ولكن هنالك من أعاره الاهتمام الكبير من زاوية أخرى، وهي تلك الزاوية التي تتعلق بعدد السُعرات الحَرارية في عصير البطيخ. بالطبع ان هذه الزاوية مهمة ليست فقط للأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية، بل انها مهمة للغاية لكل شخص يود الحصول على جسم خالي من أية أمراض. فقد تبين أن عدد السعرات في عصير البطيخ وصل نحو 100 سعرة حَرارية. ما يومئ إلى الضرر الكبير على الجسم في حال الاكثار من تناوله. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في اللوز السعرات الحرارية في البطيخة الكاملة انصبت عدد من الأسئلة التي تدور حول عدد السعرات الحرارية التي تتمحور حول بعض الفواكه والخضروات والأطعمة المتواجدة في الطبيعة، وهذا لما انتشر في الآونة الأخيرة من أشخاص يودون الاهتمام الكبير بأجسامهم وعدم تعريضها لأي مشكلات صحية بسبب سوء تناول الأطعمة والمشروبات كذلك، علاوة على ذلك الافراط في تناولها وعدم الاكتراث لهذا الأمر، وفيما يلي نتحدث عن عدد السُعرات الحرارية في البطيخة الكاملة كالآتي: السعرات الحرارية في بطيخة كاملة 919 سعر حراري. شاهد أيضا: السعرات الحرارية في التفاح فوائد البطيخ للجسم درهم وقاية خير من قنطار علاج، هذا هو المبدأ الذي انهمر للسير عليه عدد من الأشخاص الذي يدركون جيداً خطر الافراط في تناول الأطعمة مهما كانت مفيدة، ومن سياق الحديث عن الفوائد الخاصة بالأطعمة فإننا من الجيد لنا أن نذكر فوائد البطيخ الذي تعد السُعرات الحرارية المتواجدة فيه عالية لدرجة ما، ما يجعل من الضروري تناول القليل منه في كل مرة بدون اسراف او تبذير قد يلحق الضرر بالصحة: طعمها المغري ومذاقه المرطب على الجسم في وقت الحر والصيف دعانا لأن نذكركم بعدد السعرات الحرارية في البطيخ.
تعتبر السعرات الحرارية في البطيخ قليلة جدًا مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، فالبطيخ Watermelon هو فاكهة حلوة مملوءة بالماء والمواد الغذائية، ويحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، لذا يعتبر ملائم جدًا لأنظمة الرجيم، فهو ينعش الجسم بشكل استثنائي، ويعتبر مصدر غذائي جيد لكل من السترولين والليكوبين، وهما مركبان نباتيان قويان، كما يحتوي على 30 سعر حراري فقط و7 جرام من الكربوهيدرات، لكل 100 غرام، وهو خالي من الدهون والكوليسترول، وغني بالمعادن والفيتامينات. السعرات الحرارية في البطيخ سنتعرف هنا عبر موقع المرسال على حقائق غذائية عن البطيخ، يتكون البطيخ في الغالب من نسبة (91 ٪) من الماء، و(7. 5 ٪) من الكربوهيدرات، وهو لا يشتمل تقريباً على أي بروتين أو دهن ، ويتكون في الغالب من الماء والسكريات البسيطة، ومقارنة بغيره يعتبر البطيخ منخفض في السعرات الحرارية والألياف. العناصر الغذائية في (100 جرام) من البطيخ الخام هي: السعرات الحرارية: 30 سعر حراري فقط المياه: 91 ٪ البروتين: 0. 6 جرام الكربوهيدرات: 7. 6 غرام السكر: 6. 2 جرام الألياف: 0. 4 غرام الدهون: 0. 2 غرام الفيتامينات و المعادن في البطيخ يعتبر البطيخ مصدر جيد لفيتامين C، ويحتوي على كميات مناسبة من البوتاسيوم والنحاس وفيتامين B5 وفيتامين A (من بيتا كاروتين)، وهي فيتامينات لها فوائد عديدة للجسم.
