قم بالاستماع إلى محاضرات التنمية البشرية وخذ بالنصائح المقدمة فيها. الأنشطة الخيرية والتطوعية لها تأثير كبير في رحلتك للتخلص من الأفكار السلبية اجعل الماضي ماضيًا بالفعل ولا تفكر فيه وانسي كل المشاعر السيئة التي تعرضت لها، بل اجعل المستقبل هو هدفك الرئيسي. طرد الوسواس والافكار السيئة. شاهد ايضا: مهارة معالجة الافكار الفرق بين الحزن والاكتئاب التخلص من الأفكار السلبية نهائيا بالطبع كما وضع الإسلام حلا لكل الأزمات التي نتعرض لها، هنا سوف تجدون ايضا كيفية التخلص من الافكار السلبية والوسواس وهذا على النحو التالي: الدعاء هو من الحلول السحرية التي يمكنك عن طريقها التخلص من الأفكار السلبية فالله سبحانه وتعالى مجيبٌ للدعاء وايضًا هو الذي يقول للشئ كن فيكون. عليك أن تشغل نفسك دائمًا فأن تكون متفرغًا هذا يجعلك بيئة خصبة للأفكار السلبية والاكتئاب. عليك أن تؤمن أن النجاح يأتي بالسعي إليه فقم بالسعي المتواصل إليه ولا تشغل بالك بأي أفكار سلبية تراودك. ذكر الله عز وجل المتواصل يخفف من حدة الوسواس الذي تتعرض له. طرد الوساوس والأفكار السيئة مع الضغط المتزايد الذي يتعرض له الإنسان تزيد مهاجمة الأفكار السلبية لنا، لذلك سنعرض لك كيف يمكنك طرد الأفكار السلبية في دقائق معدودة: قم بالجلوس منتصب الظهر في مكان يتسم بالهدوء وعلي مقعد مريح حتى تبتعد عن الإزعاج و مشتتات الانتباه.
ما هي فوائد السائل المنوي للمرأة جميعنا يعلم أن الهدف من السائل المنوي هو تخصيب البويضة، ولكن هل توجد له فوائد أخرى خصوصا وأننا نعلم أنه يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات والسكريات والأحماض الأمينية والبروتينات، نعم يوجد وهنا سنذكر أبرز هذه الفوائد: يساعد السائل المنوي في تحسين مزاج المرأة والتقليل من نوبات الاكتئاب بناء على دراسات عديدة تمّ إجراؤها في جامعة نيويورك. التمتع بنوم أفضل: حيث يحتوي السائل المنوي على مادة تسمى الميلاتونين تعمل على تحفيز الجسم على الاسترخاء والنوم والتخلص من الأرق والتوتر. هكذا يمكنك التخلص من الأفكار السلبية. يمد الجسم بالفيتامينات: حيث يحتوي السائل المنوي على أكثر من 200 من البروتينات والمعادن والفيتامينات المختلفة التي يمكن أن يمتصها جسم المرأة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلّل من علامات الشيخوخة. تقليل الشعور بالألم: حيث توجد دراسات تقول أن إقامة العلاقة الحميمة تساعد في التخفيف من ألم الظهر والصداع عند الإناث. تقليل الإصابة بنزلات البرد: حيث توجد دراسة تقول أن هناك نوع من البروتينات موجود في السائل المنوي يساعد على ارتفاع نسبة الأجسام المضادة وزيادة مناعة الجسم والتقليل من إصابة الجسم بالبرد والإنفلونزا.
