هيلين تومسون صحفية علمية 20 أبريل/ نيسان 2015 تمثل المعاناة مما يعرف بـ "متلازمة الرأس المنفجر" أمرا غريبا وغير سار، وهي منتشرة بشكل مدهش أيضا. هيلين تومسون تتحدث إلى رجل يعاني من تلك المتلازمة بشكل منتظم، وتستكشف كيف يمكن لمثل هذه الحالة أن توضح بعض التجارب غير المتوقعة، والتي تتضمن أيضا أعراض ما يعرف بـ "الاختطاف من قبل كائنات غريبة". "هناك صوت ضوضاء مفاجئ ومرتفع، ثم انفجار صوتي قوي ومزعج، وصوت أزيز أسلاك كهربائية، وومضات براقة في بصري، كما لو أن شخصا أضاء مصباحا أمام وجهي،" هكذا يصف نيلز نيلسون ما يتعرض له مع "متلازمة الرأس المنفجر"، وهو شعور كريه يصل معه أحيانا إلى حد الشعور بالرعب. ويصفه البعض تلك الحالة بأنها مثل قنبلة تنفجر بالقرب من رؤوسهم أثناء النوم، وقد يتعرض لها البعض مرة في العمر، بينما يتعرض لها آخرون عدة مرات في الليلة الواحدة. وقد وصف الطبيب سيلز وير ميتشيل هذه الحالة من الاضطرابات أولا في عام 1876، عندما ذكر حالة رجلين يعانيان مما وصفه بـ "الانبعاثات الحسية"، وما ذكره الرجلان من سماع "أجراس صاخبة"، أو "طلقات رصاص" توقظهم من النوم. لكن بالرغم من ذلك الاسم المثير للاهتمام، ليس هناك أبحاث كثيرة تتعلق بهذه الحالة من الاضطراب والخلل.
ترجمة: سارة زايد عمان- تعرف متلازمة الرأس المتفجر بأنها اضطراب يقع ضمن نطاق الأشياء غير الطبيعية التي قد تحدث للناس أثناء نومهم ( باراسومنيا). ويتم تعريفها على أنها ظواهر سلوكية أو نفسية غير مرغوب فيها تحدث أثناء النوم أو أثناء مراحل الانتقال من النوم إلى الاستيقاظ. ويعاني الأشخاص المصابون بها من هلوسات صوتية أو حتى بصرية توقظهم، فيسمع المرضى طلقات نارية وانفجارات وصراخا يمكن أن يرافقه وميض ضوء في العين. الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم: الأسباب والعلاج ما هي أسباب ظاهرة "نفضة النوم"؟ تم تسميتها لأول مرة بمتلازمة الرأس المتفجر في جريدة لانسيت العام 1988، حيث أبلغت أخصائية الطب النفسي العصبي ماري فرانسواز عن انتشار هذه المتلازمة. تضيف فرانسواز: يمكن أن تحدث هذه المتلازمة مع الأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى مثل الصرع على سبيل المثال، دون وجود علاقة سبب ونتيجة مفهومة. ما هي الأعراض المصاحبة؟ يسمع الناس ضجيجاً شديداً يصفونه بأنه انفجار قذيفة أو باب يغلق بصوت عالٍ جداً. هذا الضجيج مصحوب بشعور بالقلق والرعب كما تؤكد الأخصائية النفسية العصبية. من ومتى يحتاج ذلك لاستشارة؟ عندما يتكرر الاضطراب ويصبح مزعجاً، فمن المستحسن إجراء استشارة واحدة متعمقة على الأقل مع أخصائي نفسي، وفقاً لما أوصت به فرانسواز.
