وتوالت بعدها العديد من الأعمال التي سجلت نجاحاً جماهيرياً وفنياً، وتحديداً مع الشاعر فالح الذي دعمت كلماته بداياتي على مسرح التلفزيون، بعدما قدمت الكثير من الألوان الحجازية مع أحمد صادق وعمر كدرس.. كما تعاونت معه 3 أغنيات (رحت يم الطبيب والمعروفة بـ«جرح المودة»، سبحان الخلَّاق الباري، شفتك وزاد بي الولع والشوق)، ما ثبَّت اسمي كفنان على خشبة المسرح. من رحلتي محمد عبده mp3. 4 «ظبي الجنوب».. كتبها «مفتش زراعي» وأثارت الروايات أعتز كثيراً بالأغنيات الوصفية التي قدمتها في مستهل حياتي الفنية.. فهي إعلامية ووصفية، ونجاحاتها تطلبت مني إدراجها في قوائم العديد من الحفلات، ومن أشهر وأجمل ما كتب عن الجنوب تلك اللوحة الوصفية التي تغنى بها إبراهيم خفاجي متنقلاً بين مدن عسير «مرني عند الغروب» واستطعت إلباسها ثوباً موسيقياً قشيباً مرتدياً حللاً تتناسب مع كل بلدة يتطرق لها النص، ما جعلها أيقونة غناء الجنوب وتطلب باستمرار في حفلاتي. وتناولها الناقد والكاتب الدكتور علي الشهري في أجمل ما كتب عن التغني بأبها وعسير: «عندما تنجح الأغنية وتشتهر بين المستمعين لا أعلم كيف تتكوَّن حولها القصص والروايات المنسوجة من وحي الخيال، وقد تجد بعض المستمعين يتمسَّك بروايةٍ مغلوطة سمعها عن قصة أغنية ما أكثر من الرواية التي يذكرها الكاتب والملحن»!
من أصدق الصادقين فى زمننا المعاصر كان الإمام محمد عبده، الذي كان مشغولا بالحال التى وصلنا إليها، فسعى إلى التجديد ولقى فى سبيل ذلك الأمرين، لكنه صبر واحتسب حتى أدى رسالته. جاء محمد عبده (1849- 1905) فى مجتمع يحاول النهوض، لكنه لا يعرف نقطة البداية، فالدراسة الدينية المتاحة لا تقدم جديدًا، إنها تعيد وتزيد فى نصوص معروفة بطريقة معروفة، آخر ما يحلم به الدارسون أن يشرحوا ما سبق وأن يضع حواشى على كتاب الأسلاف، أي لا جديد تحت الشمس. ومما يذكر فى سيرة الإمام محمد عبده الذي بدأ تعليمه فى المسجد الأحمدى فى طنطا أنه كان طفلا كثير الأسئلة وهو ما عده شيوخه تطاولا وشغبا، ولم يروا فيه عطشا لمعرفة أو بحثا عن تجديد أو رغبة فى تفكير، ولما ضاقت به السبل ترك التعليم وعاد إلى قريته لكن والده الحالم لم يعجبه الأمر، كما أنه التقى بالشيخ درويش خضر الذى أعاد له الثقة فى مستقبله فعاد مرة أخرى للتعليم، ودخل الجامع الأزهر فى سنة 1865.
