كيف اعرف دورتي منتظمه
تحذيرات إذا كنت تعانين من ألم حاد في المعدة يمتد من سرتك إلى جانبك الأيسر، اتصلي بطبيبك فورًا. هذه ليست مجرد تقلصات الدورة الشهرية الطبيعية، وهو علامة على التهاب الزائدة الدودية. إذا لم تلاحظي نمطًا متكررًا لدورتك الشهرية بعد تسجيلها لعدة أشهر، فكري في زيارة الطبيب للتأكد من عدم إصابتك باضطراب في الهرمونات. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ٩١٬٧٣٤ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
حبيباتي هذا الحساب اخذته من الدكتورة تحسبين اطول فترة دوره وتطرحي منها ١٤ وتحسبين اقصر فترة دوره وتطرحي منها ١١ مثال يطلع عندك فتره تكون فترة تبويض يعني اذا كانت الدوره ٣٥ يوم نحسب ٣٥-١٤=٢١ واقصر فتره دورة كانت مثلا كانت ٢٩ يوم نحسب ٢٩-١١=١٨ يعني فتره التبويض تقع من يوم ١٨ الى ٢١ من موعد اول يوم للدوره واتمنى تستفادون من هذا الحساب ادعو لي بالذريه الصالحة
[٦] * قلة الطمث أو ندرة الطمث: (بالإنجليزيّة: Oligomenorrhea)، ويُقصد بندرة الطمث أو قلة الطمث عدم حدوث الدورات بشكل متكرر، بالإضافة إلى تأخر الدورة الشهرية لأكثر من 35 يومًا بشكل منتظم. [٧] غزارة الطمث: (بالإنجليزيّة: Menorrhagia) يُقصد بغزارة الطمث النزيف الغزير أو الذي يستمر طيلة فترة أيام الدورة، بحيث يكون مصحوبًا بآلام وتشنجات تؤثر في قدرة المرأة على القيام بالأنشطة اليومية. [٧] أنواع أخرى لعدم انتظام الدورة: من أشكال عدم انتظام الدورة أيضًا: حدوث نزيف أو تبقيع دم بين الدورة والأخرى خارج أيام الحيض، أو بعد الجماع. [٦] دواعي مراجعة الطبيب تجب مراجعة الطبيب في حال القلق من عدم انتظام الدورة، وينصح بكتابة مواعيد الدورة على دفتر جانبي وإحضاره عند المراجعة، [٨] وبشكل عام تجدر مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: إذا كانت الدورة منتظمة و من ثم أصبحت غير منتظمة أو في حالة توقف الدورة. [٩] ظهور شعر زائد في كل من الوجه، أو الذقن، أو الصدر، أو البطن. [٩] حدوث نزيف بين الدورات. حاسبة الدورة الشهرية - حساب الدورة الشهرية بدقة. [٩] حدوث نزيف أو ملاحظة بقع من الدم بعد الجماع. [١٠] إذا كانت الدورة كثيفة أو كانت أكثر من سبعة أيام على غير المعتاد، أو إذا كانت الفترة الفاصلة بين الدورة والأخرى أقل من 21 يومًا.
[٣] 3 لاحظي الشعور بالإعياء. تبدأ النساء في الشعور بالتعب والكسل في الأسبوع الأول من الحمل نتيجة لبدء اعتياد الجسم على الحمل. [٤] ينتج الإعياء من زيادة معدل البروجيسترون مما يمنحك شعورًا بالنعاس. تجنبي علاج الإعياء بالكافيين إذا كنتِ تشعرين أنكِ حامل. لم يتم إثبات وجود أي أضرار للكافيين في تلك المرحلة المبكرة من الحمل لكن قد يؤدي الإفراط في احتسائه إلى زيادة فرص التعرض للإجهاض. لا يوجد كمية محددة مسموح بتناولها من الكافيين لكن لا يجب أن تتناولي أكثر من 200 مجم في اليوم بشكل عام. 4 تأهبي للشعور بالغثيان. يبدأ الغثيان الصباحي بعد حوالي أسبوعين من حدوث الحمل ويستمر إلى ثمانية أسابيع. اشتري اختبار الحمل المنزلي إذا لاحظتِ أنك تشعرين بالغثيان المستمر. [٥] قد يصاحب الغثيان النفور من بعض المأكولات في حالة الحمل بل وقد ينتج هذا الشعور عن بعض مأكولاتك المفضلة. لا يصاحب القيء الغثيان دائمًا. دورتي غير منتظمة كيف اعرف ايام التبويض للحمل بولد - مخطوطه. قد تلاحظين أن حساسيتك تجاه الروائح قد زادت، بل وقد تسبب لكِ بعض الروائح التي كنتِ تفضلينها الشعور بالغثيان. 5 لاحظي اشتهاء بعض الأطعمة والنفور من بعضها. تغيّر الهرمونات رغبتك في أطعمة معينة حتى في تلك المرحلة المبكرة من الحمل مما يؤدي إلى اشتهاء أطعمة لم تحبينها من قبل وتَسبب أطعمتك المفضلة في الشعور بالغثيان.
