ما أبرز العوائق التي تواجه المدربين الوطنيين بصفة عامة؟ الحرب ضد المدرب الوطني والتقليل من إمكاناته وعدم تشجيعه لتقديم المزيد، خصوصاً المدرب الذي يملك شهادات تدريبية عالية مثل (bro) تعادل مؤهلات المدربين الأجانب الذين تم التعاقد معهم بمئات الملايين، ولكن للأسف البعض في الإعلام أصبح يقيّم المدربين وينتقد بعض الأمور الفنية وهو لا يملك أي خبرة رياضية ولم يمارس لعبة كرة القدم. كيف رأيت قرار وجود الثمانية محترفين الأجانب؟ -أرى أنها تجربة جيدة هذا الموسم ولكن مُبالغ فيها من ناحية العدد، فلو تم تقليصها إلى خمسة لاعبين ستكون أفضل ويعود ذلك بالفائدة على المنتخب واللاعب السعودي في أخذ فرصته ومشاركته بشكل مستمر، رأينا الكثير من اللاعبين قدّموا مستويات جيدة خلال المواسم الماضية ولكنهم الآن غائبين بسبب وجود اللاعبين الأجانب في مراكزهم. استراحتين للايجار مقابل مطعم الغدير من المالك. كنت المدرب الوطني الوحيد في الدوري، كيف وجدت الدعم الإعلامي لك؟ دعم الإعلام كان جيّدا نوعاً ما، ولكن عند تحقيق نتيجة إيجابية القليل من يشكر ويثني على العمل، وعند الخسارة الكل ينتقد ويحمّلك المسؤولية. سالم الدوسري أفضل لاعب سعودي.. ولقب الدوري لم يُحسم كيف رأيت مشاركة المنتخب السعودي في كأس آسيا الأخيرة؟ كانت مشاركة هشّة جداً، ومحبطة للشارع الرياضي سببها الجهاز الفني بقيادة بيتزي، إذ لم يوفق في قيادة «الأخضر» بالشكل المطلوب على الرغم من خبرته العريضة، وهناك أخطاء كبيرة أدت إلى ظهور المنتخب بمستوى هزيل.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
قررت الابتعاد بعد مباراة الهلال.. وتجربتي ثرية * كيف تقيّم تجربتك التدريبية مع الباطن؟ أرى أنها تجربة ثرية جداً تعلمت منها الكثير، وأشرفت على الفريق في الدوري وكأس خادم الحرمين الشريفين وذقت طعم الفوز والخسارة، مجال التدريب يحتاج إلى الصبر وهذا لا يخفى علينا كمدربين، تمنيت أنني قدمت أكثر لجماهير الباطن ولإدارة النادي الذي وجدت فيها كل التقدير، أيضاً كنت أطمح بعمل الكثير وكما شاهد الجميع في الجولات الماضية كان بإمكاننا خطف نقطة أمام المتصدر الهلال ونقطة أمام الأهلي ولكن الظروف لم تخدمنا وفي النهاية أرى أنها تجربة جيدة وراضٍ عما قدمت خلال فترة إشرافي على الفريق. * هل قرار إلزام الأندية المحترفة بوجود مدرب محلي ساهم في توليك قيادة الدفة الفنية بالباطن؟ بالطبع، والشكر في المقام الأول لرئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة السابق تركي آل الشيخ الذي حثّ الأندية على ضرورة وجود مدرب وطني ضمن طواقمها الفنية، وأتاح لنا التواجد.