كما يرتبط التأخير بإعاقة لما يعرف بموجات ألفا في الدماغ، وهذه الموجات هي المسؤولة بشكل طبيعي عن الشعور بالنعاس، وكذلك يرتبط التأخير بحدوث موجة مفاجئة من النشاط العصبي بمناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة الأصوات. ويعتقد الباحثون أن الخلايا العصبية تحترق جميعها مرة واحدة، وبالتالي تسبب شعور الشخص المريض بهذا الانفجار المدوي في الرأس. صدمة كهربائية يصاحب الشعور بالانفجار صوت مرتفع للغاية في الأذنين، يشبهه البعض كما لو أحدهم بتوصيل بين طرفي سلكين في دائرة كهربية؛ حيث يشعر بعض المصابين بما يشبه الموجات الكهربائية التي تتحرك من الجذع السفلي إلى الرأس، ويكون هذا الأمر قبل الشعور بضربات الانفجار مباشرة، وهؤلاء من يشعرون وكأنهم أصيبوا بصدمة كهربائية. يمكن أن تلعب بعض الأسباب دوراً في الإصابة بمتلازمة الرأس المنفجر، وعلى سبيل المثال تعاطي بعض الأدوية التي تسبب اضطرابات في النوم، وكذلك تعاطي الحبوب المخدرة أو الحبوب المنومة بصورة مستمرة وبشكل مفرط. ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بهذا الاضطراب وجود اختلال في الأذن الداخلية، كما أن بعض المصابين بمتلازمة الرأس المنفجر يعانون أيضاً الاضطرابات العقلية، ويمكن أن تؤدي إلى خلل في الضغط إلى الإصابة بهذه المتلازمة.
وتساعد مذكرات المريض عن النوم الطبيب في معرفة أنماط النوم الخاصة به، وبالتالي تعطيه الأدلة على السبب وراء المشكلة والطريقة المناسبة والفاعلة للعلاج والتخلص منها. غير خطرة يجب أن يفهم مريض متلازمة الرأس المنفجر أنها تبقى غير خطرة، على الرغم من حدة الأعراض التي يصاب بها، ولا تمهد المتلازمة لأي مرض عصبي أو يترافق معها أي تداعيات لاحقة، وعلى المريض أن يتحلى بالقوة، ويعلم أنه لا يعاني أي مشاكل بالمخ أو مس شيطاني أو جنون. ويساهم عدم خوف المصاب في الخروج من هذه الحالة بشكل سريع، كما أنه لحسن الحظ فإن المرض يزول مع مرور الوقت في معظم الحالات، ويمكن أن تساعد الأسرة ودوائر الأصدقاء المصاب من خلال بث الطمأنينة في نفسه. الاسترخاء مفيد ينصح الخبراء مصابي متلازمة الرأس المنفجر بالاستعانة بأحد أشكال الاسترخاء؛ وذلك في حالة أدى التوتر إلى ظهور الأعراض؛ وذلك لأن الاسترخاء يساعد على منع الإجهاد وبالتالي منع ظهور الأعراض وتحسين الحالة بشكل إيجابي. يمكن أن يساهم الإجهاد في التخفيف عن المريض؛ من خلال عدد من الأشياء منها المشي لمسافات قصيرة، والقراءة قبل النوم؛ حيث تساعد في تنشيط المخ، والحصول على الراحة النفسية، وممارسة اليوجا، فهي تساعد على الحصول على الراحة وإعادة التوزان والثبات النفسي، كما أن انتظام مواعيد النوم والحصول على قدر كاف يفيد في علاج هذه الحالة.
ولقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بالصحة اضغطي هنا.
