كيف اصغر حجم ملف بي دي اف من الأسئلة التي تشغل تفكير الكثيرين؛ حيث إن ملفات البي دي إف كانت ولا تزال هي أهم صيغ الملفات وأكثرها استخدامًا في مهام العمل وفي الدراسة أيضًا، ولا سيما أن تلك الملفات تتميز بأنها تكون ذات حجم صغير عن المقارنة مع أنواع الملفات الأخرى، وهي ذات تنسيق ثابت أيضًا؛ حيث لا يتغير تنسيق الملف عند فتحه على أي جهاز سواء حاسوب أو جوال، ونظرًا إلى أن الكثير من الأشخاص يُفضلون استخدام برامج المراسلة من أجل تبادل ملفات البي دي إف فيما بينهم وبعض طرق مشاركة الملفات الأخرى التي تتطلب أن يكون حجم الملف صغير من أجل إرساله بسهولة؛ فإن الكثيرون يرغبون في معرفة طريقة تقليص حجم ملفات PDF. تصغير حجم ملف pdf هناك العديد من الأغراض التي تتطلب تصغير حجم ملفات البي دي إف وخصوصًا عن الرغبة في إرسال عدد كبير من ملفات البي دي إف في نفس الوقت، أو عند الرغبة في استخدام بعض مواقع مشاركة الملفات التي تضع حد أقصى حجم الملف الذي يتم رفعه من خلالها أو غيرها من الأغراض الأخرى، ونظرًا إلى أنه يكون من الصعب تقليل عدد صفحات الملف على سبيل المثال من أجل تقليل الحجم؛ فإن الحل الأمثل هنا هو اللجوء إلى استخدام برامج أو مواقع ضغط الملفات من أجل تقليص حجم الملف مع الحفاظ على محتوياته كاملة وواضحة في نفس الوقت.
فتصغير الحجم يساعد في نقل الملفات بشكل أكبر وأسرع من الملفات الكبيرة ذات الجودة العالية، والجميل في الأمر أن البرامج تحافظ على الجودة نفسها مع تصغير حجم الملف نفسه. في الختام، تعرفنا في مقال اليوم على أفضل برنامج تصغير ملفات pdf لأصغر حجم ممكن وهي مجموعة برامج ومواقع أونلاين يمكنك الإستفادة منها في التخلص من مشكلة ملفات البي دي اف. اقرأ المزيد: افضل مواقع تحميل كتب مجانية بدون تسجيل 2021
يعتبر الم البطن أحد الأعراض المشهورة لكثير من الأمراض، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير، مع العلم أن ألم البطن على الغالب يتم علاجه عن طريق استخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل، أو في الصيدلية الخضراء، فهناك مشروبات تخفف ألم البطن لابد ان تتواجد في كل منزل.
شاي النعناع إن وجود مادة المنثول في أوراق النعناع تجعل من من النعناع مسكن قوي لآلام البطن، كما يزيل الغثيان ويخفف الرغبة بالقيء، حيث يستطيع المريض ان يمضغ أوراق النعناع الخضراء مباشرة، أو يتم أخذ بعض أوراق النعناع اليابسة ووضعها في كوب من الماء المغلي وتركها لدقائق ثم تصفيتها وتحليتها بقطرات من العسل، ثم يحضر منها مشروبات تخفف ألم البطن ، حيث يشرب كوب كبير منة صباحاً ومساءٍ. ماء الأرز حيث يعمل ماء الأرز على تغليف المعدة بطبقة مبطنة فوق النسيج المعوي، حيث تعمل هذه البطانة من ماء الأرز، على تخيف ألم البطن، وتسهيل عملية الهضم، حيث يحضر ماء الأرز بنقع كأس من الأرز في 6 كؤوس من الماء، ثم ترك الأرز نصف ساعة حتى ينقع جيداً، ثم يصفى الماء البارد، ويؤخذ كوب من نقيع الرز ويضاف إليه قطرات من العسل ومنه كوب مرتين يومياً. محلول صودا الخبز يستخدم بيكربونات الصوديوم، أو ما يسمى تجاريا البيكنغ بودر في تخفيف آلام البطن، عن طريق تخفيف حموضة المعدة بسبب الطبيعة القلوية لصودا الخبز، حيث يؤخذ ملعقة صغيرة منه وتوضع في كوب من الماء وتحرك جيداً، ويتم شربها على دفعات، مع الأخذ بعين الاعتبار ان مرضى الضغط المرتفع، أو الممنوعين من تناول الأغذية الغنية بالصوديوم يجب عدم شرب محلول صودا الخبز.