كيفية طرد الوسواس والأفكار السيئة - YouTube
وتشير التقديرات إلى أن 94% من السيناريوهات البشعة، والتي ترسم في عقول أصحاب التفكير السلبي، لا تحدث مطلقاً على حد قول الدكتور بيا. كيفية التخلص من الأفكار السلبية تعج أدمغتنا يومياً بآلاف الأفكار منها السلبي ومنها الإيجابي، وبطبيعة العقل البشري تعلق الأفكار السلبية بالذهن دون غيرها من الأفكار البناءة، فينصح بيا بتدريب النفس على التشتت وعدم الانتباه لتلك الأفكار السلبية، وذلك بطريقة سهلة وبسيطة ألا وهي: 1- مراقبة تنفسك أو خطواتك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 ثوان. كيف أتخلص من وساوس النفس - موضوع. 2- الانتباه إلى أي شيء يدور حولك لمدة ثوان معدودة حتى يتبدد الفكر السلبي. 3- استحضار إيجابيات الحياة مهما كانت قليلة في نظرك، حتى لو كانت كلمة تشجيع أو إطراء في موقف ما. 4- متابعة حدث مفرح أو خبر سار قبل الخلود إلى النوم مباشرة. هل يغير التفكير الإيجابي من شكل الدماغ؟ بات واضحاً لدى العلماء أن التفكير الإيجابي والنظرة المتفائلة للحياة والأحاسيس الإيجابية لديها القدرة على تغيير شكل الدماغ داخلياً، حيث لوحظ تغير في دوائر الدماغ مع الإكثار من التفكير الإيجابي البناء. ورغم أنه من الصعب استبدال العادات السيئة السلبية بأخرى إيجابية لأنها موجودة في أعماق الدماغ، إلا أنه تبين أن كثرة التفكير بإيجابية يخلق عادات جديدة يعتاد عليها الدماغ فيتحول تلقائياً إلى الإيجابية.
تناول مكملات الحلبة: جميعنا يعلم استخدامات الحلبة في الطب والطهي، ولكن هل يوجد لها فائدة تخص خصوبة الرجل، لقد وجدت دراسة أن تناول 500 مليغرام بشكل يومي من خلاصة الحلبة يزيد من نسبة هرمون التستوستيرون عند الذكور. الحصول على فيتامين د: لقد وجدت دراسات أن انخفاض فيتامين د عند الرجال يؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون لديه، ولذلك ينبغي الحصول على كمية كافية منه سواء من خلال تناول المكملات أو التعرض لأشعة الشمس. ممارسة التمارين الرياضية: هناك الكثير من الفوائد الصحية المرتبطة بممارسة التمارين الرياضية سواء من حيث التخفيف من الوزن أو الحصول على الاسترخاء والشعور بالسعادة، أما بالنسبة للرجال فإنها تلعب دورا في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون وتحسين السائل المنوي عند الرجل.
تجربتي مع الصلاة على النبي اعتبرها معجزة، أيقنت من خلالها أن للصلاة ع الرسول فوائد عظيمة - YouTube
شاهد أيضًا: تجربتي مع سورة البقرة والشفاء ومتى يبدأ مفعول قراءتها فضل صلاة قيام الليل مع قراءة سورة البقرة عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنه، أنّ النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من قامَ بعشرِ آياتٍ لم يُكتب منَ الغافلينَ ومن قامَ بمائةِ آيةٍ كتبَ منَ القانتينَ ومن قامَ بألفِ آيةٍ كتبَ منَ المقنطرينَ". [1] فصلاة الليل وقيامه شرفٌ للمؤمن، وهي صلاة الخاشعين والقانتين لله رب العالمين، وقد حث عليها النبي صلى الله عليه وسلم، وكلّما زاد المسلم في القراءة فيها فإن أجره يزداد. فضائل تلاوة سورة البقرة على المسلم بالمرور على تجربتي مع قيام الليل بسورة البقرة فإن من المهم الإشارة إلى فضل تلاوة سورة البقرة، في القيام وفي غير القيام، ومنها ما يأتي: إنّ قراءة سورة البقرة في قيام الليل وفي غيره من أسباب دخول الجنة. من يقرأ سورة البقرة فإنّها تأتيه شفيعة له يوم القيامة. من يواظب على قراءة سورة البقرة فإن الشياطين تُطرد من حوله، فهي ذات وقعٍ شديدٍ عليهم. إنّ العبد الذي يقرأ سورة البقرة ينال حفظ الله ورعايته وكفايته من شرور الإنس والجن. قراءة سورة البقرة سبب لقراءة أعظم آية في القرآن الكريم. شاهد أيضًا: ماذا يقرأ في صلاة التراويح سورة البقرة في السنة النبوية الشريفة وردت الكثير من الأحاديث الشريفة التي تشير وتدل على فضل تلاوة سورة البقرة في القيام وفي غيرها، ومما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم ما يأتي: "اقرؤوا القرآنَ ؛ فإنه يأتي يومَ القيامةِ شفيعًا لأصحابِه ، اقرؤوا الزهْرَاوينِ: البقرةَ وآلَ عمرانَ ، فإنَّهما يأتيانِ يومَ القيامةِ كأنَّهما غمامَتانِ أو غيايتانِ ، أو كأنَّهما فِرْقَانِ من طَيْرٍ صَوَافَّ ، تُحَاجَّانِ عن أصحابِهما ، اقرؤوا سورةَ البقرةِ ؛ فإنَّ أخْذَها بركةٌ ، وترْكُها حسرةٌ ، ولا تستطيعُها البطَلَةُ".