شاهد أيضًا: كم طول الملك سلمان بن عبدالعزيز الحقيقي متى يعتبر الرجل طويل؟ في نهاية مقالنا الذي كان بعنوان متى يعتبر الرجل طويل نود القول أنه في بعض الأحيان قد يشعر الرجل الذي تكون قامته أقل من المتوسط ببعض النقص، وهذا يمكن أن يؤثر على ثقته بنقسه، ولتجنب هذه المشكلة يجب على كل شخص تقبل سماته الجسدية، ويحب ذاته، لتزداد ثقته بنفسه، بغض النظر عن طوله. المراجع ^, What Is Considered Tall For A Man? (Explained), 7/8/2021 ^, What factors influence a person's height?, 7/8/2021 ^, 5 Reasons Why Women and Men Care About Height, 7/8/2021 ^, Why Tall Men Are The Best., 7/8/2021
يشير مصطلح " قصير القامة " إلى أي طفل يواجه مشكلة ارتفاع أقل بكثير من متوسط عمره وجنسه. يطبق هذا المصطلح بشكل أكثر شيوعا على الأطفال الذين يكون طولهم، عند رسمه على منحنى نمو في عيادة طبيب الأطفال، تحت الخط الذي يشير إلى المئين الثالث أو الخامس. فمتى يعتبر الطفل قصير القامة؟ يستخدم مخطط النمو خطوطا لعرض مسار متوسط النمو لطفل من عمر وجنس وطول معين. يشير كل سطر إلى نسبة معينة من السكان قد تكون بهذا الارتفاع الخاص في عمر معين. على سبيل المثال، يشير الصبي ذو الطول الذي تم رسمه على الخط المئوي الخامس والعشرين، إلى أن ما يقارب من 25 من كل 100 صبي في عمره أقصر منه. غالبا ما لا يتبع الأطفال هذه السطور تماما، ولكن في معظم الأحيان يكون نموهم مع مرور الوقت متوازيا تقريبا مع هذه السطور. يعتبر الطفل الذي يحصل على ارتفاع أقل من الخط المطلوب بنسبة 3% قصير القامة مقارنة مع عامة السكان. طفلي قصير القامة.. قصر القامة عند الأطفال.. متى يجب على الأهل أن يقلقوا لطول أبنائهم؟ - عنب بلدي. ما هو السبب؟ على الرغم من أن النمو أبطأ من الطبيعي قد يكون علامة على مشكلة صحية كبيرة، فإن معظم الأطفال الذين يعانون من قصر القامة لا يواجهون حالة طبية معينة، بل يكبرون بصحة جيدة وينمون بمعدل طبيعي. تشمل أسباب قصر القامة غير المرتبطة بالأمراض المعترف بها ما يلي: - مكانة عائلية قصيرة.
قطب عباس متولي يكتب متى يعتبر الطفل قصير القامة ويحتاج «هرمون النمو»؟ بقلم قطب عباس متولي تدور أكثر الأسئلة التى يتم توجيهها لطبيب الغدد الصماء من الآباء حول طول الابن وهل يحتاج إلى العلاج بهرمون النمو أم لا، ومع أن قصر القامة ليس مرضًا خطيرًا، إلا أنه يهم الكثيرين، لما يتركه من آثار سلبية على نفسية الطفل أحيانًا، وهنا يأتى دور الطبيب ليتأكد أن نمو الطفل سليم وطوله طبيعى، أو لديه مشكلة مرضية تؤثر على نموه. مصطلح «قصر القامة» يُستخدم لوصف الطفل عندما يكون أقصر أقرانه فى عمره ونوعه، اعتمادًا على منحنيات النمو التى تُظهر الأطوال الطبيعية، سواء للذكور أو الإناث، مع الأخذ بعين الاعتبار طول الأبوين، فقد تُظهر منحنيات النمو أن طول الطفل فى الحدود الطبيعية، كما أن هناك عوامل أخرى بخلاف الهرمونات تلعب دورًا مهمًا، من بينها النوم مبكرًا والتغذية الجيدة وممارسة الرياضة. أما أسباب قصر القامة فى الأطفال فهى متعددة، منها سوء التغذية، بسبب عدم تناول الأغذية الصحية، والأمراض المزمنة التى تصيبهم فى سن مبكرة، مثل القلب، أو كسل الغدة الدرقية، وبعض المتلازمات المرضية والأمراض الوراثية، ومرض حساسية القمح، وأمراض العظام الناتجة عن نقص فيتامين «د»، وتناول عقار الكورتيزون لفترات طويلة، بجانب العامل الوراثى الذى يعتبر السبب الأكثر شيوعًا، فربما يكون أحد الوالدين أو كلاهما قصيرًا، فيورث هذا لأبنائه، أما قصر القامة الناتج عن نقص «هرمون النمو»، فهو يحدث بسبب عدم إفراز الغدة النخامية الموجودة فى قاع المخ كميات كافية من الهرمون فيؤدى ذلك إلى تباطؤ النمو وقصر القامة.