اقرأ أيضا flector لعلاج التهاب المفاصل شوربة الشوفان من المشروبات المفيدة جداً في حالات مغص البطن الناجم عن الإمساك المزمن، بسبب احتواء الشوفان على الألياف غير الذوابة، كما يساهم الشوفان في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، كما ستخدم كمخفض لمعدلات السكر. مشروب القرفة تعتبر القرفة من التوابل المشهورة جداً في العالم العربي، وللقرفة فوائد صحية كثيرة، فهي من مضادات الأكسدة القوية، كما تساهم في زيادة نشاط السبيل الهضمي، وتساعد على عملية الهضم السليمة، ويمكن أن يتم تناول القرفة بطرق مختلفة، إما أن تخلط مع الطعام، أو تغلى ويشرب مغلي القرفة ساخناً، او تمضغ بشكل مباشر. الزعتر من النباتات الغنية بالمركبات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي الزعتر على حمض الأسبارتيك المنشط على زيادة كمية العصارة الهاضمة في المعدة، كما يساهم في إزالة التهاب المعدة بسبب وجود المطهرات والمواد المقاومة للجراثيم، كما يحتوي الزعتر على الحموض ألأمينيه مثل حمض الهستدين مما يحسن عملية الهضم، كما تساهم بذور الزعتر في تقليل آلام البطن الناتجة عن الإسهال، بسبب قدرة الزعتر على علاج الإسهال، وبالتاي يحضر منة مشروبات تخفف ألم البطن. بذور الكراوية تعالج بذور الكراوية آلام البطن الناتجة عن الغازات وعسر الهضم، بسبب الألياف الموجودة في هذه البذور، حيث تحضر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من هذه البذور إلى كأس من الماء المغلي، وتركها لمدة خمس دقائق، ثم تصفى وتشرب كمية منها على الريق، كما يمكن للمريض أن يمضغ بذور الكراوية بشكل مباشر.
ما هي اكثر اكلات تخفف الغثيان؟ يعتبر الغثيان من أكثر الإضطرابات الصحية شيوعاً، والتي تعطي شعوراً بعدم الإستقرار والراحة، ولا يعتبر الغثيان مرضاً بحد ذاته، إذ أنه أحد الأعراض التي يمكن أن ترافق الإصابة بالكثير من الأمراض. تعرفي مع يومياتي على أسباب الغثيان، وإطلعي على اكثر اكلات تخفف الغثيان. إقرئي أيضاً: هل الكركديه يرفع الضغط اكلات تخفف الغثيان هناك اكلات تخفف الغثيان ، ويمكن تلخيصها على الشكل التالي: التفاح: يعد التفاح من الفواكه الغنية بالألياف والتي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وتخفف من الشعور بالغثيان. النعناع: يعد النعناع من الأعشاب المهمة التي تعمل كمهدئ للمعدة، ويخفف من الشعور بالغثيان بشكل كبير. الموز: يحتوي الموز على عناصر غذائية مهمة كالبوتاسيوم، والمغنسيوم، والتي تساعد على تخفيف الغثيان. الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك، والذي يساعد على تهدئة المعدة، وتعالج الغثيان. الخبز المحمص: يساعد خبز المحمص على إمتصاص حمض المعدة، والتقليل من فرص الشعور بالغثيان. الماء: إن تناول الماء بكمية وفيرة تساعد على التقليل من الإصابة بالجفاف والذي يصاحبه الشعور بالغثيان. البابونج: يتميز البابونج بخصائصه المهدئة، كما أنه يساعد على تخفيف إضطرابات الجهاز الهضمي كالغثيان.