خبز الشعير الجهاز الهضمي، ويُسهّل من عملية الهضم يقي تناول خبز الشعير من حصى المرارة.
الفرق بين خط الحمل وخط التبخر ، للتأكد من وجود الحمل ، قبل زيارة طبيب النساء و التوليد ، أو القيام بإجراء تحليل رقمي ، فترغب الكثير من السيدات في القيام بإجراء تحليل حمل منزلي ، للإطمئنان و هو يتميز بسهولة إجراءه ، و نتيجته المضمونة في معظم الحالات ، و لكن في بعض الاختبارات يوجد عند اجراء الاختبار خطين ، خط الحمل و خط التبخر ، و ذلك يجعل الأمر صعبا على السيدات. الفرق بين خط الحمل وخط التبخر الفرق بين خط الحمل و التبخر ، أمرا سهلا للغاية ، و ذلك نظرا لإختلاف التركيبة الكيميائية ، لبول كل سيدة عن الأخرى ، فتعمل هذه التركيبة الكيميائية ، على ظهور خط التبخر في بعض الحالات ، و خط التبخر هو عبارة عن خط حمل وهمي أو كاذب ، و هذا الخط لا يظهر بشكل متكرر ، في كل مرة تقوم السيدة بعمل التحليل ، بل يظهر مرة أو إثنين فقط ، و لا يكونوا متتاليتين.
الفرق بين خط التبخر وخط الحمل للتأكد من وجود الحمل ، قبل زيارة طبيب النساء و التوليد ، أو القيام بإجراء تحليل رقمي ، فترغب الكثير من السيدات في القيام بإجراء تحليل حمل منزلي ، للإطمئنان و هو يتميز بسهولة إجراءه ، و نتيجته المضمونة في معظم الحالات ، و لكن في بعض الاختبارات يوجد عند اجراء الاختبار خطين ، خط الحمل و خط التبخر ، و ذلك يجعل الأمر صعبا على السيدات. الفرق بين خط الحمل و التبخر ، أمرا سهلا للغاية ، و ذلك نظرا لإختلاف التركيبة الكيميائية ، لبول كل سيدة عن الأخرى ، فتعمل هذه التركيبة الكيميائية ، على ظهور خط التبخر في بعض الحالات ، و خط التبخر هو عبارة عن خط حمل وهمي أو كاذب ، و هذا الخط لا يظهر بشكل متكرر ، في كل مرة تقوم السيدة بعمل التحليل ، بل يظهر مرة أو إثنين فقط ، و لا يكونوا متتاليتين. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات عن الفرق بين خط التبخر وخط الحمل
التوجه للمختبر والتأكد من خلال التحاليل الطبية ومهما كانت نتيجة الاختبارات المنزلية ، فهي لا تعطي نتيجة 100%، فنتيجة اختبار الحمل المنزلي نسبتها صحيحة بنسبة 97% إلى 99% ، ولتجنب حدوث الحمل الكاذب الشائع في الاختبارات المنزلية للحمل ، فبإمكانك التوجه إلى المختبر وعمل تحليل الدم للتأكد من حدوث الحمل ، ومن ثم المتابعة مع الطبيب المختص.
يعد اختبار الحمل في المنزل ، أفضل وسيلة لمعرفة ثبوت الحمل قبل زيارتك للطبيب ، والتأكد من حدوث الحمل عن طريق التحاليل الطبية المطلوبة ، ويجب اتباع التعليمات الموضحة به عن كيفية إجراء اختبار الحمل المنزلي جيدًا، لكي يأتي اختبار الحمل المنزلي بنتائج صحيحة ، وتجنب الالتباس بين خط الحمل وخط التبخر، والبعد عن العوامل التي تؤثر سلبًا على إجراء الاختبار ، والبعد عن تناول أدوية طبية معينة لها تأثير أيضًا على صحة الاختبار. استخدام اختبار الحمل المنزلي اختبار الحمل المنزلي نوعين إما شريط اختبار الحمل ، أو جهاز اختبار الحمل ، ولكل منهما طريقة في الاستخدام مرفقة به ، ويعمل الاختبار على لتحليل هرمون الحمل في البول ، وهو متوفر في جميع الصيدليات وسهل الحصول عليه ، كما أن سعره في متناول الجميع. تقوم المرأة بوضع قطرات من البول ، على جهاز اختبار الحمل المنزلي ، ثم تنتظر بضع دقائق ، ثم يتم الضغط على كلمة كنترول الموجودة بالجهاز ، وبعد مرور 15 دقيقة تعرفي على النتيجة ، فإذا ظهر خطين متتاليين واضحين ، فان النتيجة إيجابية للحمل ، أما إذا ظهر خط واحد فقط تكون النتيجة سلبية ، ويفضل القيام باختبار الحمل عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً ، لأن نسبة هرمون الحمل في البول ، تكون مرتفعة عن باقي اليوم.
للتمييز بين خط التبخر وخط الحمل لاحظى الاتى: خط التبخر: - لا يظهر في الوقت المحدد لقراءة نتيجة التحليل - يكون لونه رمادي أو أصفر - عند إضافة قطرات من الماء مكان قطرات البول يختفي الخط نهائيا. اما خط الحمل فيكون: - يظهر في الوقت المحدد لقراءة نتيجة التحليل - يكون لونه موف أو وردي فاتح او غامق - عند إضافة قطرات من الماء مكان قطرات البول لا يختفي الخط ويظل موجود نتيجة تفاعل هرمون الحمل مع الشريط