ردود فعل إيجابية واسعة في الأوساط السياسية والشعبية باليمن على أولى الزيارات الخارجية لمجلس القيادة الرئاسي اليمني إلى السعودية. واعتبرها سياسيون وعسكريون وناشطون أنها تجسد عمق ومتانة "شركاء المصير" الواحد الذي أنقذ اليمن من خطر التمدد الإيراني، واستمرارا للموقف السعودي التاريخي إلى جانب البلاد على كافة الأصعدة والمستويات. من هو رئيس الاستخبارات السعودية للسياحة. وبدأ رئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي أولى الجولات الخارجية إلى السعودية، الأربعاء، في زيارة رسمية تستمر عدة أيام، التقوا خلالها العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود بحضور الأمير محمد بن سلمان بن ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع وناقشوا كثيرا من القضايا ذات الصلة بالوضع اليمني. العاهل السعودي يؤكد دعمه لـ"الرئاسي اليمني" ومن المتوقع أن تمتد زيارة مجلس القيادة الرئاسي إلى الإمارات ضمن تحرك سياسي لدول تحالف دعم الشرعية باليمن. يأتي ذلك عقب أداء رئيس وأعضاء مجلس القيادة الرئاسي القسم الدستوري في مدينة عدن أمام رئيس وأعضاء البرلمان اليمني ليبدأ رسميا في تسلم السلطة في البلاد واستكمال المرحلة الانتقالية وإنهاء الانقلاب. تأكيد عمق العلاقة وعلق وزير الإعلام اليمني، معمر الإرياني، على الزيارة قائلا إنها أول زيارة رسمية خارجية وتعد تأكيدا لخصوصية وعمق العلاقات بين القيادتين السعودية واليمنية والشعبين الجارين والشقيقين.
الاستخبارات الأميركية: يأس بوتين قد يقوده لاستخدام النووي حذّرت روسيا «رسمياً» الولايات المتحدة من «عواقب لا يمكن التنبؤ بها» إذا استمرت واشنطن في تسليح أوكرانيا، الأمر الذي يرفع خطر صدام مباشر مع حلف «الناتو». ونقلت صحيفة «واشنطن بوست» الأميركية أمس (الجمعة) عن روسيا القول في مذكرة دبلوماسية أُرسلت إلى واشنطن، تقول: «ندعو الولايات المتحدة وحلفاءها إلى وقف التسليح غير المسؤول لأوكرانيا، الأمر الذي ينطوي علي عواقب لا يمكن التنبؤ بها على الأمن الإقليمي والدولي». مسلسل الاختيار 3 الحلقة 29 ... المخابرات الحربية تضبط إرهابي يقوم بزرع عبوات ناسفة. وعندما التقى رئيس وكالة الاستخبارات الأميركية «سي آي إيه» ويليام بيرنز، الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، في موسكو في نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، لم يكن أحد يدرك حقيقة الرسالة التي حملها إليه. فقد كانت قعقعة السلاح لا تزال عاجزة عن إقناع بعض المتشككين بنيّات روسيا تجاه أوكرانيا. لكن بيرنز ذهب ليحذّر الرئيس الروسي من مغبة القيام بمغامرة عسكرية، بدا أن الاستخبارات الأميركية على معرفة كاملة بتفاصيلها. وأول من أمس (الخميس)، عادت قعقعة السلاح، لكن هذه المرة من النووي الروسي، لتحظى باهتمام مدير «سي آي إيه»، الذي عبّر عن «قلق متزايد» بشأن استعداد الكرملين لإطلاق بعض ترسانته النووية في الوقت الذي يواجه فيه «يأساً محتملاً» في أوكرانيا.
ورحبت المملكة العربية السعودية بما أكد عليه رئيس الوزراء الباكستاني محمد شهباز شريف من حرص بلاده على حل جميع الخلافات العالقة مع الهند بما في ذلك نزاع جامو وكشمير. وناقش الجانبان تطورات القضية الفلسطينية، وشددا على أهمية الحفاظ على وضع القدس والطابع الإسلامي للقدس الشريف لدى الأمتين العربية والإسلامية، وتحقيق السلام الشامل والعادل وفقاً لقرارات الشرعية الدولية ذات الصلة، ومبادرة السلام العربية، بما يكفل حق الشعب الفلسطيني في إقامة دولته المستقلة على حدود 1967م وعاصمتها القدس الشرقية. وفي الشأن السوري، أكد الجانبان أهمية الوصول إلى حل سياسي للأزمة في سوريا يحقق تطلعات الشعب السوري ويحافظ على وحدة سوريا وسلامة أراضيها، وأكدا على ضرورة الحد من التدخلات الإقليمية في الشأن السوري التي تهدد أمن واستقرار سوريا ووحدة أراضيها وتماسك نسيجها الاجتماعي، وضرورة دعم جهود المبعوث الأممي الخاص بسوريا، وشددا على أهمية دعم استقرار العراق ووحدة أراضيه. من هو رئيس الاستخبارات السعودية لدعم مرضى القدم. وتناول الجانبان مستجدات الأوضاع في أفغانستان، واتفقا على ضرورة تحقيق الأمن والاستقرار ومنع استخدام الأراضي الأفغانية ملاذاً للجماعات الإرهابية، كما اتفق الجانبان على أهمية متابعة وتنفيذ مخرجات الاجتماع الاستثنائي لمجلس وزراء خارجية الدول الأعضاء في منظمة التعاون الإسلامي حول أفغانستان، الهادفة إلى دعم الاستقرار وتوفير الدعم الإنساني للشعب الأفغاني.
