( MENAFN - Al Wakeel News) الوكيل الإخباري - فوائد الخس للحامل عديدة وجميعها تعود إلى القيمة الغذائية له، وذلك لإحتوائه على العديد من الفيتامينات الفيتامينات مثل: فيتامين أ - ب2 - ب1 - ب6 - فيتامين ك - فيتامين ج، حمض فوليك، 32 ملغم كالسيوم، 0. 92 ملغم حديد. اضافة اعلان ومن فوائد الخس للحامل إحتوائه على فيتامينات وعناصر غذائية ومعادن مفيدة مثل: المغنيسيوم والفسفور والنحاس والبوتاسيوم، فضلاً عن إحتوائه على البروتينات الضرورية جداً للحامل والجنين أثناء الحمل. تتعدد فوائد الخس للحامل كما يلي: 1 - وقاية الحامل من الإصابة من سكري الحمل لقدرته على إمتصاص السكريات التي تتخلل الوجبات التي تتناولها الحامل. 2 - من فوائد الخس للحامل قدرته على تخفيف حدة الإمساك أحد أكثر أعراض الحمل إزعاجاً للمرأة الحامل. 3 - علاج نقص الحديد والأنيميا عند الحامل وتحقيق الوقاية للحامل التي لم تصاب بفقر الدم بعد. 4 - يوفر الدم الكافي للجنين ليستمد غذائه ويحصل عل الأكسجين بسهولة، وبالتالي تعزيز تغذية الجنين بواسطة المشيمة لينمو بطريقة سليمة. 5 - يحتوي الخس على نسبة جيدة من فيتامين "ك" الذي يقي الحامل من مخاطر النزف أثناء الولادة.
آخر تحديث: سبتمبر 10, 2021 فوائد الخس للمرأة فوائد الخس للمرأة، يعد الخس من أحد الخضروات الورقية التي لها العديد من الفوائد الكثيرة للجسم والصحة والبشرة، ومن هنا سنتعرف عبر موقع مقال على فوائد الخس للمرأة. فوائد الخس للجسم إن الخس عادة ما يستعمله الكثيرين في العديد من الأطباق، مثل: السلطات والوجبات الخفيفة والساندويتشات. وهنا وقبل أن نتعرف على فوائد الخس للمرأة سنتعرف على فوائد الخس للجسم. ومن هنا يمكنكم التعرف على: فوائد الخس للحامل والجنين فوائد الخس في تعزيز صحة القلب قد يعمل الخس على المساعدة في تعزيز صحة القلب والشرايين، وذلك بسبب: إن الخس يعمل على تقليل الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد، وهذا يساعد على الوقاية من أمراض شرايين القلب. الخس يمد الجسم بالأحماض الدهنية وغير المشبعة مثل أوميغا 3 وهذا يعمل على تعزيز صحة القلب. إن الخس غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والبيتا كاروتين، وهذا يعمل على منع التأكسد ومحاربة الالتهابات. فوائد الخس في تعزيز صحة الجهاز الهضمي قد يعد الخس من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم. كما يعمل الخس على تحسين حركة الأمعاء، ويمنع الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ.
فوائد الخس الصحية والعلاجية نستعرضها في موضوعنا اليوم، وتتعد فوائد الخس حيث ان له اهمية كبيرة لصحة الانسان. والخس يأتي بانواع مختلفة ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تساعد في تعزيز الصحة والوقاية من الامراض، ومنها فيتامينات أ وب1 وب وج وك2 وحمض الفوليك اضافة الى مضادات الاكسدة ومعادن الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والمنغيسيوم والصوديوم. انواع الخس قبل الخوض في فوائد الخس الصحية والعلاجية، دعونا نتعرف اولا على انواع الخس وهي التالية: • خس الايسبرج: وهو الاكثر انتشارا، اوراقه خضراء من الخارج و بيضاء من الداخل وهو غني بمادة الكولين. • الخس الروماني او المصري: يمتاز باوراقه الخضراء الطويلة والنسيج الخفيف والهش من الداخل، وهو مصدر جيد لفيتامينات أ وب1 وب2 وحمض الفوليك. • الخس ذو الرأس الجيد: يمتاز باوراقه الكبيرة وطعمه اللذيذ. • الخس ذو الاوراق الفضفاضة. • الخس الصيني. • خس الباتافيان. فوائد الخس الصحية والعلاجية • الخس فقير بالسعرات الحرارية كما انه غني بالالياف الغذائية والماء بنسبة كبيرة ما يجعله من الخيارات المثالية لانقاص الوزن والرجيم. • يسهم تناول الخس في تعزيز صحة القلب والوقاية من امراض الاوعية الدموية وذلك عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم اضافة الى تنظيم ضربات القلب.
