يوجد العديد من وصفات الكريم التي تستخدم كمساج لتنشيط الحركة الدموية في الجسم، كما أنها تساعد على تسكين آلام الجسم، ويكون أسعارها في مراكز التجميل مرتفعة، فيمكن صنعها في المنزل، بمكونات سهلة ومتوفرة في منزلك، كما أنها مكونات طبيعية خالية من الكحول والعطور، كما أنها تساعد في ترطيب الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة، فنقدم لكي عزيزتي طريقة عمل كريم مساج للجسم. يحتاج الجسم من وقت لآخر الي عمل مساج وتدليك للجسم، وذلك قد يساعد على الشعور بالراحة وخاصتًا إذا كان يوجد بعض الالم في بعض المناطق في الجسم، فهو يساعد في تخفيف من شدة الالم، والتقليل من الشعور بالتوتر، كما أن المساج له دور فعال في تنشيط الجسم وزيادة الطاقة والحيوية بشكل رائع، ومن أهم المواد التي تستخدم في عملية التدليك هو كريم المساج وهو الذي يتكون من مجموعة من الزيوت الطبيعية، والآن يمكنك القيام بعمل كريم المساج في المنزل وهو ما سوف نتعرف عليه الآن في هذا المقال. زيت اللافندر و زيت اللوز لعمل كريم المساج هذه الزيوت قد تساعد في زيادة الشعور بالاسترخاء، والراحة للجسم كله ويمكن من خلالها عمل افضل كريم لعمل المساج وتحقيق ذلك وطريقة التحضير هي كالاتي: المكونات ملعقتين كبار من زيت اللافندر.
نصائح حول اختيار المعالج التأكد من وجود رخصة عمل لدى المعالج قبل البدء بالعلاج. معرفة عدد الأشخاص الذين أجرى المعالج المساج لهم في اليوم نفسه؛ للتأكد من وجود النشاط والطاقة الكافية لدى المعالج، للقيام بالتدليك بشكل صحيح.
تحريك اليدين بشكل دائري إلي أسفل لعدة دقائق تتراوح ما بين 5 دقائق إلى 10 دقائق. يتم استعمال مؤخرة اليد وعمل حركات بشكل دائري حتي الوصول الي منطقة وسط الظهر حوالي 5 دقائق. القيام بوضع اليدين فوق بعضهما البعض وذلك لكي يتم الضغط علي الفقرات ويحدث ذلك لمدة 5 دقائق. تحريك اليد بشكل بطيء من أسفل إلي أعلي وذلك باستعمال الإبهام وكذلك اليد الأخري وعمل نفس الخطوات الجانب الأخر لمدة 3 دقائق. القيام بالضغط علي الفقرات بشكل بسيط للأسفل والأعلى ويتم البدء من الفقرات السفلي لمدة 5 دقائق. يوضع ساعدين اليد على الظهر بشكل كامل ثم القيام بتحريك اليدين إلى الأعلى والأسفل. في حالة شعور الشخص بوجع في منطقة ما يجب الضغط على تلك المنطقة باستخدام أصابع اليد لعدة ثواني ثم تكرار العملية مع زيادة الزمن قليلاً. تعلم طريقة المساج الصحيحة | المرسال. يجب أن تكرر تلك الخطوات السابقة مرة أخري بنفس الترتيب وذلك بعد الإنتهاء من المرة الأولى. شاهد أيضاً: ما هي فوائد المساج للجسم للاسترخاء وتسكين آلام الظهر فوائد ومزايا عمل المساج يوجد بعض المزايا والفوائد التي تعود على الشخص والجسم بعد عمل المساج وتتمثل هذه الفوائد والمزايا في الآتي: يعمل المساج على التخلص من رطوبة الجسم.
التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرى، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق. وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف. إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني. تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج. فوائد المساج يزيل رطوبة وبرودة الجسم. يعالج ألم الظهر والرقبة والمفاصل والكتفين. يعالج بعض حالات الشلل والعقم. يساعد في علاج بعض الأمراض كالأرق والتوتر والصداع. يخفف الوزن ويشد الجسم. يؤدي إلى صفاء الذهن. يحافظ على نعومة الجلد. يخفف من حدة الضغوط. يزيد مرونة الجسم. يرخي العضلات. يساعد في الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة. يزيد من تدفق الدم. ينشط الدورة الدموية. طريقة عمل المساج بالمنزل - ويكي عرب. يخلص الجسم من الخلايا الميتة والضارة وعديمة الفائدة. يهدئ الأعصاب. يوزع الدهون؛ للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.
