مارس تدريبات الاسترخاء لمدة ٣٠ دقيقة يويمًا لتساعدك في التعامل مع تراكم الضغوطات النفسية. [١٢] اختر أساليب الاسترخاء الأنسب بالنسبةِ لك والتي سترغب في ممارستها يوميًا، جرّب ممارسة اليوجا أو الكاي جونج (الاسترخاء الجرسي) أو التاي شي أو التأمل. تحدث مع مُعالجٍ مُختص. إذا كُنت تشعر بالحرج أو الذنب أو القلق أو الخوف أو غيرها من المشاعر المُضطربة الناجمة عن زيادة رغبتك الجنسية، فمن المُرجح أنك تحتاج إلى زيارة مُعالجٍ مُختص ليساعدك على فهم وإدراك مشاعرك واستكشافها على نحوٍ عملي مفيد. يوفر لك المُعالِج الدعم النفسي المطلوب لتحظى بحياةٍ جنسية صحية ووضع الحدود الملائمة فيما يتعلق بالجنس والرغبة الجنسية، قد تشعر بالطبع في البداية ببعض الحرج ولكن ستساعدك الجلسات العلاجية على التعامل مع مشاعرك المضطربة التي تؤثر على رغباتك الجنسية. كيف تتخلص من شهوة الدنيا والنساء | د.عدنان إبراهيم - YouTube. [١٣] يُمكنك التواصل مع مُعالج عن طريق التواصل مع جهة التأمين الصحي الخاصة بك أو عن طريق عيادة الصحة النفسية المحلية، استشر طبيب العائلة أو أصدقائك وأقاربك ليُرشحوا لك معالجًا مُناسبًا. في كثير من الأحيان يُعاني الأشخاص أصحاب الرغبة الجنسية الزائدة أو الضعيفة من اضطرابات نفسية ذات صلة بميولهم وهويتهم الجنسية أو تعرضهم لإساءةٍ جنسية مُسبقة.
ثانياً- ضع خطة تناسبك: اكتب جميع الأسباب التي تدفعك للتوقف عن مشاهدتها، هل تريد مثلاً أن تعيش حياة زوجية أفضل؟ أم لا تريد أن تبقى عبداً لشهواتك ورغباتك التي تقودك لأماكن لم يخيل لك يوماً أنك ستنخرط فيها. ربما عليك التطرق أيضاً إلى مسألة احترامك لنفسك؛ لأن غالبية مدمني الأفلام الإباحية يكرهون أنفسهم بعد الانتهاء من مشاهدتها. ثالثاً- صعب المهمة على نفسك: التواجد أمام الكمبيوتر بات من الأمور الحياتية اليومية ما يجعل مهمة التخلص من عادتك هذه أكثر صعوبة. البداية يجب أن تقوم بحجب المواقع الإباحية من خلال برامج عديدة يمكنك الاستعانة بها، وكلما كان فك حجبها أكثر تعقيداً كان أفضل. أسوأ خاتمة.. كيفية تقليل الرغبة الجنسية: 11 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. رجل «قتلته» المجلات الإباحية بطريقة لا تخطر على بال حاول استخدام الكمبيوتر حين تكون ضمن مجموعة وتفادَى التواجد في غرفة مغلقة، يمكنك أيضاً عدم استخدام الاتصال اللاسلكي إلا حين تحتاج فعلاً إلى استخدام الكمبيوتر، اجعل من إعادة الاتصال اللاسلكي مهمة صعبة أيضاً، في المحصلة، كلما صعبت المهمة على نفسك قلت رغبتك بالمشاهدة؛ لأن سهولة الوصول إلى هذه المواد ورطتك في هذا العالم. رابعاً- لا تستعجل الأمور: خذ كل يوم بيومه، فإن كنت تشاهد الأفلام الإباحية لفترات طويلة فعلى الأرجح لن تتمكن من التوقف بشكل كامل في يوم واحد، العملية يجب أن تتم تدريجياً تماماً كما يتم التعامل مع مدمني النيكوتين والكحول والمخدرات، فالتقليل من مدة المشاهدة هي نقطة الانطلاق، وإن نجحت بالقيام بذلك فقم بمكافأة نفسك بتناول الحلوى المفضلة لديك مثلاً وحتى يمكنك شراء هدية لنفسك تقديراً لجهودك.
