نتائج عرض سماك داون الاخير 21/1/2022 كاملة انطلق عرض سماك داون اليوم بدخول أبطال الزوجي ذا أوسوس والذين قاموا بتقديم بطل اليونيفرسال رومان رينز والإحتفال به بعد أن أصبح أطول مصارع في الاتحاد يحتفظ بلقب اليونيفرسال لأزيد من 508 يوما. قاطعه سيث رولينز قائلاً إنه سينهي قريبًا سيطرته على اللقب وادعى أن الأوسوس مسؤولون عن بقاء رومان بطلًا. ثم أصدر سيث تحديًا الليلة واقترح نزالا مع شريك من اختياره والذي كان كيفن أوينز لمواجهة ذا أوسوس، وإذا خسر الأوسوس فلن يسمح لهم التواجد إلى جانب رومان رينز في رويال رامبل. وافق رينز على طلب سيث رولينز وأضاف شرطا للنزال وهو إذا خسر سيث الليلة أمام الاوسوس فإنه سيخسر أيضا نزاله في رويال رامبل ووافق سيث على الشرط. - النزال الأول: كوفي كينغستون يهزم مادكاب موس. - النزال الثاني: عاليه تهزم ناتاليا عبر الإقصاء. بعد المباراة واصلت ناتاليا مهاجمة عالية لكن النجمة الصينية زايا لي تصدت لناتي وأنقذت عالية. ظهرت النجمة سمر راي وسط الجمهور وسوف تنافس في مباراة رويال رامبل للسيدات. - النزال الثالث: فريق ذا فايكينغ رايدرز يهزمون لوس لوثاريوس (أمبيرتو كاريو وانجل جارزا).
نتائج عرض سماك داون الاخير 24-9-2021 المواجهة الثانية كانت بين زيلينا فيجا تفوز على ليف مورجان ثم ظهر في سماك داون الاخير هابى كوربن فى فقرة حوارية وهو يتحدث عن سعادته وثروته ومستقبله وما حققه من نجاحات. المواجهة الثالثة* نيكى اش تفوز على تامينا سنوكا المواجهة الرابعة رومان رينز يفوز على مونتيز فورد نتائج عرض سماك داون الأخير مترجم كامل 24-7-2021 نتائج عرض سماك داون الأخير 24-9-2021 احداث كاملة سجل سماك داون الاخير في عرض الليلة هجوم فريق الاوسو على فورد من خلال جلب الكرسى المعدنى والطاولات من اسفل الحلبة، وبالتزامن مع حالة الهجوم في سماك داون الاخير ظهر بالور وسجل قفزة قوية اثناء صعوده على الحبل وانقض على رينز والاوس، ويشار الى ان عرض سماك داون الليلة 24-9-2021 شهد احداث حاسمة ومنافسات قوية. مشاهدة عرض سماك داون الاخير مترجم فيديو
تفوق كينج إكزافيير وودز على غريمه جيمي أوسو لينال منه في المواجهة رقم 5، لتنتهي نتائج عرض سماك داون الأخير.
انتهت نتائج عرض سماك داون الاخير 8/4/2022 والأحداث بالكامل.
اعزاءنا المتابعين ادعمونا بتعليقاتكم حتى نتمكن من اضافة عرض جديد كل اسبوع حصريا على موقع مصارعة اون لاين …….. حصريا على موقع مصارعة حرة اون لاين شاهد عرض WWE NXT الاخير 21/4/2022 كامل رجاء اذا حدثت لك مشكلة اثناء مشاهدة فيديو عرض سماكداون الاخير يمكنك وضعها فى تعليق داخل هذا الموضوع حتي نتكمن من حلها فورا والرد على سيادتك,, ايضا يمكنك مشاركة العرض مع الاصدقاء على الفيس بوك وتويتر وغيرها من مواقع التواصل الاجتماعي,, ولا تنسوا متابعتنا على فيس بوك وتويتر ليصلكم كل جديد وحصري فى عالم المصارعة الحرة ". ننصح باستخدام متصفح جوجل كروم اذا حدث لك مشكلة اثناء مشاهدة عرض الرو الاخير…! هوا حصري على موقع مصارعة اون لاين,, نتمني لكم مشاهدة ممتعة.
