بفضل منتجات العناية بالشعر الحديثة التي يبتكرها خبراء التجميل ، بات لا حاجة لزياة صالونات التجميل لتهتم بشعر المرأة والعناية به ، فأصبح هناك العديد من المنتجات التي تقوم بمهمة صالونات التجميل مثل منتجات فرد الشعر وتمليسه ، أو منتجات تجعيد الشعر ، وفي مقالنا لليوم نقدم لكم منتج من أهم المنتجات التي لاقت إقبالا كبيرا من قبل المرأة العربية ألا وهو " الكيراتين " ومنتجات الكيراتين تحتوي على بروتينات الكيراتين التي تتدخل بشكل رئيسي في تكوين الشعر والأظافر ، وهي بروتينات ضرورية لحماية الشعر من التلف والتقصف ، وفي قائمتنا أدناه ، نقدم لك سيدتي أفضل انواع الكيراتين. افضل انواع الكيراتين للشعر:- 1. كيراتين كيور Keratin Cure: كيراتين برازيلي ، يعتبر أفضل أنواع الكيراتين ، خالي من الفورمالين ، يعالج الشعر من التقصف والتلف الناتجة عن استخدام الصبغات ، يجعل الشعر ناعم كالحرير ويخلصه من التشابك والهيشان ، يعطي لمعة قوية للشعر حيث أنه معالج بماء الذهب ، يمكن استخدامه لجميع الفئات العمرية ويمكن استخدامه أيضا للحوامل لاحتوائه على مواد عضوية حيث أنه يحتوي على ذرات الذهب والعسل والزيوت الطبيعية. افضل انواع الكرياتين وطريقة استعماله • كمال اجسام العرب. 2. غلوبال Global: منتج عضوي ، يحتوي على الجوفكسين Juvexin التي تعمل على تغذية الشعر وحمايته من التشققات والتلف ، كما أنه خالي من أية مواد كيماوية وخالي من الفورمالين ، يحمي الأحماض الأمينية والبروتينات في الشعر ، يجعل الشعر أكثر لمعانا وصحة ويتخلص من التجاعيد والتشابك ، يدوم لخمسة أشهر كما أنه له فعالية سريعة ويناسب جميع أنواع الشعر.
افضل انواع الكرياتين وطريقة استعمالة هو موضوعنا اليوم حيث يتسائل عدد كبير من الرياضيين أو كمال الأجسام عن أفضل أنواع الكرياتين وطريقة استعماله فهو يعد من أفضل الحلول لبناء الكتلة العضلية وزيادتها في الجسم. وفرنا لكم في هذا المقال جميع المعلومات المتعلقة بهذه المادة الهامة وأهم المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين والجرعات الصحيحة لها وفوائدها. يعد الكرياتين من أهم المواد التي تستخدم لبناء عضلات الجسم وزيادة حجمها أو قوتها بسرعة مقارنة بالمكملات الأخرى المتوفرة في الأسواق. ما هو الكرياتين وفوائده؟ مادة الكرياتين يتم إنتاجها بشكل طبيعي في جسم الإنسان. تتكون تلك المادة من اتحاد ثلاث أحماض أمينية معاً. هذا البروتين يدخل في تكوين العضلات لذلك فهو الأهم لتضخيم عضلات الجسم. يمثل الكرياتين واحد في المائة فقط من مكونات الدم إلا أنه مهم للغاية وأساسي لبناء العضلات. أفضل أنواع الكرياتين 9 شركات عالمية. تم توفير الكرياتين في العديد من المكملات الغذائية المخصصة للرياضيين حتى تساعدهم على بناء العضلات وزيادة حجمها بشكل أسرع. تتميز تلك المكملات بأنها رخيصة الثمن وأكثر فعالية من المكملات الأخرى. فوائد مادة الكرياتين للجسم يعمل بروتين الكرياتين على توفير قدر أكبر من الطاقة للجسم خاصة عند القيام بالتمارين.
