كما أن بذور الكتان يمكنها أن تساعد أيضًا على الشعور بالامتلاء والشبع، وذلك من خلال الألياف الغذائية الموجودة بها، وهذا الأمر الذي يجعل الأشخاص لا يحتاجون إلى تناول الطعام وهذا الأمر الذي يؤثر على أوزانهم. كما أن بذور الكتان لها فاعلية كبيرة في إبطاء عملية الهضم داخل الجهاز الهضمي وهذا الأمر الذي يساعد على إبطاء عملية دخول الجلوكوز إلى الدم، وأيضًا ارتفاع الأنسولين، وهذا الأمر الذي يكون له علاقة كبيرة جدا في منع تكوين الدهون في مناطق الجسم المختلفة. تحتوي أيضًا بذور الكتان على حمض الألفا- لينولينيك والذي يكون له دور كبير جدًا في التخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة المفرطة وذلك من خلال رفعه لمستوى الأديبونيكتين، والذي يكون له دور كبير جدا في تنظيم عملية الأيض، والتي تتعلق بالدهون والجلوكوز، وهذا الأمر الذي يتعلف بمستوى الدهون ونسبتها الموجودة في الجسم.
نقدم لكم أبرز فوائد حب الرشاد للتخسيس، حيث أن حبوب الرشاد من أكثر المكونات الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في تخسيس الوزن الزائد، ويعد حب الرشاد من الحبوب الآمنة جدًا على الصحة وليس له أي آثار جانبية ويساهم في معالجة الكثير من المشاكل التي يعاني منها جسم الإنسان البشري وليس فقط مشكلة الوزن الزائد، حيث أنه يعمل على حماية العظام من الهشاشة ومفيد لصحة الأسنان وقوتها ويقضي على التهابات اللثة والكثير من الفوائد الصحية له. فوائد حب الرشاد للتخسيس يعمل حب الرشاد في تخليص الجسم من أي ترهلات زائدة به سواء في البطن أو الأرداف. كما أنه غني بالكثير من الألياف الطبيعية الغذائية التي تعمل على سد الشهية وإشباع البطن لفترة طويلة. يساهم حب الرشاد في نسف دهون الجسم في البطن وأي منطقة أخرى ويضبط مستوى ونسبة الهرمونات في الجسم. يعمل على ضبط كمية السعرات الحرارية الداخلة في الجسم كما أنه يعزز عمل عمليات الجسم الحيوية ويعزز عملية الأيض وحرق نسبة كبيرة من الدهون. وصفة حب الرشاد لتخسيس الوزن الزائد مكونات الوصفة:- ملعقة كبيرة من حبوب الرشاد. عودان كبيران من القرفة المطحونة. ملعقتان صغيرتان من بذور الكتان. كوب كبير من الماء المغلي.
من المفضّل أن تتناولي هذه الخلطة مع الزبادي أو السلطة الخضراء. بذور الكتان للتنحيف بذور الكتان للتنحيف – إطحني بذرة الكتان جيداً وخذي مقدار ملعقة منها، وإغليها في كوبين من الماء لمدة 5 دقائق، بعد ذلك ضعيها في كوب من دون تصفيتها، وأضيفي إليها ملعقة من زيت بذرة الكتان، وإشربيها قبل الأكل يومياً
بذور الكتان للتنحيف كثر في الآونة الأخيرة الحديث عن بذور الكتان للتنحيف التي تساعد على خسارة الوزن بشكل مذهل. ما مدى أهمية بذور الكتّان في فقدان الوزن؟ وما هي فوائده للريجيم؟ وهل ما مدى مصداقيه بذور الكتان للتنحيف أكدت بعض الدراسات أن بذور الكتان تعمل على تقليل الشهية، وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة. ونبّه الخبراء إلى أن شرب كأسين من الماء مباشرة بعد تناول بذرالكتان يساعد في تقليل الشهية للوجبة التالية، لأنها تعمل كالإسفنجة، إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعوربالشبع، محذرين من أنّ لهذه البذور تأثيرات مليّنة لذا ينصح بعدم الإفراط في تناولها. تخلصي من البطن مع هذه الخلطات بذور الكتان للتنحيف وينصح الباحثون بوضع بذور الكتان في الثلاجة وطحنها جيداً قبل إبتلاعها مباشرة، وعدم شراء الأنواع المطحونة الجاهزة،لأن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة. وإليك طريقة القيام بخلطات التنحيف مع بذور الكتان للتنحيف – إطحني 250 غ من بذور الكتان مع 100غ من الجوز وملعقة كمون بعد الإنتهاء قومي بوضع هذه الخلطة في الثلاجة. إذا كان وزنك من الـ50 وما فوق يجب أن تتناولي ملعقة واحدة، أما إذا كان 100 كيلوغرام فتناولي ملعقتين يومياً وإذا كان 150 كيلوغرام تناولي 3 ملاعق.
من أهم مميزات نظام بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع أن خسارة وزن الجسم تكون واضحة وملموسة بحيث يمكنك ملاحظة ذلك بسهولة، وذلك لأن هذا النوع من الريجيم يسهم بشكل قوي في حرق دهون الجسم بشكل سريع.