*المواجهة الاولى* {نايومى, تفوز على, شاينا بازلر} "تم عرض مقطع فيديو لفوز النجمة شاينا بازلر الاسبوع الماضى على نايومى بمساعدة سونيا ديفيل التى كانت حكم المواجهة ،وكما توقعت ديفيل ان نايومى لن تستطيع مقاومة النجمة بازلر التى قامت بخنقها حى فقدة الوعى مما جعل الحكم يقوم بإنهاء المواجهة". "ومن ثم ظهر النجم رومان رينز وفريق الاوسو خلف الكواليس وكان رينز غاضب لانه عندما اخذ اجازة لمرة واحدة وعلى هذا اصبح الوضع سيئ ويخسر ابناء عمه ،وكان رينز يوجه الحديث لجيمى ،ولكن قام جاى بتهدءت الامور وتشجيعهم". "بعد ذلك ظهرت المذيعة كايلا براكستون خلف الكواليس مع النجوم الجدد لتى ستشارك فى العرض الازرق سماك داون ،وكان اول تلك النجوم هو ريدج ،واوضح ريدج حبه الشديد للنجم شيمس الذى يرغب فى مقابلته وكيف انه مصدر إلهامه". "ومن ثم يتم عرض مقع فيديو لفوز النجمة شارلوت فلير على النجمة شوتزى الاسبوع الماضى ،وكيف قامت شوتزى بهجوم عنيف على ساشا بانكس بعد انتهاء المواجهة ،ومن ثم تظهر براكستون خلف الكواليس مع شوتزى وتتحدث معها حل هجومها على بانكس الاسبوع الماضى ،فقالت شوتزى انها خسرت دعم شريكتها وخسرت ايضا العديد من الاشياء الجيدة ،وكانت بانكس سبب فى خسارتها اهم مواجهة فى حياتها ،ولهذا سوف تقوم بالقضاء عليها ".
وربما يبرز تساؤل حول مفهوم كل جانب من تلك الجوانب؟ إذا ما تحدثت عن الجانب النفسي في حياتي فإنني أقصد بذلك الوضع النفسي لي، هل أعاني من اكتئاب من الحياة أو ملل؟ هل أنا دائم التفكير والحزن واليأس... الخ، أما الجانب الروحي: فهو يعني مستوى الايمانيات لدي وعلاقتي بخالقي ومدى التزامي بالطاعات والعبادات... الخ اما الجانب العقلي: أي مستوى المعرفة والثقافة والتعلم لدي. والجانب الاجتماعي: علاقاتي مع أقاربي وصلة أرحامي وأصدقائي، بينما الأسرى علاقتي مع أسرتي أمي وأبي وأخوتي وأبنائي كيف هي؟ الجانب المالي: يتعلق بوضعي المالي هل هو جيد أم أنه ضعيف. الجسدي: فيقصد به صحتي وخلوي من الامراض. وأخيرا الجانب المهني: ويعني طبيعة عملي ووظيفتي ومدى رضا المؤسسة او الوزارة أو المديرين عني وعن أدائي. بعد أن تحدد نسبة كل جانب من هذه الجوانب قم بتوصيلها بقلم في مستوى دوران الدائرة، وانظر إن كنت رسمت دائرة ام مربع أم مستطيل أم مثلث. لو افترضنا أن ما رسمته هو اطار لسيارة أو عجلة ما، فهل لهذه السيارة ان تسير بشكل صحيح؟ إن كنت رسمت دائرة فالإجابة بالتأكيد نعم، اما إن أظهرت رسمتك مربعا مثلا، فيستحيل لتلك السيارة ان تسير بشكل صحيح، ما يعني أن حياتنا بهذا الشكل ليس لها أن تسير إلا حينما نحقق التوازن في مجالاتها التي ذكرناها آنفا.
