نخلط كل المكونات السابقة مع بعضها، ثم ندهن صينية ونسكب فيها الخليط السابق، نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180، ثم ندخل الصينية في الفرن حتى تمام النضج، ونخرج البسبوسة من الفرن ثم نضيف إليها الشربات البارد وفي حال أردناها طرية نضيف الشربات الساخن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
السلام عليكم بنات جبتلكم البسبوسه الي تكلون اصابعكم من وراها ماراح اطول عليكم راح اقلكم مقديرها واحد روب (زبادي) 2ملعقه كبيره حليب بودره مقدار روب تحطين مرتين السميد ثلاث بيضات مقدار روب السكر ربع مقدار روب زيت مقدار روب جوزالهند ملعقه صغيره جدا فانيليا 2ملعقةبيكم بودره الطريقة: نضع الروب وثم البيض وثم السكر وثم الزيت وثم الحليب البودره وثم الفانيليا وثم البيكم البودره وثم السميد وثم جوز الهند ونخلطهم جيدا وثم نضعها في الفرن الي ان تنضج اولا من تحت ثم من فوق. :angry::angry::angry: وبالهناء والــــــــــــــعافيه. :39:
بسبوسة بعلبة الزبادي هي أحد أشهر وصفات البسبوسة المضبوطة تماماً، وذات النتائج المبهرة، حيث تتعدد وتختلف طريقة تحضير هريسة السميد وفقاً لاختلاف المقادير، لذا اليوم سنقدم لكم طرق مختلفة لتحضيرها خلال السطور التالية، فهي تتميز بالمذاق اللذيذ والشهي الذي يجذب لها الكثير من الأشخاص لتناولها. بسبوسة بعلبة الزبادي المكونات هي كوب ونصف من السميد، وكوب من الدقيق المنخول، وكوب واحد من الزبادي، وكمية مناسبة من السكر، وملعقة من الفانيلا، وبيضتان، وملعقة كبيرة من البيكنج باودر، وكمية مناسبة من القطر. طريقة التحضير: نضع في وعاء السكر، والبيكنج باودر، والفانيلا، والبيض ويتم مزجهم بشكل جيد إما بالمضرب اليدوي أو العجان، ثم نضيف إلى المكونات السابقة الدقيق، والسميد، والزبادي ويتم خلطهم مرة أخرى حتى تتجانس المكونات مع بعضها، ثم نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة حوالي 180 درجة، ثم نضع الخليط في صينية ونتركها في الفرن نصف ساعة حتى تنضج، ونخرج البسبوسة من الفرن وهي ساخنة ثم نسكب عليها الشربات البارد، ونقطعها حسب الرغبة. طريقة عمل بسبوسة بعلبة الزبادي والمكسرات المكونات هي نصف كوب من الدقيق، وكوب واحد من لبن الزبادي، وكوبان من السميد، ونصف كوب من السمنة، وملعقة من البيكنج باودر، وكمية مناسبة من جوز الهند، والقليل من الفول السوداني أو البندق حسب الرغبة، والشربات.
4- شاي الماتشا: يتميّز شاي الماتشا الصيني بكونه مضاد قويّ للأكسدة، فهو يحمي البشرة من الجذيرات الحرة المتواجدة في الأجواء المحيطة بنا. يساعد تناول شاي الماتشا في محاربة ظهور الخطوط الرقيقة والتجاعيد، وهو من أكثر المشروبات الصحيّة رواجاً حالياً. 5- شاي النعنع الأخضر: يشكّل شاي النعنع الأخضر وسيلة فعّالة لمحاربة حب الشباب الذي يظهر عند البالغين. ويؤكد خبراء العناية بالبشرة عن المفعول الوقائي لهذا الشاي في مجال حماية البشرة من ظهور هذه المشكلة التجميلية المزعجة. 6- الماء المخلوط بعصير الليمون: العديد منّا سبق أن جرّب فوائد الماء المخلوط بعصير الليمون في مجال تسهيل عمليّة الهضم وتنقية الجسم من السموم. مشروب الجمال يصفي البشرة ويورد الخدود تجربتي - كنوزي. ولكن هل تعلمون أن لهذه الخلطة فوائد في مجال تنقية البشرة وحمايتها من مخاطر الأشعة ما فوق البنفسجيّة بفضل وجود الفيتامين C. 7- الماء المدعّم بالكولاجين: يُعتبر الكولاجين نوعاً من أنواع البروتين الليفي الذي يدخل في تركيبة أنسجتنا بشكل عام وبشرتنا بشكل خاص. وبما أن إنتاجه يقلّ مع التقدّم بالسن فإن تناول الماء المعزّز بالكولاجين ممكن أن يعوّض النقص في هذه المادة مما يساعد في الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة.
( شرب أو حبوب) تصفية البشرة وتحسين الشعر والأظافر زيت كبد الحوت ( نفس الخميرة) زيت زهرة الربيع ( نفس الخميرة) زيت جنين القمح (نفس فوائد فيتامين أ) ملاحظة / طبعا هذي الزيوت تحوي فيتامينات كثيرة وزيادتها تسبب أمراض بالجسم لذا يجب الحذر عند الاستخدام جنين أو رشيم القمح ( أكل) يقوي الشعر ويفتح لون الجلد القمح كامل ( يعتبر كرتيزون طبيعي أكل أو شرب وله طرق كثيرة) يسمن زيت الزيتون ( شرب على الريق) يبيض ويحسن لون البشرة مو متأكدة من المعلومة ؟! بس يخفض الكوليسترول الفواكه والخضروات عموما ( شرب أو أكل) تحسين البشرة والشعر الكراث ( أكل) يكثر الشعر ويحمر الخدود البصل والفجل ( أكل أو شرب) يبيض و يقوي الشعر وفيه خلطة زين الاتات للتبييض وهي (فنجان قهوة عصير فجل - كأس لبن سائل - ملعقة خل تفاح ( تخلط في الخلاط وتشرب مره يوميا.
يُحسّن من الأداء الرياضي؛ وذلك لأنّ النترات تُحفّز خلايا الجسم على إنتاج الطاقة، فينصح بنتاول الشمندر قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل التمرين الرياضي. يُقلل من فرص الإصابة بالالتهابات المصاحبة للعديد من الأمراض مثل السمنة، وأمراض القلب، والكبد، والسرطان، كما يُقلل من فرصة حدوث التهابات الكلى، والمفاصل. يُحسّن وظيفة الجهاز الهضمي؛ وذلك لأنّ الشمندر من النباتات الغذائية الغنية بالألياف، مما يُقلل من فرصة الإصابة بالإمساك، والالتهابات المعويّة المزمنة، كما أثبتت الدراسات أنّ الألياف تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وأمراض القلب، والسكّري. يدعم صحة الدماغ؛ لأنّه يزيد من تدفق الدم للدماغ، مما يحسن من وظيفته، ويقلل من فرصة الإصابة بالخرف( بالإنجليزية: Dementia). يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان ؛ لأن الشمندر يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات؛ مما يقلل من انقسام الخلايا السرطانيّة. يُساعد على تقليل الوزن؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الماء ، وانخفاض نسبة السعرات الحراريّة فيه، مما يزيد شعور الشخص بالشّبع. طريقة تحضير عصير الشمندر يمكن إعداد عصير الشمندر منزلياً بخطواتٍ سهلة، وفيما يأتي طريقة الإعداد، وهي: [٥] أربع حبات صغيرة من الشمندر أو حبتين كبيرتين.