هذا ما ورد في نسخة "ألفريد ساكون بلت- التاريخ السري لاحتلال إنجلترا لمصر"، المنشور في مكتبة الآداب صفحة 20، كما وردت أيضًا فى رأي الشيخ محمد عبده في تاريخ عرابي ص 354. وهذا الموقف الذي بثه أيضًا الإمام محمد عبده في نفوس كثير من الأزاهرة في هذا التوقيت فقد كانوا يتباحثون سرًا في ربيع عام 1879م عن كيفية عزل إسماعيل بالوسائل الممكنة وإذا لم يتمكنوا من ذلك فعن طريق التخلص منه بالاغتيال، وهذا ما شعر به إسماعيل من خلال أجهزة حكمه وأبلغوه بخطر ما فحمله بالظهور بالمظهر الدستوري، وهو ما ورد أيضًا فى نسخة أخرى من كتاب "التاريخ السري لاحتلال إنجلترا لمصر"، لبلنت ولكن في طبعة أخرى بالهيئة العامة لقصورالثقافة ص 198. ماذا قال محمد عبده في مذكراته عبر «عكاظ»؟ - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. تشرب محمد عبده، الأفكار (التنظيمية والثورية) من شيخه الأفغاني وآمن بها، ولم يكن يعارضه فيها؛ وكان منهجه في بداية حياته وهي تأليب الشعب والعامة على ولاة أمورهم، وتجرئتهم عليه بنشر معايبه، وهذا ما جر عليه الويلات باعتباره أزهريا سكت عن هذه الأفكار الثورية ولم يسهم في وأدها، بل غض الطرف عنها، وتعاطف معها، إلى أن نمت وتعاظمت، حتى كانت نهايتها عند قيام الزعيم أحمد عرابي بثورته عام 1881م. السجن والمراجعات فور هزيمة الثورة العرابية بزعامة أحمد عرابى، ودخول الجيش الإنجليزي إلى القاهرة عصر يوم 24 سبتمبر 1882م، بدأ القبض على زعماء الثورة لمحاكمتهم، وكان من بينهم الإمام محمد عبده، وحسب مذكراته التى حققها وعلق عليها طاهر الطناحى، عن «دار الهلال- القاهرة»، فإن «الإمام أودع السجن رهن مثوله أمام المحكمة العسكرية التى ألفها الخديو توفيق، وبقى ثلاثة أشهر وأياما، ثم حوكم، وحكم عليه بالنفي ثلاث سنوات فأقام في بيروت مدرسا بمدرسة جمعية المقاصد الخيرية للأدب والتوحيد وعلوم الدين، ثم فر إلى باريس».
ومن المعروف آنذاك، أن المطرب الجديد على الساحة يقدم بداية ألحان شهيرة، أو حتى أشهر أغنيات تلك الفترة، إلا أنني كنت محظوظاً برعاية أساتذة كبار تبنوا موهبتي مثل بابا طاهر زمخشري وإبراهيم خفاجي وعمر كدرس، ما جعلني أقدم منذ فترة مبكرة أغنياتي الخاصة إلى جانب أغنيات التراث، وحتى هذه الأخيرة كانت تعد لصوتي خصيصاً، وبعضها أغنيات لفنانين كبار، إلا أنها تعد لي بشكل أشبه ما تكون بنشأة جديدة للأغنية تتناسب مع السائد حينذاك، كأغنية «يا نسيم الصبا سلم على باهي الخد... نبهه من منامه». من رحلتي محمد عبده توصيني. وفي رحلتي الفنية الأولى إلى بيروت عام 1964، بدأت شخصيتي الفنية تتكون، لاسيما أنني رافقت أستاذيَّ طاهر زمخشري وعمر كدرس، ما ولَّد أغنية «خاصمت عيني من سنين» من كلمات الطاهر وألحان السوري محمد محسن.. وهناك لاحظت أن الفنانين السعوديين يملأون الاستديوهات والمدرجات كمسرح مصيف عالية الذي استقبل كبار الفنانين العرب، ومنهم طارق عبدالحكيم وعبدالله محمد وطلال مداح وجميل محمود وفرج المبروك وغيرهم. أما في عام 1965، فحللت ضيفاً على إذاعة الكويت خلال رحلتي الفنية الأولى لها، وسجلت أغنيات مهمة ساعدتني على الانطلاق فنياً وتحديد هويتي كمطرب قادم للساحة الفنية العربية، وليس الخليجية فحسب، ومذاك أصبحت الكويت ملعبي والساحة الأغنى جمهوراً ومحبين، وللحقيقة لا يقابل جمهوري المساهم في صناعة حضوري في جدة، سوى جمهور الكويت، الذي يبادلني التجاذب والتشجيع.
