كيف أقضي وقت الفراغ تعرف أهم الأفكار التي تساعدك على حسن استغلال وقت الفراغ واستثماره في ما يفيدك وينفعك، كيف تقضي وقت الفراغ، كيف اقضي اوقات فراغي، لماذا عليك استغلال وقت فراغك في تعلم أشياء جديدة، كيف يمكنك استغلال وقت الفراغ ليعود بالفائدة عليك، كيف اقضي وقت الفراغ في شي مفيد، ماذا تفعل في وقت الفراغ، طرق ممتعة لقضاء وقت الفراغ.
كيف تقضي وقت الفراغ؟ ربما نسأل أنفسنا هذا السؤال كثيرًا دون أن نُدرك أنّ استغلال وقت الفراغ مهارة يجب ألّا نغفلها. فالفراغ نعمة يُحسد عليها كثيرون إن أحسنوا استغلالها. وقت الفراغ - طرق مجربة لكي لا نستسلم للفراغ | فنور. ولكنه قد يُصبح مصدرًا للملل إن زاد عن حدّه وأصبح نمط حياة الإنسان. ولهذا يجب علينا أن نتعامل مع الفراغ بطريقة إيجابية تعود علينا بالفائدة، وعلينا أن نعي أنّ الفراغ شعور طبيعي يمرّ بالجميع، وقد يشعرنا بأننا بلا هدف في هذه الحياة. فالوقت حين نشعر بالفراغ يمرّ بطيئًا دون معنى، ولا نشعر فيه بالسعادة أو الحزن، بل تُسيطر علينا مشاعر ثقيلة، خاصة إذا تمحور هذا الفراغ حول مجاهدة المشاعر غير المرغوبة، وهنا قد يُؤثر الفراغ علينا بطريقة إيجابية أو سلبية، حسب طريقتنا في التعامل معه. الآثار السلبية للفراغ الشعور بالفراغ يُمكن أن يُنتج الكثير من الأفكار المؤلمة مثل: " أن الحياة لا تستحق العيش" أو "أنه ما من أمل نحيا له"! الآثار النفسية والجسدية السلبية التي قد يُسببها الفراغ من الممكن أن تتطوّر إلى حالة من القلق المرضي الذي يحتاج إلى علاج ومتابعة، خاصة أنّ كثيرًا من الصدمات النفسية تأتي آثارها على شكل شعور بالفراغ بدلًا من الحزن، فيشعر الشخص بالفراغ الكبير وكأنه لا يملك أية خطط أو أهداف.
اغتنم الفرصة لإعادة إنشاء بعض الكلاسيكيات في مرحلة الطفولة. تطوع تطوعي.. شاركي بوقتك ومهاراتك مع الأشخاص الذين يحتاجونك. شارك وقتك ومهاراتك. والمعرفة مع الأشخاص الذين يحتاجون إليها. استغلال أوقات الفراغ في العمل. تحقق من فرص التطوع في الحرم الجامعي أو المدرسة أو المجتمع، وستجد فرصة يمكنك المساهمة من خلالها. إمكانيات المشاريع والتعلم لا حدود لها. ضع قائمة سنوية بالأشياء والمهارات والأنشطة التي ترغب في تحقيقها، وتأكد من التحقق منها واحدة تلو الأخرى في كل مرة يكون لديك وقت فراغ.
تنمية قدراتك الذاتية ربما يكون العمل قليلاً في مثل هذا الوقت من العام، لكن هذه ليست بحجة للانقطاع عنه تماماً، يمكنك عن طريق الإنترنت تنمية قدراتك في العمل أو تعلم مهارات جديدة أو تقوية المهارات الحالية أو تعلم لغة جديدة ومحاولة إتقانها، قد تخرج من رمضان أكثر إقبالاً على العمل وأكثر تمكناً فيه. مساعدة أهل المنزل في تحضير الطعام هذه من أرق وأجمل الهمم أن تشارك في صنع وجبة الإفطار، ومن أجمل ما يمكن تجربته أن تقوم بأكل طعام أنت قمت بصنعه أو شاركت فيه، وربما تتعلم حرفة الطبخ التي قد تساعدك في المستقبل، مساعدة أهل المنزل ليست فائدة ذاتية فقط، بل تقوي روابط المودة والعلاقة الأسرية بين جميع من في المنزل.