يتوافر بعدة نكهات مميزة كالليمون، والتوت الأزرق، كما يوجد منه نوع بدون نكهة لمن لا يفضل النكهات. متوافر منه عبوة تحتوي على 120 وجبة بسعر 494. 12 جنيهًا مصريًا. وتعد هذه أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الاجسام وأسعارها والتي يُمكنك المواظبة عليها للحصول على جسم مثالي وعضلات قوية، إلا أننا ننصح بعدم تناول أي من المكملات الغذائية إلا بعد استشارة الطبيب المتخصص. اقرا ايضا: اسماء ادوية نقص الكالسيوم مع التعرف علي الاعراض و اسباب نقص الكالسيوم بالجسم
أفادت تجارب المستخدمين ممن تناولوه أنه يمنح الجسم ما يزيد عن 2. 5 كيلو جرام من العضلات فيما يقرب من شهر ونصف فقط من استخدامه. أما بالنسبة لطريقة استخدامه فعليك مزج 1 سكوب (وجبة واحدة) مع 180 مل من الماء وتناول هذه الجرعة أربع مرات في اليوم الواحد لمدة يومين، ثم تقلل الجرعة إلى النصف. بلاتينيوم كرياتين متوفر في السوق المصري بسعر 214. 03 جنيهًا مصريًا للعبوة التي تحتوي على 80 وجبة. اقرا ايضا: فوائد زيت الخردل للعضلات مسل تك كرياكتور Muscle tech Creactor في عام 1992 أعلن لينفورد كريستي العداء الشهير أن سبب حصوله على الميدالية الذهبية في الأولمبياد يرجع إلى تناول هذا المكمل الغذائي. مسل تك كرياكتور واحد من أفضل المكملات الغذائية التي توفر للجسم وجبة متكاملة. يعزز من إفراز مادة الأدرينوزين المسئولة عن الطاقة الهوائية بالجسم. الاستمرار على تناوله يساعد الجسم في تقوية الكتلة العضلية. خفيف على المعدة فلا يسبب أي انتفاخات أو مشكلات هضمية. سعره في متناول الأيدي مقارنة بغيره من المكملات الغذائية. خالِ من السكر والدهون، وبالتالي يمنحك عضلات دون أن يزيد من وزنك، كما أنه مناسب لمرضى السكري. أما عن طريقة تناوله فينصح الأخصائيون بتنناول وجبة مضافة إلى 180 مل من الماء مرتين في اليوم فقط بعد التمرين، كما ينصح بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
الكرياتين و الماء تحت الجسم الكرياتين من أفضل المكملات لأخذها أثناء فترة التنشيف العضلي لأن الكرياتين يزيد من الكتلة العضلية عندما تقوم بخفض السعرات الحرارية في نظامك الغذائي, كما أن احتباس الماء الذي يسببه مكمل الكرياتين, هذا يحدث بداخل العضلات وليس تحت الجلد, وهذا شئ فوق الرائع لأنه سيعطي حجم ممتاز للعضلة ولا تنسي أن العضلة تتكون من 75% ماء. مكمل الكرياتين و تساقط الشعر أثبتت الدراسات الحديثة: أن مدة الدراسة كانت 3 اسابيع وتم اجراءها على لاعبين كرة القدم الأمريكية ، كان الهدف من هذه الدراسة هو مراقبة مستويات بعض الهرمونات الذكورية الموجودة في اجسام جميع الأشخاص. وقد افترض الباحثين: بأن نسبة الهرمون المعروف بـ الديهدروتستوسترون ( dihydrotestosterone) و الذي سوف نرمز إليه بـ DHT مقارنةً بنسبة هرمون التستوستيرون ( testosterone) سوف نرمز اليه بحرف T في الجسم سوف تختلف بعد استخدام مكمل الكرياتين. وكانت نتيجة الدراسة كالاتي: بعد سبعة او 14 يوم فقط من إعطاء مادة الكرياتين للأشخاص الذين قد شاركوا في الدراسة لم تتغير مستويات T ولكن زادت مستويات DHT الى 56% بعد سبعة ايام فقط من استخدام الكرياتين و ظلت مرتفعة بنسبة 40% فوق المستوى الطبيعي طوال فترة استخدام الكرياتين.
كرياتين ميكرونايزد هذا النوع من الكرياتين لا فارق حقيقي بينه وبين كرياتين مونوهيدريت سوى حجم حبيبات الكرياتين، حيث أن كرياتين مايكرونايزد هو كرياتين مونوهيدريت تم طحنه ليصبح أفضل من حيث سرعة الذوبان في الماء، وهو نوع ممتاز من الكرياتين وله نفس الخصائص المعروفة لمكملات الكرياتين العادية. كرياتين ال-كالين هو كرياتين مونوهيدريت المُخزن وهو نوع من مكملات الكرياتين التي تحتوي على بعض المركبات الآخرى التي تساعد في تقليل تكسير الكرياتين بداخل الجسم وبالتالي يصبح ذو فاعلية أكبر. كرياتين المغنسيوم هو نوع من الكرياتين يتم تصنيعه عن طريق ربط المغنسيوم بجزيئات الكرياتين، وهو نوع جيد من الكرياتين لا يقل ولا يزيد في فاعليته عن كرياتين مونوهيدريت. كرياتين إيثيل إستر هذا النوع من الكرياتين غني بالإستر العضوي وتدعي الشركات المُصنعة للمكملات أن هذا النوع يتم إمتصاصه بشكل أفضل وله فاعلية أطول من مكملات الكرياتين مونوهيدريت العادية لأنه يذوب بسهولة في الدهون على عكس الأنواع الآخرى من الكرياتين، ولكن وجدت الأبحاث أن تناول كرياتين إيثيل إستر لمدة 7 أسابيع أدت إلى إنخفاض نسبة الكرياتين في العضلات والدم مقارنة بكرياتين مونوهيدريت، لذلك هذا النوع من الكرياتين لا يفضله الكثير من الرياضيين وأخصائيين التغذية.
