من أنت؟ أُريد جوابًا فلسفيًا وليس الاسم الذي أطلقه عليك والديك! - Quora
لا تتوقع من نبتة الصبّار أن تثمر لك التفاح.. حاول أن تعرف أصل الأشياء وماضيها ، كي لا يصدمك المستقبل معها. سألوا حكيماً لماذا لا تنتقم ممن يسيئون إليك؟ رد ضاحكاً!! و هل من الحكمة أن أعض كلباً عضني. كن لطيفاً مع الناس في طريقك للصعود لأنك ستقابلهم مجدداً في طريقك للهبوط. المرأة تكتم الحب أربعين سنة و لا تكتم البغض ساعة واحدة. ضع يدك على صفيح ساخن لمدة دقيقة وستشعر أنها ساعة ، وإجلس مع محبوبتك لمدة ساعة وستشعر أنها دقيقة، هذه هي النسبية. قمة الإنسانية عندما لا تظهر سعادتك أمام إنسان فشل في تحقيق نجاح أنت حققته. ضع الضفدع في كُرسي من ذهب.. ستجده يقفز للمستنقع وهكذا بعض البشر مهما ترفع من شأنه ، سيعود للمكان الذي أتى مُنه. ما زُلت أؤمن أن الإنسان لايموت دفعة واحدة وإنما يموت بطريقة الأجزاء فكلما رحل صديق مات جزء وكلما غادرنا حبيب مات جزء وكلما قتل حلم من أحلامنا مات جزء فيأتي الموت الأكبر ليجد كل الأجزاء ميتة فيأخذها ويرحل. الوقوع في الحب هو مثل القفز من بناء عالي؛ عقلك يقول: لا تفعل سَوف تموت! من انت جواب فلسفي اولى باك. وقلبك يقول: لا تقلق يمكن أن تطير. لم يعد صمتي مجرد استسلام ، بل هو بركان ينتظر الأوان، فلا تفسر صمتي بأنه إنكسار، بل هو الهدوء قبل الإنفجار.
سؤال قد يُطرح عليك عدة مرات في اليوم الواحد، والإجابة ستكون كالمعتاد ومتعارف عليها (اسمي فلان ابن فلان، اسكن بالمنطقة الفلانية، اعمل العمل الفلاني، عندي كذا وكذا… الخ) بحديث قد يطول ان كان السائل لديه الفضول الكافي لمعرفة التفاصيل الحياتية الرتيبة، والمجيب طويل البال ويستسيغ ذلك!. ولكن هناك حقيقة مُغيبة ومُهمشة عن هوية كُل شخص فينا، فهل سألت نفسك لمرة، من أنا وأجبتها بطريقة فلسفية عميقة؟ من أنت من الداخل وليس ما تبدو عليه! هل تَعَرفتَ على نَفسِك قبل ان تُعرفها للآخرين؟! هذا ما طرحه موقع (بشرى حياة) على مجموعة من الاشخاص الذين فكروا بالاجابة ملياً.. حيث كان للمحامي (سلام السراي) رداً واضحاً وموجزاً قال فيه: أنا انسان تكالبت عليه هموم الدنيا بأسرها، ظاهري لطيف مُبتسم، داخلي ضجيج، وحُطام مشاعر تكسرت، أُحب كل الناس ولا أفرق بينهم أُبادر لمساعدة الجميع قبل طلبهم المساعدة، عيشي بسيط ومتواضع. من أنت؟ أُريد جوابًا فلسفيًا وليس الاسم الذي أطلقه عليك والديك! - Quora. اما الشابة الطموحة (رسل الساعدي) التي تعمل بشركة لبيع الحاسبات والجدير بالذكر انها خريجة "تربية علوم صرفة قسم علوم حياة ومن الأوائل! " أجابت مستاءة: أنا عشرينة العمر ثلاثينة العقل، اما قلبي فيشبه قلب عجوز انهكه التعب، تعلمت من شمعتي التي احرقت سنينها لتُنير طريقي، ان الشهادة سلاح فكافحت حتى حصلت على سلاحي، كثيراً من أحلامي ماتت وسَهرت ليالٍ أبكِي حزناًعليها، إلى أن تعلمت بأن الدمع لا يُغير الاقدار بل العمل هو من يغيرها لذا عملت بشركات اهلية بعد يأسي من تعيينات "الحكومة"!