كما قد روت السيدة عائشة رضي الله عنها عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: " كان إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه، ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات" وذلك ما كنت أقوم به وليس فقط كل ليلة إنما بعد إتمام الصلاة وبعد الوضوء وفي كل وقت، حيث كنت أقرأ سورة الفلق أكثر من 100 مرة على مدار اليوم كله. من خلال تجربتي مع سورة الفلق للسحر قد استمرت قراءتي لآيات من القرآن الكريم لمدة شهر كامل وهي الآيات التي فيها تحصين من السحر من سورة الناس والإخلاص وذلك لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( قل هو الله أحد والمعوذتين حين تمسي وحين تصبح ثلاثاً تكفيك من كل شيء). بالإضافة إلى قراءة خواتيم سورة البقرة وذلك لقول رسول صلى الله عليه وسلم: «اقْرَءُوا سُورَةَ الْبَقَرَةِ فَإِنَّ أَخْذَهَا بَرَكَةٌ وَتَرْكَهَا حَسْرَةٌ وَلَا تَسْتَطِيعُهَا الْبَطَلَةُ» وكان صلى الله عليه وسلم يقصد بالبطلة السحرة والدجالين. كما كنت أردد دعاء: " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق وذرأ وبرأ، ومن شر ما ينزل من السماء ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما يلج في الأرض، ومن شر ما يخرج منها، ومن شر طوارق الليل والنهار، ومن شر كل طارق يطرق إلا طارقاً يطرق بخير يا رحمن " قدر المستطاع.
أسمي أشرقت سيدة متزوجة في بداية الثلاثينات أمتلك طفلتين وكأنهما قطعتين من الجنة، تزوجت في منتصف العشرينات عشت مع زوجي سنين جميلة لم أرى مثلها كان كالشمس الساطعة في كياني، وأتمم الله نوره بإضاءة أطراف الظلام المتواجدة في ثنايا زوايا قلبي عندما وهبني توأم وكانوا أجمل طفلتين رأتهم عيناي.
ومرت الأيام وفي كل يوم لا يمكن للمرأة أو زوجها أن ينسوا أن يصلو على النبي (صلى الله عليه وسلم). وكان للمرأة أمل كبير منذ الصغر في الذهاب إلى الحج وأداء فريضة الحج. ولكن دخل المرأة ووجها لا يكفيهما لأداء الحج، وكانا يستمران في الصلاة على النبي يومياً. وبعد فترة وجيزة وتقدر بأسبوع من الصلاة على النبي، قدم أب المرأة إلى بيتها وأعطاها مبلغ يقدر ب 10 الاف ريال فجأة، فالمرأة وزوجها إنصدموا من هذا الفعل لأن أبوها في أكثر الأحيان كان يعطيها 2000 ريال فقط. وقامت المرأة وزوجها بأداء فريضة الحج وهذا كله من فضل الصلاة على النبي (صلى الله عليه وسلم).