4/27/14 اكثر الناس عـلمتــ ـنيـے إألـــ ـۈْـرـۈْد أنـﮯ آڪؤنــ ــﮯ نآعـــ ــمة مثلـ ﮯ آۈْرآقــ ــهآ ۈْصلــ ــبة ڪڛــ unread, اكثر الناس عـلمتــ ـنيـے إألـــ ـۈْـرـۈْد أنـﮯ آڪؤنــ ــﮯ نآعـــ ــمة مثلـ ﮯ آۈْرآقــ ــهآ ۈْصلــ ــبة ڪڛــ 4/27/14 FaWaZ faiz 5/23/13 عاجل: نظام التدريب أون لاين في الأكاديميات الإلكترونية الصوتية مع ا. محمد الحريصي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للمرة الثالثة هذا العام: يقام البرنامج الإعدادي للمتاجرة في أسواق unread, عاجل: نظام التدريب أون لاين في الأكاديميات الإلكترونية الصوتية مع ا.
في الواقع، أكثر من 80٪ من الشباب في الغرب- على فساده- يقولون أن الزواج أولوية هامة في خطة حياتهم، هذا عندهم في الغرب سبحان الله! وبالنظر إلى المتزوجين فهم كثيرا ما يقولون إنهم "راضون جدا" في حياتهم و هم متزوجون عما إذا كانوا بغير زواج ، بالطبع هذا الهدف ممتاز. الإباحية فرقت بيني و بين زوجتي وأولادي – علاج إدمان الإباحية. لكن المشكلة تكمن في مستخدمي الإباحية حيث إن الزواج و الإباحية لا يجتمعان. في الواقع، أثبتت الأبحاث أن العديد من النساء في الغرب يرين أن مشاهدة الإباحية يعد تهديدا خطيرا للحياة الزوجية. لماذا؟ لأن الأزواج المتابعين للمواد الإباحية يقضون أوقاتا طويلة بعيدا عنهن و عن أولادهن في الوقت الذي تكون هي في حاجة إليه و إلى قربه منها و ليشاركها تربية الأولاد و رعايتهم و حل مشكلاتهم و قضاء مصالحهم و الترفيه عنهم، وعلاوة على ذلك فإنهن ينظرن إلى مشاهدة الإباحية على أنها خيانة من الزوج للزوجة أو نوع قريب من الخيانة حيث ينظر الرجل إلى نساء أخريات غيرها و ذلك يثير حفيظتها و غيرتها بطبيعة الحال كأي امرأة طبيعية ذات فطرة سليمة. هذا عند الغرب الذي يصرح بالفجور و يسمح به و ينشر الإباحية!!! و لكن عند النساء المسلمات العفيفات الطاهرات الحافظات للغيب بما حفظ الله بالطبع يرين أن ما سبق من الأسباب التي تجعل الإباحية مهددة للحياة الزوجية وبقائها مستقرة و قوية و مبنية على أواصر الحب و الألفة و البر و المودة.
فترد الزوجة بعد سكوت الشيخ وانتظار وسماع قولها فتقول: يا شيخ لا يمكن ومستحيل أن أرجع الى شخص يضربني ويهددني بالطلاق بمجرد مكالمة طائشة هذا يا شيخ يعني أنه ليس بيننا ثقة ولا أستطيع العيش مع شخص لا يثق بي ، وتنهض من مجلسها وترد الى أخوتها وتقول: هذا آخر رد عندي لهم فتخرج!! بعدها لم يهنأ هذا الطائش بنوم ولا هدوء ولا راحة بال واستمر الوضع على ما هو عليه حيث الزوج والزوجة مفترقان ومبتعدان والمعاكس الطائش نادم متحسف لا ينام!! ممكن تعطوني آرائكم بنقاش جاد ؟ أنتظر ردودكم تحياتي
ما عليه إذًا هو الاجتهاد ليل نهار، وتقفي آثار النابغين في مجاله، والصبر والبذل، مع العناية بصحته وأوقاته ليصل بتوفيق الله. لكن دعونا نقول لكم أنه إذا قرر أحدكم ان يجعل ذلك في خطته فعليه أن يبدأ مبكرا ليصل، حيث أن النجاح لا يتحقق بين يوم وليلة. نهاية من فرقت بين زوجين عمرهما 211 عامًا. لكنك إن أردت ذلك فلن تصل إلا إذا تركت تدخين السجائر مثلًا و تحولت إلى نظام غذائي منضبط. لكن هل ستصل لذلك الهدف الطموح مع إدمان الإباحية مثلًا؟! طبعًا لا، لأنها تعيق عن الوصول لهذا الهدف. أي أنه لكي تعيش حياة سعيدة مطمئنة و هادئة و تصبح فردا ناجحا لابد لك أن تتخلى عما يغضب الله من شهوات محرمة و تتخلى عن الإسراف في بعض المباحات التي إذا أفرطت فيها تضرك لابد أن تملك زمام نفسك و تهذبها فإنك إن فعلت ذلك عشت سعيدا و ناحجا يقول المولى جلى و علا: " مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ۖ وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ"- النحل 97 و تلك هي النقطة ، معظمنا لديه فكرة عن ما نريد القيام به في الحياة، وبالنسبة لغالبية الناس فإنهم يخططون لحياتهم ، و تتضمن هذه الخطة وجود الأسرة.