44 ما هي القيمة الغذائية للبطيخ يعتبر البطيخ واحد من أبرز الفواكه التي تذوقها الكثيرين لما تحمله من مذاق مميز ونكهة أحبها الصغار والكبار، ولكن هذا الأمر ليس ذاته لدى من توجه للمداومة على حمية غذائية منها يتحّصل على الوزن المثالي الخالي من الدهون والشحوم المتراكمة التي قد تسببها قلة الدراية بالسعرات الحرارية الخاصة بالأطعمة المتناولة، ومن هذا المنحى وبعد أن أعرنا اهتمامنا الكبير لعدد السعرات الحَرارية في البَطيخ فإننا نتجه لبيان زوايا مهمة يجهلها البعض عن هذه الفاكهة اللذيذة موضحين القيمة الغذائية للبطيخ كالآتي: المغذيات الكمية طاقة 30 kcal أيضا بروتين 0. 61 g كذلك دهون 0. 15 g علاوة على ذلك الكربوهيدرات 7. 55 g كالسيوم، Ca 7 mg الحديد، Fe 0. 24 mg أيضا الصوديوم، Na 1 mg بينما فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 8.
دعاء سورة يس، إن سورة يس هي قلب القرآن ولها مكانة كبيرة وأجر عظيم عند تلاوتها، وقال العديد من العلماء أن قراءة سورة يس تقضي الحوائج، لذلك ينصح أهل الفقه بقراءة سورة يس قبل التوجه إلى الله بالدعاء، لما لها من أثر وفضل في استجابة الدعوات.
اللهم يا مسهل الشديد وملين الحديد، يا من هو كل يوم في أمر جديد، أسألك يا الله أن تخرجني من الضيق إلى الفرج وأن تدفع عني مالا تطيقه نفسي. دعاء سورة يس للزواج من شخص معين أكد علماء الفقه أن ما يردده المسلمون أن قراءة هذه السورة بغرض الزواج ما هي إلا بدعة، فلم يرد عن رسول الله أنه أو أحد من أصدقائه كان يرددها بغرض الزواج، إذ أن للأدعية قوة خفية في تيسير الأمور وحل العقد، وهذا الدعاء بأمر الله يعينك على الزواج: اللهم يا مسخر القلوب سخر لي قلوب عبادك الأخيار لقضاء حاجتي. اللهم إني أستخيرك بحولك وقوتك أن تقدر لي الخير أينما كان، وأن تجمعني بمن تحب لأجل ما تحب، فإن كان قربي من "فلان" خيرًا لي فزده قربًا مني، وإن كان بعد "فلان" عني تجنب شر فباعد بيني وبينه يا الله كما باعدت بين السماء والأرض.
إلهي بحق كرمك الخفّي وبحق اسمك العظيم يا عالم السّر والخفيات يا كافي المهمات يا مجيب الدعوات يا قاضي الحاجات اقضِ حاجتي بحق هذه الآيات اللهم استجب دعاءنا يا سيدنا ومولانا بحق القرآن العظيم والنبي الكريم وعترته الطاهرين برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم ارزقني رزقا حلالا بلا كد واستجب دعائي بلا رد اللهم إني أعوذ بك من الفضيحتين الفقر والدين، ومن قهر الأعداء يفعل الله ما يشاء بقدرته يحكم ما يريد بِعزته، سبحان المنفس عن كل مكروب وعن كل محزون سبحان العالم بكل مكنون، سبحان مجري الماء في البحر والعيون سبحان من جعل خزائنه بين الكاف والنون اللهم يا مفرج الكروب فرج عنا اللهم يا غياث المستغيثين أغثني يا رحمن الدنيا والآخرة ارحمنا برحمتك، اللهم إنا إنك جعلت في يس لقضاء لكل حاجة اللهم إنا قرأناها إخلاص لك، اللهم فرج بها كروبنا يا رب العالمين. اللهّم يا من نوره في سره وسره في خلقه احفظنا من عيون الناظرين والمتجبرين وقلوب الحاسدين والباقين، كما أخفيت الروح في الجسد إنك على كل شيء قدير، اللهم إنا نسألك راحة في أبداننا وهدوء في قلوبنا، اللهم وأزل العثرات من طريقنا وفرج كروبنا. دعاء سورة يس مجرب لقضاء الحوائج مكتوب ويصح للزواج والمحبة والحمل سريع. سبحان الفتاح العليم سبحان الرزاق الكريم سبحان من إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون، فسبحان الذي بيده ملكوت كل شيء وإليه ترجعون، اللهم افتح لنا أبواب الخير، اللهم افتح لنا خزائن الرحمة والهدى والتقوى، اللهم بحق سورة يس فرج كروبنا.
بعد قراءة هذا الجزء من السورة تقوم بطلب حاجتك بخشوع إلى الله، ثم تكمل قراءة باقي السورة.