متى يعتبر الرجل طويل – المنصة المنصة » منوعات » متى يعتبر الرجل طويل متى يعتبر الرجل طويل، يتفاوت طول الإنسان ما بين طويل ومتوسط وقصير كما يختلف متوسط طول المرأة عن متوسط طول الرجل، فمن الطبيعي أن يكون متوسط طول الرجل الطويل يختلف عن متوسط طول المرأة الطويلة. يبدأ حساب متى يعتبر الرجل طويل بمجرد أن يبلغ الشاب ويدخل في مرحلة الشباب ففي هذه المرحلة يكون قد وصل لأعلى متوسط طول قد يصل إليه في عمره حينها يُقارن طوله بمتوسط الأطوال الطبيعية في بلده حيث أنه إن كان أعلى منها يكون طويل. متى يعتبر الرجل طويل ؟ تلعب العوامل البيئية والوراثية والعوامل الاجتماعية دور كبير في التحكم في طول الإنسان، أيضا سوء التغذية في مرحلة المراهقة يؤثر بشكل كبير على طول الإنسان. حيث أن الرجل يكون طويل القامة في حال كان طوله أعلى من متوسط الطول العام للرجال، ونجد أن هناك تصنيف تتبع له أطوال الرجال كما يلي: الطول أقل من المتر وثماني وأربعين سنتميتر يكون الرجل قزم. أما من كان طوله ما بين المتر وثماني وأربعين سنتميتر والمتر وثماني وخمسين سنتميتر يكون الرجل بذلك قصير. أما الرجل متوسط الطول هو الذي يكون طوله يتراوح ما بين المتر وثماني وخمسين سنتميتر والمتر وثماني وستين سنتميتر.
كما أن الطفل الذي يمشي في سن سنة مثلاً لديه حصيلة لغوية أكثر من طفل أصبح قادراً على المشي في سن سنة ونصف. كما أن الطفل الذي يمشي مهما كان عمره حتى لو كان عمره عشرة أشهر فهو يتكلم ويفهم ويتجاوب أكثر من الطفل الذي يبلغ من العمر سنة وستة شهور ، ولايزال يقف مستنداً على حائط أو مكتب. طرق منزلية لزيادة طول الطفل التغذية السليمة تؤدي لنمو سليم في الوزن والطول تعد الحلبة من البذور التي تستخدم لعلاج قصر قامة الأطفال التي لا ترتبط بأمراض. يمكن أن تستخدم عشبة الأشوجندا في العلاج الخاص بقصر القامة المرتبط بنقص هرمون النمو. كما يمكن استخدام عشبة الأرجنين في حال نقص هرمون النمو لدى الطفل. تقديم الطعام الغني بالزنك للطفل. تقديم جرعات مناسبة من فيتامين د والتي تساعد على امتصاص الكالسيوم من الدم وبالتالي زيادة طول الطفل، وتعريض الطفل للشمس وقت الصباح. ممارسة تمارين التمدد والسباحة تساعد على زيادة طول الطفل. النوم الصحي يساعد على زيادة طول الطفل لأن الهرمونات الخاصة بالطول تنشط خلال الليل. البيض المسلوق من أفضل الوصفات لزيادة طول الطفل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تلاحظ قصر القامة عند طفلك؟ قد يكون قصر القامة وراثياً، وقد يكون مرضياً في أحيانٍ أخرى، وإليك الفرق. وأوضحت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، "عش بصحة"، في تغريدة عبر "تويتر" الفرق بين قصر القامة غير المرضي، وقصر القامة المرضي. ويُعتبر الطفل قصيراً عندما يكون طوله في منحنيات النمو أقصر من المعدل الطبيعي مقارنةً بالأطفال الطبيعيين. تلاحظين قصر طول طفلك ‼️ تعرفي على قصر القامة الطبيعي والمرضي عند الأطفال👇🏼 #ابدأ_بصحة ويمكن أن يكون قصر القامة غير المرضي وراثياً، أو بنيوياً.