مسلسل لنتقاتل ايها الشبح الحلقة 4 الجزء 1/1 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل لنقاتل ايتها الشبح ح5 - YouTube
الاسم بالعربية: لنتقاتل, أيتها الشبح / أرني ما لديك, أيتها الشبح البلد المنتج: كوريا الجنوبية سنة العرض: 2016 عدد الحلقات: 16 موعد البث: 11 يوليو 2016 لـ 30 أغسطس 2016 (الإثنين والثلاثاء) القصة مستوحاة من رسوم ويب هزلية بعنوان "Ssauja Gwisina (싸우자 귀신아)" البطلة(كيم سو هيون) تلعب دور الطالبة كيم هيون جي ذات ال19 عاماً التي تلقى حتفها بحادث وتتحول إلى شبح هائم بالارض لعدة سنوات قبل أن تلتقي بطارد الارواح الشريرة بارك بونج بال (تايك يون) يستمع هيون جي وبونج بال لقصص عديدة يرويها لهم الاشباح ثم يرسلونهم للعالم الآخر. Sama Qassem الفنانين
اقرا ايضاً: العلاقة المشتركة بين الطبيب و المريض العلاقة بين الطبيب والمريض علاقة قديمة قدم الانسان وقدم المرض وقد حافظ الطبيب على مكانته الاجتماعية من خلال عدة امور... اقرأ أكثر
5 اسباب تؤدي الى ثبات الوزن احذرها 1. تناول الطعام "الصحي" دائما! هل تعلمون بانكم عندما تفكرون فقط بالوجبة الخفيفة التي سوف تاكلونها وبمكوناتها الصحية، فان هذه العملية يمكن ان تنتج المزيد من هرمون الجوع جريلين (ghrelin) في الدماغ؟ وجدت دراسة اجريت في جامعة Yale ان هذا هو بالضبط ما يحدث لنا عندما نطبق الحمية الغذائية. "زيادة الجريلين تجعلنا نشعر بالشبع بشكل اقل، وبانخفاض وتيرة العمليات الايضة لدينا"، يقول الباحث ايليا كروم. للحفاظ على هرمون الجوع (جريلين) متوازنا، ركزوا على الاجزاء اللذيذة اكثر من الوجبة، مثل، المكسرات والجبن الموجود في السلطة التي قمتم بتحضيرها، بدلا من الخس. بالاضافة الى ذلك، لتجنب الانتاج المفرط لهرمون الجوع، يجب ان نختار الاطعمة الصحية واللذيذة ايضا، مثل طبق الحساء مع الخبز الطازج المصنوع من الحبوب الكاملة. 2. اسباب ثبات الوزن في الكيتو. الدفع بواسطة بطاقة الائتمان؟ وزني ثابت ولا يتزحزح ولكن ما علاقة ذلك بالدفع بواسطة بطاقة الائتمان؟ في ايامنا، الدفع نقدا في كثير من الاحيان ينظر اليه على انه الخيار الثاني، بعد الدفع ببطاقة الائتمان، او في حالات خاصة. لذلك، فمن المهم ان نعرف، ان دراسة بحثية وجدت ان الاشخاص الذين يقومون باستخدام بطاقات الائتمان للتسوق، يشترون منتجات غذائية اقل صحية وغنية اكثر بالسعرات الحرارية بالمقارنة مع الاشخاص الذين يدفعون نقدا.
عند اتباع رجيم غذائي معيّن، يفقد الجسم بعض الكيلوغرامات بصورة سريعة، بخاصّة في المراحل الأولى. لكن، مع مرور الوقت، تصبح خسارة الوزن أبطأ وصعبة، على الرغم من الاستمرار في اتباع خطوات الرجيم. للتعرّف إلى ثبات الوزن أثناء الرجيم، تابعوا مع "سيدتي. نت" الآتي. ثبات الوزن أثناء الرجيم وأسبابه وحلوله - ElCoach - الكوتش. ترتبط خسارة الوون ارتباطًا وثيقًا بعدد السعرات الحرارية المتناول معلومٌ أن خسارة الوزن ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعدد السعرات الحرارية المتناول، في مقابل عددها الذي يتم إحراقه. كما أن وتيرة خسارة الوزن، سواء تم ذلك بسرعة أو ببطء، ليس موحدًا عند الجميع؛ فالأمر يتعلّق في معدّل الأيض لكل فرد، إضافة الى العمر والسنّ والنشاط البدني. وثمة أسباب عدّة تؤدي إلى ثبات الوزن أثناء الرجيم، وأبرزها: اتباع رجيم غير متوازن يؤدي اتباع نظام رجيم غير متوازن الى الانخفاض في مستوى الأيض الانخفاض في مستوى الأيض الناتج عن خسارة الكتلة العضليَّة، خلال اتباع رجيم غير متوازن، يرتّب على الفرد تعديل نظامه الغذائي. عدم قياس مؤشّر كتلة الجسم لضمان خسارة الوزن يجب قياس مؤشّر كتلة الجسم للتعرّف الى عدد السعرات الموصى تناولها عدم قياس مؤشّر كتلة الجسم للتعرّف إلى عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها، يوميًّا، لا يضمن خسارة الوزن وفقدان الدهون بشكل صحيح.