قدّمت مصلحة الباطن.. وأتمنى استنساخ الهويدي أبدى مدرب الباطن السابق يوسف الغدير رضاه عما قدّم مع السماوي خلال فترة إشرافه على الفريق منذ توليه الملف الفني قبل الجولة الثامنة من منافسات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، وأكد على أنه قدّم المصلحة العامة على الخاصة عندما أخبر إدارة النادي عن اعتذاره مواصلة العمل على رأس الجهاز الفني. وتحدث مدرب «السماوي» السابق عن أبرز العوائق التي ربما تواجه المدربين الوطنيين، وكانت سبباً في عدم وضع بصمتهم على خارطة الكرة السعودية والتعاطي الإعلامي معه خلال فترة عمله الفني كونه المدرب الوطني الوحيد في المنافسات الرياضية هذا الموسم، وعن الفريق الأقرب لتحقيق لقب الدوري ومشاركة الأخضر في كأس آسيا 2019م بالإمارات خلال حواره مع «دنيا الرياضة»:- ما شعورك عندما أعلنت إدارة الباطن توليك الدفة الفنية بشكل رسمي؟ شعرت بثقة كبيرة ودفعة معنوية للأمام جعلتني أطمح لتقديم كل شيء، وأشكر إدارة الباطن على هذه الثقة الغالية. * لماذا فضلت عدم الاستمرار إلى نهاية الموسم؟ وكيف أخبرت الإدارة؟ حقيقةً بعد مباراة الهلال رأيت أن الفريق يحتاج إلى هزّة أو موجة تغيير، على الرغم من أننا كنا نقدم مستويات فنية جيدة ولكن لم تنعكس على النتائج وبكل أمانة فكرت بمصلحة الباطن قبل مصلحتي الشخصية فربما التغيير ينعش الفريق من خلال شخصية المدرب البديل وطريقة لعبه وأسلوبه، أما بالنسبة لإدارة النادي فقد أخبرت الأستاذ ناصر الهويدي باعتذاري عن الاستمرار وكانت الأمور تسير بالشكل المثالي.
7 - لعبة ربط الأشياء ربط الأشياء الأنسب للأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا هذه اللعبة بسيطة ولكنها ممتعة للغاية! لتمرين الدماغ يمكنك لعبها في السيارة أو في السوبر ماركت أو عندما يشعر الطفل بالملل. يساعدك هذا النشاط مع طفلك على التفكير بسرعة، وتطوير التواصل، وتحسين مهارات اتخاذ القرار، وبناء الثقة. كيف ألعب؟ يتناوب كل من يلعبون على الاستمرار في ترديد عبارتين، الأولى تتضمن الحدث، والثانية ملحقة به، وتتعلق به تماماً، على سبيل المثال، سأذهب إلى منزل العمة جمانة؛ لأنها مريضة أو أنا ذاهب إلى بومباي وسأركب القارب. أنا ذاهب إلى السيرك وسأرى المهرج. افضل طرق تنشيط العقل و تقوية الذاكرة - مجلة هي. اجعل الجمل سخيفة ليستمتع الطفل قدر الإمكان، ويقوي إمكاناته اللغوية والمعرفية معاً. 8 – لعبة لا تنس أين يكون المهرّج؟ تساعد هذه الألعاب على تحسين الذاكرة بطريقة ممتعة ومسلية، وتدعم التركيز، وتدرب الذاكرة البصرية. كيف ألعب؟ تبدأ اللعبة بالقول، "عندما نذهب إلى الشاطئ نأخذ... "على الطاولة هناك... "، ويتناوب جميع المشاركين في اللعبة على إضافة عنصر. تستمر اللعبة حتى تمتلئ الطاولة بالأغراض التي تناسبها، أو يكسر شخص اللعبة بوضع غرض غير مناسب لا علاقة له بسياق اللعبة، عندها يجب البدء من جديد، بعد خروج الخاسر من اللعبة.
زيادة حجم وكفاءة أجزاء الدماغ المسؤولة عن المهارات البصرية وتعزيز القدرة على تحديد العلاقات المكانية بين الأشياء لمُستخدمي ألعاب الفيديو الرقمية.
هل تريد تنشيط الذاكرة لديك وتقوية ذاكرتك ؟ لاشك إنه يختبر كل فرد منا النسيان من وقت لاخر وخصوصا عندما تصبح حياتنا اكثر انشغالا وبينما قد يكون هذا شئ طبيعى جدا ولكن ضعف الذاكره قد يكون شئ محبطا. ولذلك فاننا نقدم لكم بعض افضل الطرق التى تساعد على تنشيط و تقويه الذاكره: طرق تنشيط الذاكره طرق تنشيط الذاكرة 1. التقليل من تناول السكر المضاف: قد تم الربط بين تناول الكثير من السكر المضاف وبين مشكلات صحيه وامراض مزمنه من ضمنها ضعف المعرفه. وقد اظهرت الابحاث ان النظام الغذائى الذى يحتوى على كميه كبيره من السكر قد يتسبب فى ضعف الذاكره ويقلل من حجم العقل وخصوصا فى المنطقه من المخ التى يتم تخزين الذكريات قصيره الامد فيها. فعلى سبيا المثال احدى الدراسات التى تمت على اكثر من 4000 فرد وجدت ان اولئك الذين يتاولون كميات كبيره من المشروبات السكريه مثل الصودا كان لديهم حجم مخ اقل وذاكره اضعف مقارنه مع من يتناولون كميه قليله من السكر. كما ان التقليل من السكر لا يساعد على تحسين الذاكره فقط ولكنه مفيد لتحسين الصحه العامه. مدونة التدريبات العقلية - الصفحة 101 من 189 - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. 2. تناول مكملات زيت السمك: ان زيت السمك غنى باحماض اوميجا 3 الدهنيه وتلك الاحماض ضروريه من اجل الصحه العامه كما انها قد اظهرت فاعليتها فى تقليل خطر الاصابه بامراض القلب و تقليل الالتهابات و ازاله التوتر و الضغط وتبطئ من تدهور الحاله العقليه.