يعتقد بعض العلماء أنه نظرًا لأن خلاياك تتعرض لضغط خفيف أثناء الصيام ، فهذا يساعد على تحسين وظائفها. تتكيف خلاياك مع هذا الضغط من خلال تعزيز قدرتها على التأقلم ، مما يساعدك على التركيز باهتمام أكبر. هذا مشابه للتوتر الذي يتعرض له جسمك عندما تضغط على الصالة الرياضية. أثناء ممارسة الرياضة ، هذا شكل من أشكال الضغط الذي يتحمله جسمك. طالما أنك تمنح جسمك وقتًا كافيًا للتعافي بعد ذلك ، فسيكون ذلك مفيدًا لجسمك. الأمر نفسه ينطبق على رجيم الصيام المتقطع – طالما استمر التناوب بين عادات الأكل المنتظمة والصيام ، فسيستمر في إفادتك. أخيرًا ، عندما تمضي فترات طويلة بدون طعام ، يؤدي ذلك إلى إطلاق الكيتونات في جسمك. وقد ثبت أن هذا يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم ، فضلا عن إبطاء الأمراض في الدماغ. بالنسبة لأولئك الذين يجدون تقييد السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي مستمر مرهق ، فإن الصيام المتقطع هو بديل جذاب. تشير بعض الدراسات إلى أن المرضى فضلوا الصيام بالفعل على التقييد المستمر للسعرات الحرارية. مخاوف حول فقدان الوزن و الصيام في حين أن قضاء أيام كاملة بدون طعام قد يبدو أنه يتعارض مع كل ما تعلمته عن الصحة والتغذية ، إلا أن بعض الدراسات تفيد أنه لا توجد آثار عقلية أو جسدية ضارة من خلال الصيام.
فهذه الدهون قد تكون سبباً في عدم إنزال الوزن وأيضاً تتسبب في مشاكل صحية. القيام بالتهام الطعام بشراهة وبشكل سريع فهذا قد يسبب في تناول وجبات كميات كثيرة من الطعام فهذا قد يسبب عسر هضم قد يكون سبباً في عدم إنزال الوزن بشكل ملحوظ. القيام بشرب كميات كبيرة من الكافيين بشكل مبالغ فيه، فيجب الإعتدال عند شرب المشروبات التي بها كافيين لأن شربها بكميات كبيرة قد يكون سبباً في زيادة الوزن وليس فقدانه. يجب اتباع نظام يومي صحي بممارسة الرياضة والنوم بشكل جيد وعدم التعرض للتوتر فكل هذا يكون سبباً في الحفاظ على معدل الحرق الطبيعي. المبالغة في اتباع ريجيم قاس بتناول طعام به سعرات حرارية أقل من المطلوب، فهذا قد يقوم بالضعف العام والتعب مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية ضخمة. قد يهمك أيضا: السكر الدايت في الصيام المتقطع آثار جانبية لريجيم الصيام المتقطع هناك بعض الآثار الجانبية الضارة لريجيم الصيام المتقطع التي تعود على الجسم، ومن هذه الُاثار الضارة ما يلي: هناك العديد من النسا التي قد تعاني من ضعف في الخصوبة عند اتباع نظام ريجيم الصيام المتقطع. وهناك العديد من المضاعفات الجانبية التي قد تصيب الجسم في أول اتباع نظام ريجيم الصيام المتقطع.
يجب الحرص على الاهتمام بممارسة الرياضة مما تلعب دور كبير في تسريع نتائج الصيام المتقطع، وذلك بجانب تناول الكميات الكافية من المياه خلال اليوم. يجب احتواء الأطعمة على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة مثل: "الشوفان والأرز البني والشعير، كما يجب تناول البروتين الخالي من الدهون، مع الاهتمام بتناول الدهون الصحية.