من هي الفنانة مريم حسين ويكيبيديا – المنصة المنصة » مشاهير » من هي الفنانة مريم حسين ويكيبيديا بواسطة: أمل الزطمة من هي الفنانة مريم حسين ويكيبيديا ، حيث تعتبر الفنانة مريم حسين، في انها من احدى اشهر نجمات الفن الذين قد نالوا على شهر كبيرة وواسعة في دول الوطن العربي، حيث قد اثارت جدلا واسعا وكبيرا بين متابعينها، وذلك بسبب ما قالته في الفترة الاخيرة في حق والدة الطفل المغربي الذي قد علق في البئر، حيث قامت في تحميل والدته الذنب والمسؤولية في عدم اهتمامها بابنها، ولذلك سنقوم الان في هذا المقال بالتعرف على من هي الفنانة مريم حسين ويكيبيديا.
الجدير بالذكر أنه بالرغم من ظهور مريم حسين دائماً بمظهر مثالي وقوام رائع إلا أن رواد مواقع التواصل الاجتماعي تداولوا فيديو جديد لها خلال تواجدها في بيروت، حيث ظهرت في كواليس جلسة تصوير بالكثير من الوزن الزائد حتى برز خلال الفيديو كرشها بوضوح وهو ما عرضها للنقد والسخرية. وزن مريم حسين إطلالة مريم حسين في بيروت دفعت الجمهور للمقارنة بين الصور المثالية التي تنشرها على إنستقرام ومظهرها الحقيقي حيث ظهر بطنها المنتفخ ووزنها الزائد حيث سخر منها الجمهور واعتبر بعضهم أن السبب هو مشاكل في القولون بسبب مظهرها الغريب وغير المعتاد بالنسبة للجميع. يبدأ الفيديو ومريم حسين جالسة وتضع مكياج قوي من اللون الفيروزي لتقف بعدها أمام عدسة الكاميرا وتستعرض جسدها بكل ثقة في حين التقط أحدهم لها هذا الفيديو من الكواليس مما كشف وزنها الحقيقي بعيداً عن تعديل الصور الذي تقوم به. زواج مريم حسين إطلالة مريم حسين تلك لم تكن الوحيدة المثيرة للجدل خلال رحلتها إلى لبنان، حيث ظهرت بعد وصولها مع الفنان اللبناني جو رعد حيث أخبرته أن الإعلامية مي العيدان سألتها إذا كانت على علاقة مع جو رعد أدت إلى الخطوبة؟ فرد عليها ضاحكاً يعني لازم تفضحينا.
تاريخ النشر: الإثنين، 16 يناير 2017 تناقلت بعضاً من صفحات الأخبار الخاصة بالنجوم والمشاهير على موقع تطبيق الصور انستقرام مقطعاً من الفيديو للنجمة العراقية مريم حسين ظهرت فيه بالأشهر الأخيرة من حملها ترقص في أحد المقاهي بكل رشاقة ومعالم الحمل واضحة عليها تماماً. مريم حسين تحركت بسهولة بالرغم من كبر حجم بطنها وبدت سعيدة خلال رقصها أمام الكاميرا. انهالت التعليقات على فيديو رقص مريم حسين الحامل بالكثير من الانتقادات السلبية خوفاً عليها من رقصها كذلك انتقد بعضهم حجم بطنها إذ اعتبروا أنها نشرت خبر حملها منذ فترة سيطة فكيف وصلت لهذا الحجم. أثارت النجمة العراقية مريم حسين بين متابعيها بأخبارها المتعددة بين خبر طلاقها من زوجها فيصل الفيصل ورجوعها له وخبر حملها الذي نُشر بعد فترة قصيرة من زواجها. تنتظر النجمة العراقية مريم حسين طفلتها الأولى من زوجها فيصل الفيصل في الأيام المبلة والتي ستطلق عليها اسم الأميرة بناءاً على طلب أفراد العائلتين. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق