المصدر: الجميلة
إقرا ايضا في هذا السياق: راغب علامة يستعد لأقوى حفلات عيد الفطر بين دبي وبغداد! عبد المجيد عبدلله يعود بأقوى الحفلات في دبي بهذا التاريخ صور| ديانا كرزون متألقة بإطلالة رمضانية أنيقة في دبي بيت الحكمة الإعداديّة تفوز بالمرتبة الأولى بمسابقة بناء آلة روب غولدبيرغ دبي: عفد الاجتماع السنوي للتحالف الأمني الدولي بمشاركة وزير الأمن الداخلي بار ليف محمود التركي يفرح جمهور إكسبو 2020 دبي بساحة الإستدامة صور| تتويج هيفاء وهبي بلقب أيقونة الموضة في الـEMIGALA في دبي أمسية أدبيّة في كليّة النّجاح في طمرة تكريمًا لخالديّة أبو جبل واحتفاء بصدور "الزّقوقيا" الشابة الحيفاوية ماريا فرح تطير الى دبي للمشاركة في مسابقة ملكة جمال سوبر تالنت الدولية
وأضاف الشناوي: "المصري لم يستحق ركلة جزاء في الدقائق الأخيرة بعد إعاقة محمد جريندو من أحمد فتوح داخل منطقة الجزاء، لأن لاعب الزمالك وصل أولاً إلى الكرة، ولكن كان يجب أن يتم احتساب ركلة ركنية للمصري وليس ركلة مرمى للزمالك". ويتقدم النادي المصري، خلال الساعات القليلة المقبلة، باحتجاج رسمي للاتحاد المصري لكرة القدم ضد محمد معروف حكم مباراة الزمالك والمصري، التي أقيمت مساء الخميس وانتهت بفوز الزمالك بهدفين لهدف. هذا الخبر منقول من اليوم السابع
نُشر: 2022-04-26 11:56:20 نشرت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي صورًا جديدة عبر حسابها في "إنستغرام" بإطلالة مميّزة بألوان التفاؤل والفرح، أبرزت جمالها وأناقتها. وعلّقت هيفاء وهبي على صورها الجديدة قائلةً: "الإفطار هو ساعتي السعيدة". وتفاعل عدد كبير من المتابعين مع صور النجمة هيفاء وهبي، فأبدى محبوها إعجابهم بظهورها الرائع، كما تبادلوا التعليقات معها، ولاقت إطلالتها ردود أفعال واسعة. ولم يفارق اسم وهبي قائمة الترند طيلة شهر رمضان المبارك، إذ تتصدّر صورها وإطلالاتها حديث المتابعين على مواقع التواصل الإجتماعي منذ بداية الشهر الفضيل. ومن المعروف أن هيفاء كانت قد تصدّرت قائمة النجوم الأكثر تأثيراً في لبنان والأكثر تفاعلاً بين اللبنانيين على موقع "إنستغرام" من خلال دراسة للتفاعل الموثوق والحقيقي للمتابعين مقارنةً بعدد الحسابات التي تتابعها ( authentic engagement). يذكر أن هيفاء وهبي بدأت مطلع شهر يناير الماضي تصوير فيلمها السينمائي الجديد في العاصمة الفرنسية باريس، وتتعاون من خلال الفيلم مع ريمون رمسيس وأحمد خالد موسى. ابنة هيفاء وهبي تستفز متابعيها بإطلالة جريئة بينما ظهرت والدتها بالحجاب! (شاهد) | سواح هوست. ومن المقرر استئناف التصوير بعد شهر رمضان. إقرا ايضا في هذا السياق: هيفاء وهبي تطلّ مثل الأميرات وتسيطر على انستغرام بأحدث إطلالتها الرمضانية صور| هيفاء وهبي ساحرة بإطلالة رمضانية جديدة هيفاء وهبي تعايد جمهورها بعيد الفصح المجيد بجلسة تصوير ساحرة هيفاء وهبي تسرق الأنظار بإطلالة رمضانية جديدة هيفاء وهبي أنيقة وجميلة في جلسة تصوير رمضانية جديدة صور| تتويج هيفاء وهبي بلقب أيقونة الموضة في الـEMIGALA في دبي هيفاء وهبي تتوّج "أيقونة الموضة" في حدث جمالي ضخم في دبي هيفاء وهبي في صدارة انستغرام مجددًا هيفاء وهبي فاتنة ومبهرة بأحدث صورها!