الريحان. عشبة الخزامي. زهرة البابونج. 6. التنفس العميق التنفس العميق هو تقنية بسيطة وفعالة للتعامل مع الجهاز العصبي الضعيف، يمكن أن يساعدك في الاسترخاء والحد من التوتر ، يحسن قدرات الجسم على الشفاء، ويصد آثار الإجهاد والقلق. لتنعم بنفس عميق يرافقه الشعور بالاسترخاء، قم بالخطوات التالية: استلقي أو اجلس في وضع مريح ثم ضع يديك على بطنك. خذ نفساً عميقاً عبر الأنف حتى يتوسع بطنك وتمتلئ رئتيك بالهواء. امسك أنفاسك لمدة 3 ثوانٍ، ثم تنفس ببطء من خلال فمك وافرغ رئتيك تماماً. استمر في الشهيق والزفير بعمق لمدة 5 إلى 10 دقائق. استمتع بجلسة قصيرة من التنفس العميق مرتين أو ثلاث مرات يومياً. 7. المشي حافي القدمين يمكنك المشي حافي القدمين على الأرض الرطبة أو العشب اللين أورمال الشاطئ لمدة حوالي 30 دقيقة يوميا، فهذا يعزز من نشاط جهازك العصبي وصحتك النفسية، بسبب انتقال إلكترونات سطح الأرض إلى جسمك. أظهرت دراسة نشرت عام 2012 في مجلة البيئة والصحة العامة، الفوائد المتعددة للمشي حافي القدمي، فهو يحسن من لزوجة الدم، ويوازن معدل ضربات القلب ومستويات الكورتيزول، يقلل حدوث الالتهابات والأرق والإجهاد. 8. أشعة الشمس يساعد ضوء الشمس في تنظيم الجهاز العصبي عن طريق زيادة إنتاج فيتامين د.
كما يخفف الشوفان من الأرق، ويزيد من الأداء العقلي وطاقة الجسم. يمكنك تناوله مطبوحاً، أو ممزوجاً مع الحليب والقرفة أو الخضار. 4. المغنيسيوم المغنيسيوم معدن مهم لنظام عصبي قوي، ونقصانه له تأثير مثبط على العديد من الناقلات العصبية التي تدعم نقل الإشارات بين الخلايا العصبية. كما أن المغنيسيوم يساعد الجسم في إنتاج السيروتونين، الذي يريح الجهاز العصبي ويرفع المزاج، و يعزز استرخاء العضلات، ما يقلل الإصابة بالأرق والقلق وفرط النشاط أو نوبات الذعر. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يومياً، مثل: الكاكاو: الشوكولاتة الداكنة. الخضار الورقية الخضراء: شوربة سويسرية ، خس ، سبانخ. الفاكهة: الموز والمشمش والأفوكادو والبطيخ والبرقوق. المكسرات: اللوز والكاجو والبندق والجوز. البقوليات: البازلاء والعدس. الحبوب: الأرز البني، الدخن والشوفان. البذور. البطاطا واليقطين. يمكنك أيضا اختيار مكملات المغنيسيوم. بعد استشارة الطبيب. 5. النباتات الطبية تعمل النباتات الطبية كمهدئ ومعزز للجهاز العصبي. يمكنك تناولها بعد غليها، أو الحصول عليها كحقن، أو استخدامها كملطف للهواء في منزلك. من أشهر مستخلصات النباتات الطبية: بلسم الليمون.
التنفس العميق من البطن 2. الضحك ، ورواية القصص ، التواصل مع شخص آخر نثق به 3. التدريبات الرياضية / الحركة البدنية 4. اللعب و الإبداع 5. التأمل، اقرأ: 💖💖رحلة التأمل💖💖 6. اليوغا 7. الانفصال عن كل ما يستهلك طاقتنا 8.