الحرص على تعليم الاطفال على ضرورة عدم استخدام أي من الأدوات الحادة أو الخطيرة. الحرص على تعليم الاطفال عن ضرورة طلب المساعدة من الأب أو الأم قبل الحصول على أي شيء مهما كان. قصة عن السلامة في المنزل للاطفال. الحرص على تعليم الاطفال عن أهمية الابتعاد عن كافة المنتجات الخطيرة المختلفة. هكذا وفي الختام تكون هذه المقالة قد استوفت الحديث عن السلامة في المنزل للاطفال ، الحفاظ على سلامة الاطفال في المنزل، شروط السلامة المنزلية للاطفال، السلامة المنزلية للاطفال في حالات الطؤاري، نصائح وإرشادات للحد من حوداث الاطفال. المراجع ^ everymum, what-you-need-to-know-to-prevent-accidents-in-the-home, 20/11/2020 rstcry, 10-rules-for-your-childs-safety-at-home, 20/11/2020 raisingchildren, home-safety, 20/11/2020 getprepared, Emergency cases, 20/11/2020 staysafe, 10-safety-measures-at-home-you-should-teach-your-kids, 20/11/2020
بعض الأطفال من الممكن أن يمسك بالزجاج المكسور لللعب به والذي قد يتسبب للطفل في جرح كبير. بعض قطع الأثاث في المنزل تعتبر عائق أمام الطفل عن الحركة فمن الممكن أن تلحق به الضرر والأذى نتيجة سقوطها على الطفل أو تعثرت بها أثناء تعلم المشي. خطوات سلامة الأطفال في المنزل يوجد العديد من الخطوات الهامة التي يجب على كل أم أن تتبعها للحفاظ على السلامة في المنزل للأطفال والحفاظ عليهم وتجنب أي ضرر قد يلحق بهم وتتمثل هذه الخطوات في التالي: تم إجراء بعض الدراسات من المختصين في مجال أمن وسلامة الأطفال ووضعوا بعض الخطوات المهمة التي يجب اتباعها للحفاظ على الأطفال وحمايتهم. أوضحت الدراسات أن معظم الإصابات أو المشكلات التي يتعرض لها الأطفال تكون في المنزل لأنهم يقضون معظم أوقاتهم داخل المنزل. يعتبر خلق بيئة آمنة للطفل من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لسلامة الطفل ويجب عمل متابعة دورية على كافة الأمور بالمنزل للتأكد من سلامتها. قواعد السلامة في المنزل | المدرسة الوطنية السورية الخاصة. يجب تعليم الطفل من الصغر ما هو آمن وما هو ضار حتى لا يقوم بلمس أشياء ضارة أو استخدامها والتعرض لمشاكل كثيرة. اتخاذ الإجراءات اللازمة داخل المنزل لتجنب المشكلات مثل التسمم أو الحروق.
حددوا كبر فتحة النوافذ بواسطة الاقفال المخصصة لذلك. حافظوا على حبال الستائر معقودة أعلى من متناول الأطفال. تأكدوا من وجود سلم طوارئ في كل غرفة نوم في الطوابق العلوية او اي وسيلة اخرى للفرار عبر النافذة في حال حدوث حريق. احرصوا على وجود حقيبة للاسعافات الأولية في البيت في حالات الطوارئ. احفطوا الحقيبة بعيدا عن متناول يد الأطفال. استخدموا جهاز كشف عن عنصر الرصاص (Lead) لتشخيص وجود مناطق مطلية بطلاء الرصاص أو اغراض اخرى قد تحوي الرصاص. في حال كان لديكم شك أن طلاء منزلكم يحتوي على الرصاص، عليكم الحرص على إزالته وتغييره. استخدموا بوابات الأطفال الخاصة لمنعهم من الوصول الى المواقد والمدافىء المحمولة. برمجوا سخان الماء بحيث لا تتجاوز درجة الحرارة 50 مئوية. ركبوا اقفال تشبيك على الأبواب بمستوى نظر الكبار، أو أوصلوا محوراً لمقبض الباب لمنع الأطفال الصغار من فتح الأبواب. غطوا الرادياتورات والمواسير المكشوفة بطبقات عازلة. ابعدوا قطع الأثاث والاسرّة عن النوافذ لتجنب السقوط عن علو من النوافذ أو الاختناق من ستائر النوافذ. مددوا الأسلاك الكهربائية من خلف قطع الأثاث. اغلقوا بالأغطية حاويات القمامة. احرصوا على أن يكون البيت فارغا من الأغراض الصغيرة، البالونات، والأكياس البلاستيكية.