إن التعامل مع الرغبة الجنسية غير المرغوب فيها يُعتبر من المواقف الصعبة التي تجعلنا نشعر بعدم الارتياح في كثير من الحالات، لهذا إذا ما أردت اتباع بعض الطرق لتقليل رغبتك الجنسية فيُمكنك البدء بالبحث عن المُشتتات وممارسة التأمل الواعي. ضع في الاعتبار أيضًا ممارسة تدريبات الاسترخاء للتعامل مع الضغوطات المُتراكمة، ويُمكنك كذلك تناول الأعشاب والأدوية الطبية المخصصة وإجراء بعض التغييرات في أسلوب حياتك لتقليل الرغبة الجنسية عن طريق تقليل التستوستيرون. 1 تناول الأعشاب. لطالما تم الاعتماد على الأعشاب في التخفيف من الآلام الجسدية والذهنية وتهدئة الحالة النفسية؛ لهذا عليك بتناول الأعشاب مثل عُشب كف مريم المعروف باسم فلفل الدير أو فلفل الراهب والذي كان وسيلة الرهبان في تقليل الرغبة الجنسية للتمسك بعزوبيتهم. [١] يعتمد البعض على عرق السوس في تقليل مستويات التستوستيرون حيث يعمل عرق السوس كمضاد للأندروجين (الهرمونات الذكورية) أي أنه يحول بين إنتاج التستوستيرون مما يقلل من مستوى الرغبة الجنسية. [٢] يُمكن أيضًا إضافة خلاصة الريشي الأحمر والعود الصيني لنظامك الغذائي من أجل تقليل التستوستيرون. [٣] استشر الطبيب المُتابع لحالتك أو أخصائي العلاج بالأعشاب قبل إجراء أيّة تغييرات في نظامك الغذائي فيما يخص الأعشاب أو المُكملات.
من المعروف أن مشاهدة الأفلام الإباحية لم تعد مجرد تسلية لتمضية الوقت، فهي حالة مرضية قد تتطلب أحياناً إجراءات جذرية لوضع حد لها. مشاهدة الأفلام الإباحية إدمان يؤدي إلى أضرار نفسية وجسدية، فالدراسات أثبتت أن تأثير مشاهدة الأفلام مماثل لشرب الكحول أو تعاطي المخدرات، وذلك بسبب إفراز الجسم كميات كبيرة من الدوبامين والتستوستيرون والأكسيتوسين التي تمنح شعوراً بالنشوة، وما أن يعتاد الجسم على كمية ما، فإنه يطالب بكميات أكبر، وبالتالي تتضاعف مدة مشاهدة الأفلام. 9 أضرار خطيرة تسببها الأفلام الإباحية لحياتك الجنسية بالإضافة إلى الإدمان الجسدي يعاني الشخص المتورط في هذه المتاهة من إدمان نفسي أيضاً من خلال خلق علاقات وهمية مع عالم الأفلام الإباحية، وللحد من الأضرار التي ربما سبق وألحقتها بنفسك جسدياً ونفسياً إن كنت من الفئة التي تشاهد الأفلام الإباحية، سنعرض بعض الخطوات التي قد تساعدك على التخلص من هذا الإدمان. احذر.. الأفلام الإباحية تدمر حياتك أولاً- الاعتراف بالمشكلة: قبل أن تقوم بأي إجراء جذري عليك أن تعترف لنفسك على الأقل بأنك تعاني من مشكلة الإدمان على الأفلام الإباحية، وعليك أن تكون صريحاً مع نفسك ومواجهة واقع أنك تمضي وقتاً طويلاً تشاهد خلاله المواد التي تركت أثرها السلبي على حياتك العاطفية والجسدية.