عند ممارسة تمرين التوازن، ينبغي أن تعمل قدماك على التوالي للعثور على التوازن فينتقل فعل الحركة من واحدة إلى أخرى. خلال هذا التمرين، تبذل عضلات البطن مجهوداً في العمل للحفاظ على التوازن الذي يبدو مهمة صعبة حين تكون العضلات ضعيفة. الأمر سيان في ما يتعلق بالناحية النفسية، يصعب أحياناً أن تتخلص من التوازن المتزعزع، ولكنك تنجح في ذلك شيئاً فشيئاً بعد أن تقوي عضلاتك المعنوية لتحافظ على توازنك وثباتك أياً كانت ظروف الحياة.
في النهاية الهدف الأساسي من العجلة، هو مساعدتك على الوصول إلى تصور متوازن عن حياتك، والأهداف التي ترغب في تحقيقها. لا مجرد مجموعة من الأهداف المكتوبة للحاق بماراثون التخطيط السنوي أو الشهري، لكن لمساعدتك في تحسين حياتك وقيادتك للأفضل. يمكنك أن تبدأ من الآن، أحضر ورقة وسجّل مجالات الحياة المهمة لك، ثم اربط النقاط معًا، وضع الأهداف ذات المغزى بالنسبة لك. لا تبالغ في وضع الأهداف، لكن تأكد من اختيارك أهدافًا يمكنك تنفيذها بالفعل في حياتك، والالتزام بها خلال الفترة القادمة، حتى تصل إلى وجهتك النهائية؛ التوازن في الحياة. المصادر: 1 – 2 – 3
إدارة نفسك ، وليس الوقت لكن يمكننا إدارة أنشطتنا: يمكن لكل إنسان يملك الحرية أن يدير وقته سواء على ساعات اليوم أو على مدار الأيام ،على سبيل المثال إدارة الوقت اللازم للقيام بمشروع ، أو الوقت الذي يحصب فيه الإنسان على قسط من الراحة أو القيام بأنشطة أخرى يمكن أن يكون الإنسان قادر على الضغط عليها خلال اليوم ، فإدارة النفس هي عاكسة لإحساسًا بالمسؤولية فيما يقوم به الشخص خلال يوم واحد وفي العمر ، إنه كون الإنسان استباقيًا ومدركاً لقوة الاختيار ، ومعرفة ما يمكن التحكم به. خصص وقتًا لنفسك: إن أروع ما حياة الإنسان هو الجانب الإنساني والأجتماعي وهو الذي يؤدي بالإنسان لتكوين العلاقات والصداقات والزملات وممارسة الأنشطة معاً ، ليكون الشخص هو الصديق الأفضل للجميع من خلال مساعدة الغير ويكون أفضل سند لأسرته أو زملائه ، لهذا من أهم الأولويات للشخص ظبط الوقت وتحديد المكان حتى يتمكن من الحصول على الراحة أو الصحة أو السعادة أو كل ما يحتاج إليه ، فالشخص الذي يقوم بتخصيص وقت للهوايات أو ممارسة ما يحبه مما ينتج عنه إنتاج أفضل ما لديه لأنه أكتسب الطاقة لذلك. العيش مع الغرض: الحياة التي تكون نحو هدف واضح وعاطفي هو هدف يمكن المحفاظة عليه إذا كان للإنسان التوازن الكافي ، لهذا السبب ، لا تتوفر خطة توازن مثلى ذات قالب واحد يتماشى مع الجميع والتي يجب تسير معاً لتحقيقها ، أن أفضل خطة لتوازن الحياة هي لكل إنسان لأن للجميع أولويات متنوعة وحياة متنوعة ، فالحياة تعتبر رحلة وليست مقصد ، لذا لكل إنسان الحرية في الموازنة بين أهدافه المختلفة وبين حياته.