فواكه تقلل الكوليسترول - تعرف على أفضل الطرق للقضاء على الكوليسترول عن طريق الفاكهة يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الحالات الخطيرة والتى تتطلب الإهتمام والتعامل معها في الوقت المناسب فإذا إستمر إضطراب التمثيل الغذائي للدهون فى الدم لفترة طويلة من الزمن فهذا يؤثر سلبا على الأوعية الدموية وهنا تبدأ المعاناة، وتبدأ الدهون الزائدة في الترسب فى جدران الأوعية الدموية والتى تؤدى لتصلب الشرايين. ثم في الحالات المتقدمة الشديدة تؤدي هذه العملية إلى تجلط الدم ومضاعفات خطيرة منها النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأساس العلاج هو التطبع على طريقة تغذية سليمة وتعديل نمط الحياة، ولكن دعونا الآن نحلل ما هي الفاكهة التي يمكنك تناولها والتي يجب عليك تناولها مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول فى الدم من ناحية التركيب الكيميائي عندما نتحدث عن مخاطر إرتفاع الكوليسترول فإننا نعني التأثير السلبي لـ LDL حيث تلتصق جزيئات الكوليسترول بسهولة ليس فقط ببعضها البعض ولكن بجدران الأوعية الدموية مما يتسبب في عمليات تدميرية فيها وهناك آليتان رئيسيتان تتسبب فى إرتفاع الكوليسترول فى الدم؛ ففي الحالة الأولى يدخل فائض من الدهون الحيوانية للجسم وليس لدي الجسم الوقت لإخراجها (إفرازها) في الوقت المناسب وبالتالي تنتشر في الدم بكميات متزايدة، أما في الشكل الثاني فيكون السبب هو زيادة تخليق الكوليسترول الداخلي من الكبد.
الأفوكادو: يعد الأفوكادو من الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول، وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الأحماض الدهنية الصحية التي تعمل على القضاء على الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى العديد من العناصر الصحية الأخرى، ولاسيما مضادات الأكسدة، لذا يرى خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول ثمرة أفوكادو بشكل يومي من شأنه أن يساعد في القضاء تمامًا على الكوليسترول الضار. العنب: يحتوي العنب على مادة البتيروستيلبين، وهي مادة ذات قدرة وفعالية مدهشة في القضاء على الكوليسترول والدهون الثلاثية، لذا فإن العنب من الخيارات الغذائية الموصى بها للمرضى الذين يعانون من فرط شحيمات الدم، مما يضع العنب في مكانة متميزة في قائمة الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول، ويجدر بنا الإشارة إلى أنه وفقًا للإحصائيات والدراسات الطبية فإن العنب الأحمر يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالعنب الأخضر، وبالتالي فإن العنب الأحمر يتسم بكونه أكثر فعالية في القضاء على الكوليسترول بالدم. الحمضيات كالبرتقال والليمون والجريب فروت: تتميز الحمضيات بوجه عام باحتوائها على مستويات مرتفعة من فيتامين (جـ)، بالإضافة إلى الألياف العضوية ومضادات الأكسدة، وهي كلها عناصر تعمل على تفتيت جزيئات الكوليسترول الضار والقضاء عليه تمامًا، هذا بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بالعديد من الأورام السرطانية ومشكلات الهضم والامتصاص، ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة من تناول الحمضيات باعتبارها من الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول، ينصح بأن يتم تناولها طازجة قدر الإمكان.