أعلنت شبكة الجزيرة الإعلامية الخميس تعيين الإعلامي ياسر أبو هلالة مديرا لـقناة الجزيرة الإخبارية. تعيين أبو هلالة جاء من قلب قناة الجزيرة، إذ عمل الرجل فيها على مدار خمسة عشر عاما، حيث عمل مراسلا ميدانيا في العديد من المناطق، خاصة مناطق النزاع في العراق ولبنان وحتى تداعيات الحرب على غزة في 2008. خبر تعيين أبو هلالة انتشر سريعا للغاية، رغم أن العاملين في شبكة الجزيرة علموا بالأمر منذ قرابة الشهر بطريقة غير رسمية، وهو ما يطرح أسئلة حول التوقيت الذي يُقصد منه الإعلان عن تعيين أبو هلالة. ياسر ابو هلالة تويتر الأكاديمية. فياسر أبوهلالة، الإسلامي الأردني الذي يضع شعار "رابعة" كصورة شخصية على حسابه على موقع تويتر، يبدو تعيينهكما لو كان خطوة "استفزازية" من قطر وقناة الجزيرة للرد على المطالبات الخليجية بتقليل الحيز الإسلاميين في القناة، وبتغيير خطابها تجاه القضايا المختلف عليها بين الفرقاء الخليجيين، لا سيما القضية المصرية والانقلاب العسكري الذي نفذه الجيش في الثالث من يوليو الماضي ضد الرئيس المنتخب محمد مرسي. ويأتي الإعلان عن تعيينه بعيد زيارة قام بها أمير قطر لزيارة الملك عبدالله بن عبدالعزيز في الرياض، ومن المعروف أن المطالبات السعودية سابقا كانت تتمحور حول آداء الجزيرة، وتعيين أبو هلالة في هذا المنصب قد يظهر بصورة رفع وتيرة المواجهة من الجانب القطري هذه المرة.
وقد ألحق الحصار العربى خسائر فادحة بقطر، حيث لجأت الحكومة القطرية إلى أدوات الدين لتمويل عجز الموازنة العامة، خاصة مع تراجع الإيرادات النفطية وتزايد النفقات المالية. وجاء اقتراض الحكومة القطرية، بعدما قطعت كل من السعودية والإمارات والبحرين ومصر علاقاتها مع الدوحة، لـ"دعمها للإرهاب". تغييرات مستبعدة فى الموقف القطرى جميع المعلومات المتوافرة من مصادر بالقناة ونافذين قطريين أو حتى متابعين عن قرب، تستبعد تمامًا أن تكون إقالة أبو هلالة سياسية، لاسيما وأن نظام الحمدين تؤكد استمراره فى خطه الداعم للإرهاب والمعادى للعرب، إلا أن بعض المعلومات أشارت إلى أن استبعاده سيكون مقدمة لتغييرات أخرى تطال الجزيرة التى تعتبر الذراع الإعلامية الأولى ـ بل وأكثر ـ للنظام السياسى فى الدوحة.
يعلم أبناء الشعب القطري حق العلم بأن من اساء و يسيئ اليهم كل يوم هم المرتزقة المقيمين بينهم ، و ليس جيرانهم و اخوانهم في الدين و الدم — خالد بن أحمد (@khalidalkhalifa) August 26, 2017 وأضاف في تغريدة اخرى: "العصا لمن عصى". العصا لمن عصى وتابع "آل خليفة" قائلا: "انا اعلم.. مدير عام قناة "الجزيرة" القطرية يعلن استقالته - النيلين. والكل يعلم والقاصي والداني يعلم إنكم لستم صادقون.. اتقوا الله في انفسكم". انا اعلم.. و الكل يعلم و القاصي و الداني يعلم إنكم لستم صادقون.. اتقوا الله في انفسكم — خالد بن أحمد (@khalidalkhalifa) August 26, 2017
«عجز مهنى» كشفته المقاطعة العربية وأكد نفس الفكرة الباحث والإعلامى السعودى، منصور الخميس، مؤكدًا أن الإعلان عن استقلاله ياسر أبو هلالة جاءت كإجراء عقابى لما وصفه بـ"الفشل المهنى"، فقد كانت بداية أزمة قطر، بإعلان الدول الأربع الداعية لمحاربة الإرهاب قطع علاقاتها معها إثر ثبوت دعمها وتمويلها للإرهاب. ياسر ابو هلالة تويتر ترامب يتهم الموقع. وأضاف الخميس: "ربما يكون حقيقة الأمر أنها إقالة وليست استقالة". وكانت أهم مؤهلات أبو هلالة، لتعيينه فى "الجزيرة"، هى مسألة تأييده الشديد لتنظيم الإخوان الإرهابى، وظل طول فترة عمله بالقناة القطرية المدافع الأول عن التنظيمات الإرهابية، كشرط أساسى لتولّى المناصب القيادية فى القناة القطرية. وشهدت القناة تدهورا كبيرا وتراجع حجم مشاهدتها بعدما افتضحت المقاطعة العربية دورها المشبوه فى المنطقة، لتؤكد سقوطها فى عدد من الأخطاء المهنية الكبيرة التى ترقى لدرجة الفضائح. صراع التيارات يطيح بأبو هلالة فيما برزت مؤخرًا خبايا عدد من الخلافات التى أطاحت بالمدير العام لقناة الجزيرة ياسر أبو هلالة، وكشفت التقارير الصحفية عن أن الإطاحة بأبو هلالة تأتى ضمن صراع كبير يدور داخل أروقة بوق الحمدين الإعلامى، لاسيما فى أعقاب شعور مسؤولين قطريين بالفشل الذريع للقناة فى الدفاع عن الموقف القطرى وتردى واضح لهم داخل الشارع العربى.