أحيانًا، قد يكون هناك مشكلة صحية كامنة تسبب عدم انتظام الدورة؛ في بعض الأحيان الأخرى، يمكن تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة بإحداث تغييرت حياتية كفقدان الوزن أو تغيير نوع مانع الحمل الذي تستخدمينه. [٧] أفكار مفيدة إذا فاجئتك دورتك الشهرية بالنزول في موعد مفاجىء، ضعي القليل من أوراق المناديل المثنية في ملابسك الداخلية أو اطلبي من صديقتك استعارة فوطة صحية أو سدادة قطنية إضافية. احتفظي بعدة فوط صحية/ سدادات قطنية/ إمدادات أخرى في غرفتك أو محفظتك أو حقيبة ظهرك؛ أي مكان يمكنك الوصول إليه بسهولة، للتعامل مع الحالات المفاجئة. عندما تأتيك دورتك الشهرية الأولى، اطلبي نصيحة من والدتك أو أختك الكبيرة أو جدتك أو أي امرأة أخرى في حياتك. لا تشعري بالخجل! لا تهلعي. اعلمي أنها مجرد حقيقة من حقائق الحياة ولا تتصرفي بشكل مختلف. لكن، إذا كنتِ تعانين من تقلبات مزاجية، حاولي البقاء إيجابية والضحك. كيف أحسب الدورة الشهرية؟ | سوبر ماما. لا مانع في أن تسألي فتاة بالغة تجمعك بها معرفة جيدة، ولا حرج كذلك من طرح السؤال على رجل. يمكنك إخبار والدتك أو والدك أو عمك أو عمتك أو أحد أجدادك أو مربيتك، إلخ. ما يهم هو أن تخبري أفراد أسرتك بما تمرين به وطلب مساعدتهم.
[٢] لمعرفة اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أو لا، تُنصح المرأة بالبدء بالعد من آخر يوم من الدورة السابقة حتى أول يوم من الدورة الحالية، وتُكرر العملية لمدة ثلاثة أشهر، وإذا كان عدد الأيام بين الدورة والأخرى يتجاوز 21-35 يومًا فإنّ الدورة غير منتظمة. [٣] ولفهم الأمر بشكل أفضل يمكن بيان الحالات التي تُعتبر فيها الدرة غير منتظمة فيما يأتي: [٤] [٥] إذا اختلفت كمية تدفق الدم أو ظهرت تخثرات في الدم يزيد قطرها عن 2. 5 سم. في حال حدوث ثماني دورات أو أقل في السنة. إذا كانت المدة الفاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى أقصر من 21 يومًا. إذا كانت المدة الفاصلة بين الدورة الشهرية والأخرى أطول من 35 يومًا أو أطول من 45 يومًا في أول ثلاث سنوات من بدء الدورة. عدم بدء الدورة الشهرية عند بلوغ سن 15 عامًا. [٥] أنواع الدورة غير المنتظمة من الأمثلة على أنواع الدورة الشهرية غير منتظمة: انقطاع الحيض: (بالإنجليزيّة: Amenorrhea)، وهو غياب الدورة الشهرية بشكل كامل، ويُتوقع تشخيص الإصابة به في حال عدم بدء الدورة الشهرية عند بلوغ 15-16 سنة أو في غضون ثلاث سنوات من نمو الثديين وظهورهما، أو في حال غياب الدورة لثلاثة أشهر أو أكثر مع استبعاد الحمل والرضاعة الطبيعية وبلوغ سن اليأس الذي عادة ما يحدث في سنّ 45-55.
تتعدد التقنيات التجميلية في عصرنا الحالي والتي تساعد المرأة في الحفاظ على جمالها واسترجاع شبابها، ومن بينها تقنية حقن الدهون الذاتية بالوجه، وهي من أكثر العمليات التجميلية رواجا في العالم كما يشرح لنا الجراح التجميلي اللبناني الدكتور نزار شهاب والذي يطلعنا على تفاصيل هذه التقنية ومعطياتها بغية حل العديد من العيوب الجمالية واسترجاع الصبا. ما هي تقنية حقن الدهون بالوجه؟ بداية، يشير الاختصاصي بجراحة التجميل الطبيب نزار شهاب Dr. Nizar Chehab لـ "هي" الى أن عملية حقن الدهون الذاتية بالوجه تعد من اكثر العمليات التجميلية شيوعا في العالم لعدة أسباب، وأولها أن الدهون التي يتم حقنها يتم استخراجها من جسم الشخص نفسه، وبالتالي لا تسبب أي ردة فعل سلبية كرفض الجسم لها (رفض مناعي) او احتمال إصابة جسم المريض بالحساسية، أما السبب الثاني الذي يشجع على هذه التقنية فهو سهولة الحصول على هذه الدهون مجانا وبالكمية المطلوبة من جسم الإنسان. ويوضح الطبيب شهاب بأن الدهون التي يتم سحبها وحقنها في مناطق محددة من الوجه او الجسم، هي الدهون المتجمدة والتي لا تتجاوب مع الريجيم او مع الرياضة، أي أنها دهون لا يستطيع الجسم تذويبها او التخلص منها الا من خلال عمليات الشفط، وعندما يتم حقن المريض بها، فإن الـ " information " الوراثية الخاصة بها، تُنقل معها، وبالتالي فإنها تنمو وتصمد كل العمر ولا تزول حتى لو انخفض وزن الجسم.