الحرص على ممارسة المشي كل يوم مدة ربع ساعة. تناول مشروب الشاي والقهوة والأعشاب ولكن بدون سكر. تناول المشروبات العشبية المسهلة لمنع الإمساك. يمكن تناول الخيار أو الخس بين الوجبات بشرط تناول صنف واحد وأن يكون قبل موعد الأكل بساعتين. مميزات رجيم دكتور فادي هذا الرجيم يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت أقل دون أن يؤثر على صحة الشخص، ولكن يُشترط الالتزام بتناول الوجبات المُقررة في الرجيم دون تبديل أو تغيير أو حذف. يساعد على تقليص حجم المعدة إلى أن يصبح الشخص الذي يتبع هذا الرجيم كأنه قام بإجراء عملية جراحية لتصغير معدته، مما يساعد الشخص على سرعة الشبع والشعور بالإمتلاء، فيترتب على ذلك الأمر سهولة تثبيت الوزن بعد إنتهاء فترة الرجيم المحددة وهي شهر. يعد مناسب لكافة الأعمار من الجنسين، ولكن لابد من استشارة أخصائي التغذية المختص للتأكد من هذا النظام الغذائي مناسب لخفض الوزن. النظام الغذائي في الأسبوع الأول الفطور: عبارة عن وجبة ثابتة طوال أيام الأسبوع وهي: بيضتان مسلوقتان بالإضافة لثمرة خيار وبعض من قطع المرتديلا الحبش. الغداء: اليوم الأول: طبق سلطة خضراء مشكلة ولكن بدون جزر وطماطم. اليوم الثاني: دجاج مشوي وكوب من الزبادي مُضاف له مسحوق بذور الكتان.
يجب أن يتم التعود على تناول الطعام ببطء، فعندما نتناول الطعام ببطء ترسل البطن بشكل سريع اشارات للمخ بالشبع، ولذلك يبدأ الشخص يشعر أنه راضي عن تناوله القليل. محاولة شرب الأعشاب المسهل للهضم منعا للشعور بالامساك خلال فتر اتباع هذا الرجيم. [/tie_list] وجبات رجيم اضغط الآن [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]نصائح خاصة ب رجيم الدكتور فادي الشهير[/box] نصائح وإرشادات، خاصة في الأسبوع الثاني من النظام الغذائي: [tie_list type="heart"] غير مسموح خلال الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي بتناول أي نوع من الفاكهة أو شرب العصير. لا يجوز أيضًا تناول أي خضروات غير مدرجة في جدول الأعمال لهذا الأسبوع. عند الشعور بالجوع الشديد يمكن تناول وجبة خفيفة بين وجبات الجبن أو الدسم أو البيض المسلوق أو التونة أو مرتديلا اللحم البقري ولكن بكمية معقولة وقبل ساعتين من الوجبة الرئيسية. كما يمكن أن تحل محل المارتديلا التونة أو الجبن أو البيض حسب الرغبة. [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]الاثار الجانبية ل تجارب رجيم الدكتور فادي الشهير[/box] على الرغم من فاعلية هذا الرجيم إلا أنه يسبب مجموعة من الاثار الجانبية ومنها: يفتقد هذا الرجيم التنوع والتوازن بين العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
العشاء شاورما منزلية بدون خبز، يوي أو برتقال. الإفطار نصف كوب حليب خالي الدسم، ثمرة تفاح أخضر. الغداء صدر دجاج مشوي، طبق فتوش صغير، سلطة خضروات أو تبولة بدون ملح وزيت. العشاء ثمرة برتقال، كوب عصير برتقال طازج بدون سكر. يجب أخذ يوم راحة بعد مرور كل أسبوع
الغداء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي، أو خضار مسلوق مكون من الكوسة والملفوف والقرنبيط مع المرق. العشاء بيضة مسلوقة، مع شريحة مرتديلا. الإفطار قطعة جبنه خالية الدسم أو مقدار ملعقتين صغيريتين من لبنه لايت. الغداء سمك مشوي أو مسلوق. العشاء ربع كبدة مشوية، نصف كوب حليب. الإفطار قطعة من الجبن خالي الدسم، بيضة مسلوقة. الغداء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي، طبق صغير من السلطة. العشاء علبة تونة مصفاه. الإفطار 2 قطعة من الجبن خالي الدسم. الغداء أي نوع من المشويات، طبق صغير من السلطة. العشاء شريحة مارتديلا، ملعقتين لبنة لايت. الإفطار 2 بيضة مسلوقة، قطعة من الجبن خالي الدسم. الغداء أي نوع من أنواع الخضار، حسب الرغبة شرط أن يكون مسلوق ومطبوخ مع المرق والتوابل. العشاء شريحة مرتديلا، ملعقتين لبنة لايت. الأسبوع الثالث وجبة الإفطار بيضة مسلوقة، قطعة صغيرة جبن خالية الدسم. أو ربع كوب من الحليب خالي الدسم، وحبة كيوي واحدة. وجبة الغداء 400 جرام من مشاوي، طبق خضار مسلوق. أو صدر دجاجة فيليه مشوي، علبة زبادي خالي الدسم. وجبة العشاء 2 شريحة مرتديلا، قطعة من الجبن خالية الدسم. أو علبة تونة مصفاه مع شريحة ليمون، طبق سلطة خضراء بدون إضافة ملح أو زيت.