وقد حددت العديد من الدراسات ان السمنه من عوامل الخطر التى تؤدى الى تدهور المعرفه الادراكيه. والمثير للاهتمام ان السمنه فى الحقيقه قد تتسبب فى حدوث تغيرات على الجينات المصاحبه للذاكره فى المخ مما يؤثر بالسلب على الذاكره. كما ان السمنه قد تؤدى الى مقاومه الانسولين و الالتهابات وكلاهما من العوامل التى تؤثر بالسلب على العقل. كما تم الربط بين السمنه وبين ارتفاع خطر الاصابه بمرض الزهايمر وهو مرض تقدمى يعمل على تدمير الذاكره ووظائف المعرفه. 5. طرق تنشيط الذاكره ١١ طريقة مُجربة - ثقف نفسك. الحصول على قسط كافى من النوم: ان قله النوم مرتبطه بضعف الذاكره، فالنوم يلعب دورا هاما فى توحيد الذاكره وهى العمليه التى يتم فيها تقويه الذكريات القصيره و تحويلها الى ذكريات طويله الامد. وقد اظهرت الدراسات ان الحرمان من النوم يؤثر بالسلب على الذاكره. ويوصى خبراء الصحه ان يحصل البالغون على مابين سبع الى تسع ساعات من النوم يوميا من اجل الحفاظ على الصحه. 6. تدريب العقل: درب مهاراتك المعرفيه عن طريق لعب العاب العقل والتى هى العاب مسليه و طريقه فعاله فى تعزيز الذاكره. الكلمات المتقاطعه او لعبه الكلمات وحتى تطبيقات الهاتف المحمول المخصصه لتدريب الذاكره كلها طرق ممتازه لتقويه الذاكره.
عن موقع: /
وفى دراسه تمت على 42 شخص بالغ مصابون بضعف بسيط فى الادراك المعرفى وجدت ان ممارسه الالعاب فى تطبيق تدريب المخ لمده ثمان ساعات على مدار اربع اسابيع قد حسنت من الاداء فى اختبارات الذاكره. كما ان العاب تدريب العقل قد اظهرت قدرتها فى تقليل خطر الاصابه بالخرف لدى كبار السن. وصفات تقوية الذاكرة بالاعشاب 7. قلل من تناول الكربوهيدرات المكرره: ان تناول كميات كبيره من الكربوهيدرات المكرره مثل الكيك و الحبوب و الكوكيز و الارز الابيض و الخبز الابيض قد تضر بالذاكره. حيث تحتوى تلك الماكولات على نسبه عاليه من السكر مما يعنى ان الجسم يقوم بهضم تلك الكربوهيدرات بشكل اسرع ويؤدى الى ارتفاع مستويات السكر فى الدم. وقد اظهرت الدراسات ان النظام الغذائى الغنى بالكربوهيدرات المكرره مرتبط بالاصابه بالخرف و تدهور المعرفه الادراكيه و تقليل الوظائف المعرفيه. 8. قم بعمل اختبار لمستوى فيتامين د: ان فيتامين د من العناصر الغذائيه الهامه والذى يلعب يلعب دورا حيويا فى العديد من وظائف الجسم. وانخفاض مستويات فيتامين د قد تم الربط بينها وبين العديد من المشكلات الصحيه والتى من ضمنها انخفاض فى وظائف المعرفه. كما انه قم تم الربط بين انخفاض مستوى فيتامين د وبين زياده خطر الاصابه بالخرف.