يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع اقرأ أيضا عزيزنا القارئ: قصص رعب عن القبور بعنوان نباش القبور! الجزء الأول قصة "نباش القبور" الجزء الثاني قصة "نباش القبور" الجزء الثالث قصــة "نباش القبور" الجزء الرابع قصـة "نباش القبور" الجزء الخامس
ردت عليها الزوجة قائلة: "ماذا تقصدين بكلامكِ الذي يشبه الألغاز هذا؟! ، وعمن تتحدثين؟! ، أعذريني ولكنني لست في حالة تسمح لي بالحديث مع أحد، ألا يكفيني ما أنا فيه؟! " رفعت العجوز باصرها تجاه الحارس، وهزت برأٍها لزوجته مشيرة إليه. عجزت الزوجة عن الكلام حيث أنها اقتنعت بأن كل ما حدث لابنها الوحيد بسبب أفعال ابنه المشينة، ولكنها أيضا أرادت انصراف العجوز خوفا وخشية على زوجها من انكشاف أمره. نباش القبور الحقيقي 1. الزوجة صرخت في وجه العجوز قائلة: "أنا لا أعلم عن أي شيء تتحدثين أيتها العجوز". العجوز: "ألم تخبريه أن للميت حرمته؟! " الزوجة: "أعتقد أن عمركِ قد كبر لدرجة أنكِ تتفوهين بترهات، أظن أنه من الأفضل لكِ أن ترحلي بسلام عنا وتتركينا نواجه ما نوجهه من أحزان". العجوز نظرت لطفلتها الصغرى الوحيدة أيضا قائلة: "أليس من الحرام أن تدفن هذه الابتسامة الجميلة بجوار من فارقتماه اليوم أيضا؟! " وفي هذه اللحظة لم تتمالك الزوجة أعصابها بل انفجرت في وجه العجوز قائلة: "أقسم بالله العلي العظيم إن اقتربتِ على ابنتي فلن أشفي غليلي إلا فيكِ أنتِ... " وقبل أن تنهي كلامها وجدت العجوز بكل برود أعصاب تغادر، همت بالمغادرة خلفها بضعة خطوات وعلى مد بصرها في جميع الاتجاهات لم تجدها وكأنها تبخرت في الهواء!
الطنطل: الرجل المرعب في تونس! - YouTube
هناك من يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة غير مناسبة لمداراة ما تحتها. للأسف فإن هذا لن يساعد أبدًا في محاولة فقدان الوزن الزائد لديك. ٢. التقاط صور لنفسك أسبوعيا لـ متابعة الوزن متابعة الوزن عن طريق الصور حتى إن لم تكن من محبي صور السيلفي عكس غالبية الناس. التقط صورة كل أسبوع أو أسبوعين لنفسك من عدة زوايا مختلفة لتتابع تقدمك. يفضل ارتداء نفس الملابس والوقوف في نفس المكان في كل صورة ليظهر الفارق واضحًا. إذا لم تظهر فروقات جذرية أو تغيير في تنسيق الجسم في الصور، فلا تحبط و تيأس و تفقد عزيمتك. إذا كنت ملتزم بكل شيء بشكل صحيح، فستتضح النتائج في الوقت المناسب. عموما كما هو معروف، فقدان الوزن يحدث على مراحل تدريجية لا تحدث بين عشية وضحاها. و لا تصدق من يقول لك أنه من الممكن أن تفقد 5 كجم كل الأسبوع. فكلما خسرت الوزن بشكل أسرع، ستستعيده بشكل أسرع فور توقف الحمية و الرياضة. ٣. راقب انتظام نومك عندما تستهلك المزيد من الطاقة في التمارين و تناول أطعمة صحية أكتر، فمن المتوقع أن تحصل على نوم هادئ عميق في الليل. غالبًا ما يساعد الآباء أطفالهم على بذل مجهود كبير بالنهار في اللعب حتى يكون نومهم مساءًا بشكل أفضل.
متابعة الوزن بشكل دوري تجعل معظم الناس يعتمدون على استخدام مقياس الوزن، سواء الميزان العادي أو الميزان الرقمي، لكنها ليست أفضل طريقة. زيادة الوزن تسبب هوس دائما لنا ودائما ما نحاول أن نفقد الوزن الزائد لاستعادة أجسامنا الرشيقة. العجيب أن الأشخاص ذوي الجسم الصحي اللائق و حتى النحيفين كثيرًا ما يطلبون نصائح لفقدان الوزن. ما هو الوزن المثالي ؟ من المثير للتساؤل هل مجرد خسارة كيلوغرام أو كيلوغرامين يعطي تأثير واضح على صحتك العامة، أم أن هذا فقط لغرض تجميلي؟ لا يبدو أن لديهم معاناة من الوزن الزائد، و لم يتم تشخيصهم بالإصابة الأمراض غير المعدية الناتجة عن السمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول. و لكنهم يسعون دائما للحصول على جسم رياضي متناسق مع صحة جيدة، والوصول إلى الوزن المثالي. حتى تستطيع أن تفقد الوزن الزائد، عليك تحقيق الموازنة بين الأكل ونسبة الحرق مع إضافة التمرينات الرياضية إلى المعادلة. و بالرغم ذلك، فإن الميزان ليس دائمًا أفضل طريقة لمتابعة نسبة فقدان الوزن. من الممكن أن يحسن نقصان الوزن على الميزان من مزاجك، و لكن ربما يكون التغيير في شكل الجسم أفضل من الرقم في الميزان.
مضيفة «قبل الإقلاع، نقوم دائما بما يسمى الوزن والتوازن فقط للتأكد من أن الوزن جيد على متن الطائرة والتوازن على ما يرام للإقلاع. ولذلك عندما تقوم بتغيير مقعدك، فإنك في الواقع تقوم بتغيير ميزان الطائرة، لذا تأكد من أن تسأل دائما». وأكد طيار يدعى ماغنار نوردال، ما قالته هالي، كاشفا واقعة مخيفة مر بها أحد أفراد طاقمه بعد تحرك الركاب قبل الرحلة، إذ قال: «جلس أربعة ركاب في الأمام من المقاعد المخصصة لهم قبل الإقلاع. وكان مساعدي الأول يطير، وواجه مشكلات عندما بدأ بتدوير الطائرة: كانت ثقيلة جداً. كان هذا وضعا حرجاً للغاية، لأن المدرج كان قصيراً، ولم نكن لنتمكن من التوقف».