(صور) 04:15 | 2022-04-30 قروض اسكانية شخصية للطاقة الشمسية.. هذه شروطها 04:30 | 2022-04-30 سيناريو "المفاجأة".. هذا ما خطّط له جنبلاط مؤخراً 04:00 | 2022-04-30 Your browser does not support the video tag.
لكن مسؤولين إيرانيين رحبوا بالهدنة التي أعلنت جماعة الحوثي موافقتها عليها في الأول من أبريل الجاري، ودعوا إلى أن تقود هذه الهدنة إلى وقف شامل لإطلاق النار وإحلال السلام الدائم. وتولي إيران، في ظل رئاسة إبراهيم رئيسي، اهتماما متزايدا بالعلاقات مع دول الجوار العربي والإقليمي وتطويرها في المجالات السياسية والاقتصادية والأمنية كافة، مع تراجع الاهتمام بالعلاقات مع الولايات المتحدة والغرب. وهي سياسة مناقضة تماما لسياسات الحكومة السابقة المحسوبة على التيار الإصلاحي. بعد السعودية.. رئيس وزراء باكستان يحط في الإمارات (صور + فيديو) - RT Arabic. وفي سبتمبر/ أيلول 2019 تعرضت منشآت لشركة "أرامكو" النفطية في السعودية لهجمات، وتخلت إدارة الرئيس الأمريكي آنذاك دونالد ترامب عن دعم الرياض في الرد على إيران المتهمة بالوقوف خلف الهجمات. حينها، اتجهت السعودية نحو الانفتاح أكثر على دول الجوار العربي والإقليمي وتطبيع أو إعادة العلاقات مع كل من قطر وإيران وتحسين علاقاتها مع دول أخرى منها العراق وتركيا التي زار رئيسها رجب طيب أردوغان المملكة الخميس. وتواجه السعودية تحديات وتهديدات في اليمن والخليج العربي والبحر الأحمر، وهي تهديدات مصدرها جماعات مسلحة حليفة لإيران ومدعومة منها. كما تواجه إيران تحديات مماثلة في مواجهة استهدافات إسرائيلية متكررة للجماعات الحليفة لها أو لمواقع تابعة للحرس الثوري في سوريا أو لمنشآت نووية ولعلماء في الطاقة الذرية.
8- المشروم "عيش الغراب": يحتوي المشروم على حوالي 22- 38 سعرة حرارية لكل 100 جم ، ويعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية ، كما يحتوي على كمية جيدة من البروتين. 9- الجزر: يحتوي الجزر على 41 سعرة حرارية لكل 100 جم ، ويساعد الجزر على معادلة مستويات السكر في الدم ، ويعتبر الجزر مدرا للبول ، كما يتميز بخصائص مضادة للالتهابات. 10- البصل: يحتوي البصل على 40 سعرة حرارية لكل 100 جم ، ويمكن تناوله طازجا بإضافته للسلطة ، والبصل من الأطعمة المنخفضة الدهون والذي يعطي مذاقا مقرمشا ونكهة مميزة للطعام. 11- البروكلي: يعد البروكلي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد في محاربة بعض الأمراض مثل السرطان ، كما يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة للجسم ، وسعراته الحرارية منخفضة جدا. 12- القرنبيط: يعتبر القرنبيط من الخضروات خالية السعرات الحرارية ، وهو غني بفيتامين ج والألياف ، مما يجعله مثاليا لفقدان الوزن. كم سعره حراريه في البروست – لاينز. 13- الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين ومضادات الأكسدة التي تقي من أمراض القلب والسكتات ، كما تحمي من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم ، وذلك بعيدا عن سعراتها الحرارية المنخفضة وقدرتها على إنقاص الوزن.
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم الحفاظ على وزن الجسم يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. السعرات الحرارية في بروستد دجاج مقلي. إنقاص الوزن الزائد إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
مصادر السعرات الحرارية تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة: الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي: تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.