نستكمل معكم بالجزء الثاني في لقاء "هي" مع الطبيب اللبناني شارل معلوف arles Maalouf ، الإختصاصي في الجراحة التجميلية والترميمية في مستشفى القديس جاورجيوس الجامعي وفي المركز الوطني لمعالجة الثدي NBCC ، ما يجب معرفته عن خطوات وتفاصيل تقنية حقن الدهون الذاتية بالوجه بعدما اقتحمت هذه التقنية عالم التجميل بقوّة وباتت من إحدى الوسائل التجميلية الحديثة التي تلجأ لها المرأة لحل العديد من مشاكل وعيوب بشرتها. - هل تشرح لنا الإختلافات بين تقنية حقن الدهون وتقنية الحشو بالفيلر؟ هناك اختلافات كثيرة بين الحشو بالفيلر وتقنية زرع الدهون. التقنية الأولى تتسم أولاً بسرعة تطبيقها في وجه المريضة حيث لا تستغرق أكثر من 10 دقائق الى ربع ساعة. وثانياً، تظهر المريضة بوجه أقل تورماً مقارنة مع تقنية تطعيم الدهون، ويمكنها ممارسة حياتها الطبيعية مباشرة بعد الخضوع للفيلر، إلا أن نتيجة صمود الفيلر هنا مؤقت ويتراوح بين مدّة عام الى سنة ونصف. اما فيما يتعلق بعملية حقن الدهون الذاتية، فهناك منطقتين يتم العمل عليهما: منطقة استخراج الدهون، ومنطقة التطعيم. وكلاهما يسببان بعض الأوجاع للمريضة مع ظهور تورم لمدة أطول (بين 3 و4 أسابيع) مقارنة بتقنية الفيلر، المريضة ستعاني كذلك من إزرقاق منطقة الحقن والشعور ببعض الألم، وهنا يتوجب عليها الراحة في المنزل لبضعة أيام مع العناية الطبية الى ان يتقلص هذا التصبغ تدريجياً.
هل تستخدم تقنية حقن الدهون في تكبير الشفاه؟ بالنسبة الى الشفاه، نفضل إلى الآن الفيلر الذي يتضمن " الهيالورونيك أسيد" نظرا لأن الشفاه منطقة تتميز بنعومتها ورقتها، اما الدهن فيجعل ملمس الشفاه أكثر قساوة. من هم الأشخاص الممنوعين من الخضوع لتطعيم الدهون في الوجه؟ جميع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يمكنهم الخضوع لهذه العملية، لكن هناك اعتبارات معينة على غرار الأشخاص الذين يتناولون أدوية "سيلان"، فنضطر هنا الى إيقاف هذه الأدوية لفترة قصيرة تلافياً لحدوث نزيف، اما الحالة الثانية، فلا يمكن أن يخضع للإجراء الأشخاص النحيفين الذين لا تتواجد لديهم الدهون الكافية وخاصة الرياضيين. - بماذا تختلف تقنية حقن الدهون الذاتية عن الـ "نانو فات" " Nano Fat "؟ تقنية "نانو فات" " Nano Fat " تتشابه مع حقن الدهون الذاتية من حيث استخراج الدهون، لكنها تختلف في تقنية معالجتها وحقنها وأهدافها. فعند خطوة معالجة الدهون في الـ "نانو فات"، علينا التأكد من موت الخلايا الدهنية للإبقاء فقط على الخلايا الجذعية والإستفادة منها بغية تحسين نوعية البشرة والتجاعيد الخفيفة. وفيما يخص مرحلة الحقن، فإن حقن الدهون الذاتية تتم في منطقة عميقة من الجلد، بينما الـ "نانو فات" تحقن في الجلد مباشرة، وأشير الى ان الأخيرة تستخدم في منطقة العيون لتحسين وتخفيف الهالات الداكنة، الى جانب تحسين بشرة الوجه إجمالاً.
هل حقن الدهون الذاتية آمن؟ الاجابة مع الدكتور مصعب الرحيلي استشاري الجراحة التجميلية و الترميمية - YouTube