23-08-02, 06:28 PM # 1 العفريت عضو مشارك تارك الصلاة كافر قال الرسول لأعظم صلى الله عليه واله وسلم: من احرق سبعين مصحفا ، او زنا سبعين بكرا او قتل سبعين ملكا مقربا، اقرب الى النجاه من تـــارك الصلاة. قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم: لا تسلموا على اليهود والنصارى، ولايهود امتي ، قيل يارسول الله وما يهود امتك قال: من يسمع الأدان والأقامه ولم يحضر الجماعه. علي جمعة: العطايا الإلهية تُستمطر بافتقار القلوب إلى الله والخضوع له. قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم: تارك الصلاة ملعون في التوراة، ملعون في الأنجيل ، ملعون في الزبور ، ملعون في القرأن ، ملعون في لسان جبرائيل ، ملعون في لسان ميكائيل ،ملعون لسان اسرافيل ، ملعون في لسان محمد. (صلى عليه واله وسلم). في الصحيح عن الباقر عليه السلام قال ان تارك الفريضه كافر. وعن مسعدة ابن صدقه: انه قال سأل ابو عبد الله( سلام الله عليك سيدي) مابال الزاني لا تسميه كافرا، وتارك الصلاة تسميه كافرا ، وما الحجه في ذلك فقال ( عليه السلام) لأن الزاني وما اشبهه انما يفعل ذلك لمكان الشهوة لأنها تغلبه ، وتارك الصلاة لايتركها الا استخفافا بها ، وذلك انك لا تجد الزاني يأتي المرأه الا هو مستلذ لاتيانه اياها، قاصدا لها، وكل من ترك الصلاة قاصدا لتركها فليس يكون تركها لقصده اللذه فاذا نفيت اللذه وقع الأستخفاف ، واذا وقع الأستخفاف وقع الكفر.
وأردف جمعة بـ: والمسلم مأمور بالإمعان في تدبر آيات القرآن، والتعامل مع كلام الله عز وجل كلمة كلمة، والوقوف عندها تفكرا ونظرا، وعليه أن يتفاعل مع الأوامر الإلهية بعمل برامج لتنفيذها، فإذا قرأ قوله سبحانه وتعالى: وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ فعليه أن يقف مع نفسه ومع ربه ليضع برنامجا لكيفية الإنابة إلى الله تعالى، ولذلك كما كانت الإنابة إلى الله تعالى حالة ينبغي للعبد أن يكون عليها مع ربه فإنها أيضًا عند أهل الله تعالى مرحلة من مراحل الطريق إلى الله سبحانه. وهذه المرحلة تأتي بعد اليقظة، والتوبة، والمحاسبة، وأصل الإنابة في اللغة يدل على الرجوع، وهي تدور في كلام أهل الله على أربعة معان: المحبة، والخضوع، والإقبال على الله، والإدبار عما سوى الله. وأشار علي جمعة: وأعظم ما تتجلى الإنابة في الصلاة، ولذلك جعلها النبي صلى الله عليه وآله وسلم عمود الأمر وأهم شيء فيه، وقال في شأنها: العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمن تركها فقد كفر، وإنما لم يقل فهو كافر رأفة بالأمة، فلو قالها لخرج تارك الصلاة من الملة، لكنه قال: فقد كفر،أي: ارتكب عملًا فظيعًا شنيعًا من أعمال الكفار، وقال تعالى في عظم شأن الصلاة: وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الخَاشِعِينَ، ولذلك جمع الإمام الحافظ محمد بن نصر المروزي الأحاديث الدالة على تعظيم شأن الصلاة في كتابه القيم تعظيم قدر الصلاة.
روى الشيخان: ((ما يصيب المؤمنَ مِن نَصَب ولا وَصَب، ولا همٍّ ولا حَزَن، ولا غَم، حتى الشوكة يُشاكها، إلا كفَّر الله بها من خطاياه)). وروى مسلم: ((ما من مسلم يُشاك الشوكة فما فوقها، إلا كتب الله له بها درجة، ومُحيت عنه بها خطيئة))؛ مفتاح الخطابة. ♦ ♦ ♦ الخطبة الثانية الحمد لله الذي كتب البلاء على أهل هذه الدار، وجعل أنبياءه أشد الناس بلاءً ثم عبادَه الأخيار، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، خلق ﴿ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا ﴾ [الملك: 2]، وأشهد أن سيدنا محمدًا عبده ورسوله، أفضل مَن ابتُلي فصبر، وأُعطي فشكر، صلِّ اللهم وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه السادة الأطهار. أما بعد: فقد قال الله تعالى: ﴿ وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ * أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ ﴾ [البقرة: 155 - 157]. عباد الله، جعل الله هذه الدنيا دار الفناء، ومنزل الاختبار والبلاء، فلا ينجو من بلائها غنيٌّ ولا فقير، ولا عظيم ولا حقير، ولا مؤمنٌ تقي ولا كافر شقي، بل إن حظ المؤمن من البلايا أكبر، ونصيبَه أعظم؛ ليُكفِّر الله سيئاته، ويرفع له درجاته.