وشرحت أن "تعريض جسد الإنسان لسنوات من الاستيقاظ المزمن، بسبب الضغوط والتوتر، يؤدي إلى تأثيرا ت تتجاوز الشيخوخة الطبيعية ". الشعور بالوحدة يُقصر الشعور بالوحدة العمر الافتراضي للإنسان بمقدار 15 عاماً. وفي هذا السياق قال الجراح الأميركي السابق فيفيك مورثي: "يرتبط الشعور بالوحدة والعلاقات الاجتماعية الضعيفة بانخفاض في العمر على غرار ذلك الذي يسببه تدخين 15 سيجارة في اليوم، وتزيد مخاطره عن المشكلات المرتبطة بالسمنة". وأضاف مورثي أن "الشعور بالوحدة يرتبط أيضاً بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف والاكتئاب والقلق ". وتابع: "على الصعيد المهني، تقلل الوحدة من الأداء وتحد من الإبداع وتضعف جوانب أخرى من الأداء الوظيفي مثل التفكير واتخاذ القرار".
11-06-2007, 01:47 PM # 1 معلومات العضو رقم العضوية: 2956 تاريخ التسجيل: Mar 2006 مجموع المشاركات: 630 قوة التقييم: 18 مايصح الا الصحيح مشاري العبيد ( الوئام) متابعات: عرضت قناة ITN البريطانية تقريراً مصوراً عن ملتقى قبيلة عتيبة لمزايين الإبل على قناتها العامة يوم أمس الأول. وذكر التقرير الذي عرضته القناة الفضائية البريطانية واسعة الانتشار أنه تم الاحتفال في المملكة العربية السعودية وعلى مدى أكثر من اسبوع مسابقة لتحديد أجمل انواع الإبل. وقد اقام هذا الاحتفال قبيلة عتيبة السعودية. واضاف التقرير ان قبيلة عتيبة هي أكبر قبيلة في المملكة العربية السعودية! يشار أن قبيلة عتيب قد أنهت فعاليات أكبر تجمع قبلي من نوعه في العالم بنجاح نهاية الاسبوع المنصرم في منطقة نفود السر شرق محافظة الدوادمي. وقد حظي الملتقى بتغطية اعلامية واسعة اثناء عرضه. ويمكن القارئ الكريم الإطلاع على التقرير المصور الذي عرضته القناة عبر هذا الرابط التوقيع: بدوي متعلم 11-06-2007, 10:24 PM # 2 رقم العضوية: 4457 تاريخ التسجيل: Aug 2006 مجموع المشاركات: 1, 347 [mark=000000] بدوي متعلم [/mark] مرحبا فيك وفي نقلك للخبر. وحقيقة القبيلة نراها لا نسمعها.
{{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= ( مساعدة) ^ "أفيش / بوستر: مسرحية مايصح الا الصحيح 2002" ، قاعدة بيانات الأفلام العربية ، مؤرشف من الأصل في 10 ديسمبر 2010 ، اطلع عليه بتاريخ 2 أبريل، 2013. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= ( مساعدة) وصلات خارجية [ عدل] ما يصح إلا الصحيح (مسرحية) على قاعدة بيانات الأفلام العربية بوابة الكويت بوابة مسرح هذه بذرة مقالة عن أدب كويتي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
كلمات اغنية مايصح الا الصحيح حبني او حب غيري صرت في عمري خيال قانعه و اعرف مصيري مالي بقلبك مجال كاذبٍ انت او صريح ما يصح الا الصحيح.......................... لا تغش روحك و روحي لا تخون الصدق لا انا بتحمل جروحي هذي ماهي مشكله القوي ما تهزه ريح و ما يصح الا الصحيح.......................... ادري حبيتك و حبي من طرف واحد فقط كنت اعاند فيك قلبي و اجبره و هذا غلط يوم انا شفته جريح ما يصح الا الصحيح.......................... انا ما اعلن عنادي لا ولا ابدي غرور بس صار الامر عادي غيبتك مثل الحضور قلت ابعد و استريح و ما يصح الا الصحيح