6-البصل يساعد البصل على خفض ضغط الدم، كما أنه يحتوي على الكبريتيدات التي تقلل من خطر سرطان القولون والمعدة. تناول البصل مطبوخ أو نيء يحقق الفائدة الصحية المطلوبة. 7-فول الصويا فول الصويا غني بالفيتامينات B، الحديد والكالسيوم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الكوليسترول الضار ( LDL) وتزيد من الكولسترول الجيد ( HDL). 8-الطماطم الطماطم هي أفضل مصدر لمادة الليكوبين، التي تحارب ضد تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين. فاكهة حيرت الأطباء لو نقعتها في الحليب فستتحول إلى علاج فعال لمرضى السكر وخفض الكوليسترول جربها الآن - ثقفني. وتزيد نسبة الليكوبين في الطماطم المطبوخة. اقرئي ايضًا: بعض النصائح لتعزيز مناعة الجسم افضل الفاكهة لمرضى السكري كيف تتجنبين المشاكل الصحية التي تظهر في فصل الصيف؟ تعرفي إلى أكثر الأطعمة سهلة الهضم 12 مصدر غير متوقع للكالسيوم بعض الطرق للتغلّب على ألم الأسنان الحساسة كوب من الشوكولاته الساخنة قبل النوم يقي من مرض السكري! تخلّصي من صداع الجيوب الأنفية بخطوات بسيطة
5. البطيخ تساعد الأنواع المختلفة من البطيخ أيضًا في تقليل وزنك وهي منخفضة جدًا في السعرات الحرارية، يحتوي البطيخ على 40-60 سعرة حرارية فقط وهي مفيدة جدًا في منع الكثير من السعرات الحرارية في نظامك الغذائي، يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة التي توفر لك العديد من الفوائد الصحية، يحتوي البطيخ أيضًا على فيتامين سي وبيتا كاروتين والليكوبين.
بوليفينول: تؤثر هذه المركبات على تخليق الكوليسترول "الجيد" الداخلي بفضل الزيادة في إنتاج HDL، فيقوم بتخفيض أعداد الكوليسترول الضار بأكثر من 5٪ في شهر واحد فقط، حيث تشير العديد من الدراسات التي أجريت من العلماء من مختلف البلدان إلى أن الاستهلاك المنتظم للفواكه التي تحتوي على مادة البوليفينول تقلل بشكل كبير من خطر تطور تصلب الشرايين، وبالإضافة إلى التأثير المباشر على التمثيل الغذائي للدهون فإن هذه المواد لها تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. فيتواليكسين: يمنع هذا المركب المنتشر في قاع الأوعية الدموية من تكوين لويحات تصلب الشرايين وترسب الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية وعضلة القلب. الألياف النباتية: بفضل الألياف تتم عمليات إزالة الكوليسترول الضار من مجرى الدم ويعمل على إنتظام الامتصاص وحركة الأمعاء ويساعد على إنتظام التمثيل الغذائي للدهون. البكتين: يوجود البكتين في جميع الفواكه وعندما يدخل الجهاز الهضمي فإنه يلعب دور مادة ماصة لا تدع الكوليسترول الضار يمتص بالكامل بواسطة الغشاء المخاطي في المعدة، وعلى غرار فيتوستيرول يثبط البكتين الموجود في الفاكهة إضطرابات التمثيل الغذائي للدهون، وقد تم العثور على البكتين بكميات كبيرة في الفواكه مثل التوت والتفاح والعنب، ويتم إنتاجه بشكل منفصل في شكل دواء لكن لا يمكن أن يؤخذ إلا بناءً على توصية الطبيب.