- إن تناول الخس يساعد في تعزيز عملية تنظيم مستويات الكولسترول، وذلك لغناه بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. - يساعد تناول الخس في الشعور بالاسترخاء والتخلص من الأرق والتوتر، حيث أنه يعزز من النوم العميق، وذلك لغناه بالبوتاسيوم. - يساعد تناول الخس بكثرة على تعزيز صحة الشعر وتقويته وعلاج مشكلاته وخاصًة مشكلة تساقط الشعر، وذلك لغناه بفيتامين (ك) وفيتامين (هـ).
توفي العلامة المحقق الحجة السيد فخر الدين أبو الحسن نجل آية الله السيد عباس أبو الحسن أعلى الله مقامهما ، مساء اليوم في مستشفى النبطية في جنوب لبنان بعد صراع مع المرض. إقرأ ايضاً: أول «نقابة ونقيبة للنفسانيين» في لبنان.. ديراني لـ«جنوبية»: إنجاز كبير لتحصين المهنة وكان الفقيد يأم بلدة مدينة الغازية والجوار قرابة نصف قرن ، وقد أسس فيها أكبر مكتبة من مكاتب جبل عامل تضم أهم المصادر العلمية الدينية وغير الدينية ، وكانت له جهود في حوزة النجف الأشرف يوم درس على يد أعلامها قبل انتقاله إلى لبنان ، وعُرف بتعظيم الشعائر الحسينية والمشاركة الفاعلة في المجالس الحسينية الكبرى، وقد انتدب الدكتور الشيخ إبراهيم العاملي للقراءة في مجالس عاشوراء في بلدة الغازية.
29-03-2022 03:34 PM تعديل حجم الخط: سرايا - بسم الله الرحمن الرحيم " يا أيتها النفس المطمئنه إرجعي إلى ربك راضيةً مرضيه فادخلي في عبادي وادخلي جنتي " صدق الله العظيم" بقلوب مؤمنه بقضاء الله وقدره وراضيه بحكمه وإرادته، انتقل الى رحمة الله تعالى الحاج أحمد أبو عجمية تغمد الله الفقيد بواسع رحمته واسكنه فسيح جناته وألهم اهله وذويه جميل الصبر وحسن العزاء. انا لله وانا اليه راجعون لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
.... الممثل والمخرج السعودي علي الهويريني الهويريني من مواليد 19 مايو 1945، وهو ممثل ومخرج ومفكر وشاعر سعودي، وأول سعودي يحصل على شهادة في الإخراج السينمائي من هوليوود. نشر في: 13 يناير, 2022: 07:16 م GST آخر تحديث: 13 يناير, 2022: 08:08 م GST تُوفي الخميس الفنان والمخرج السعودي، علي الهويريني، بعد صراع مع المرض. شاكر احمد علي القيسية في ذمة الله | وفــيــــات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وقال ابن الفنان الهويريني على "تويتر" إن والده توفي الخميس، وستقام عليه الصلاة في جامع الراجحي غداً بعد صلاة الجمعة. والهويريني من مواليد 19 مايو 1945، وهو ممثل ومخرج ومفكر وشاعر سعودي، وأول سعودي يحصل على شهادة في الإخراج السينمائي من هوليوود. وبعد دراسة الإخراج السينمائي في أميركا، عاد الهويريني إلى السعودية، حيث عمل في العديد من المجالات الفنية منها مجال الهندسة الإذاعية والإخراجية، ولم يتوقف عند الإخراج بل شارك بالتمثيل في بعض المسرحيات. اختيار المحررين
2022-03-20 13:54:25 الرياض - "الرياض" انتقلت إلى رحمة الله السيدة حصة محمد سليمان البسام والدة حمد ومنصور أبناء محمد العبدالله الجميح رحمه الله، وستقام الصلاة عليهابعد عصر اليوم في جامع الملك خالد بالرياض والدفن في مقبرة عرقه والعزاء في مجمع الجميح للرجال والنساء في المسجد فقط، رحم الله الفقيدة واسكنها فسيح جناته والهم اهلها ومحبيها الصبر والسلوان إنّا لله وإنّا إليه راجعون..
سرايا - تنعى عشائر الدوايمة عامة وعائلة القيسية خاصة المرحوم بإذن الله تعالى شاكر احمد علي القيسية.. والذي وافته المنيه في عمان يوم الجمعه ليلاً.. إنا لله وانا اليه راجعون لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا