يونيو 30 2015 الحلقة الأولى: WGM RED VELVET JOY AND BTOB SUNGJAE المدة: 27 دقيقة العاملين على الحلقة: ترجمة + تدقيق + رفع = RV FANSUB راو – RAW MEGA ملف الترجمة – SOFT SUB الهاردسب-Hurdsub الآون لاين – ONLAIN: GOOGLE + HERE رابط اخر من رفع فريقنا GOOGLE
تدور أحداث المسلسل في إطار غنائي موسيقي رومانسي، وقد أعجب الجمهور كثيرًا بموهبة جوي التي وجدها الكثير طبيعية غير مصطنعة، وتدور الأحداث حول شاب يحب الموسيقى ولكنه يخفي هويته، يتعرف على فتاة بمجرد أن يسمع صوتها يطلب منها بأن تصبح صديقته في المجال الفني، وبعد فترة من مساعدته لها تكتشف شخصيته الحقيقية، ومن هنا تبدأ الأحداث المشوقة، ولم يكن هذا آخر دور في حياة جوي، فيما بعد عرض عليها عدد من المسلسلات الكورية الناجحة، لتصبح جوي بارعة في التمثيل براعتها في الرقص والغناء. جوي ويوك سونغ جاي بعد سنوات من عرض مسلسل "we got married" وتحقيقه نجاح غير مسبوق، قرر الإعلام الكوري أن يجمع الثنائي المميز جوي ويوك سونغ جاي أحد أعضاء BTOB وبالفعل التقى هذا الثنائي الرائع بعد سنوات، وصرح يوك بأن جوي شخصية مرحة، لديها موهبة كبيرة يجب عليها استخدامها صحيحًا، وعم إذا كان الثنائي على تواصل يومي، وضحت جوي أنه بسبب كثرة أعمالهما الفنية أصبح من الصعب أن يظلا يلتقيان أو على تواصل، ولكنها تكن كل الاحترام والتقدير ليوك الذي قدم لها الحب عن طريق تقديم عدد من النصائح الهامة ليظهرا بشكل أجمل. أهم أعمال جوي Psycho bad boy red flavor dumb dumb peek-A-boo power up just sing in & out the liar and his love صور جوي نقدم لكم مجموعة صور مميزة ورائعة للفنانة جوي عضوة فريق رد فلفت، وسوف نشاهد في هذه الصور عدد من الإطلالات غير المتشابهة لجوي، والتي تحرص دائمًا على اتباع كافة صيحات الموضة من كل مكان في العالم.
# ريدفيلفيت 7. 6M views #ريدفيلفيت Hashtag Videos on TikTok #ريدفيلفيت | 7. 6M people have watched this. Watch short videos about #ريدفيلفيت on TikTok. See all videos # فانكام 51. 2M views #فانكام Hashtag Videos on TikTok #فانكام | 51. 2M people have watched this. جوي من ريد فيلفت في محادثات لبطولة الدراما القادمة " شخص واحد فقط " - kmt star. Watch short videos about #فانكام on TikTok. See all videos oop_joy2rb obsessed with joy 9086 views 541 Likes, 43 Comments. TikTok video from obsessed with joy (@oop_joy2rb): "عطوني اغنيه وبحط لكم اعلى الفانكامات #joyredvelvet #joy #لوفيز #ريد_فيلفت #ريد_فيلفيت #ريدفيلفت #ريفلوف #جوي #جويفلز #جوي_ريد_فيلفيت #جوي_ريدفيلڤيت #Redvelvet #reveluv #ريدفيلفت_كوينز #ريدفيلفت_ملكات_الكيبوب #ريدفيلفت_ملكات_الفوكال #ريدفيلفت_ملكات_الربيع #seulgi #wendy #yeri #irene #ييري #ايرين #سيلقي #ويندي #ويندي_صوت_اسيا #فيل_ماي_ريذم #ايرين_سيلقي_ويندي_جوي_ييري". oop_joy2rb obsessed with joy 4050 views 308 Likes, 10 Comments. TikTok video from obsessed with joy (@oop_joy2rb): "تلمع بينهم😩 #جوي_ريدفيلڤيت #JOY #جوي #ريد_فيلفيت #redvelvet #joyredvelvet #joyful #ريفلوف #QUEENDOM #sexydynamite".
في البداية تم تعيين سولجي كأول متدربة على يد شركة إس إم إنترتينمنت، ومن ثم تم قبول جوي وآيرين وتدربوا في الشركة لمدة تزيد عن 6 سنوات، وعندما أصبح أعضاء الفريق في كامل قواهم وكامل موهبتهم، تم الإعلان عن ترسيمهم رسميًا عن طريق إس إم إنترتينمنت، ويعتبر فريق رد فلفت هو أول فريق غنائي من الفتيات يتم تكوينه عن طريق الشركة، والغريب في الأمر أن الشركة تمكنت من منافسة كبار الفرق الغنائية مثل BTS وفريق Twice بالإضافة إلى فريق black pink وهو فريق غنائي يتكون من الفتيات أيضًا، مما جعله يواجه في البداية عدد من الاتهامات حول محاولاتهم المستمرة لتقليد رد فلفت. جوي والبرامج الواقعية في إحدى المقابلات الصحفية التي قامت بها جوي عضو فريق رد فلفت، وضحت بأنها من أكثر الفنانات التي تخشى الانتقادات، وأنها على الرغم من عملها في مجال الفن والذي يحتاج إلى كثير من الشجاعة، إلا إنها في الحقيقة شخصية خجولة جدًا، ولا تعرف كيف تتعامل مع الانتقادات بشكل خاص الانتقادات الحادة. وأضافت جوي أنها تعلم بأن هذه الصفات تؤثر كثيرًا على كونها فنانة معروفة، كما أن كونها عضو في فريق كامل، يجعلها دائمة التخوف بأن تقوم بالتأثير سلبيًا على أعضاء الفرقة الآخرين، كما أكدت جوي أنها أصبحت الآن تحاول تجاهل أي تعليقات سلبية قدر الإمكان، كما وضحت أيضًا أنها خلال هذه الفترة تحاول تدريب نفسها على التجاهل، بالإضافة إلى محاولتها للتعرف على الكثير من الأشخاص الجديدة، تاركة صفة الخجل جانبًا.
( MENAFN - Khaberni) خبرني - التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم، اطلعي على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي: نظام غذائي للتنشيف للنساء يشدّد النظام الغذائي للتنشيف على تقليل الدهون في الجسم مع زيادة كتلة العضلات، ما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية. السعرات الحرارية وخسارة الوزن جزء مهم من نظام التنشيف الذي يهدف إلى تقليل الدهون في الجسم من خلال فقدان الوزن، والذي يمكن تحقيقه عن طريق استهلاك سعرات حرارية أقل. يعتمد العدد الإجمالي الموصى به من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها المرأة كل يوم على عمرها ووزنها وطولها ونشاطها البدني وعوامل أخرى. يقدّر العدد الإجمالي للسعرات للنساء البالغات بنحو 1600 إلى 2400 سعرة حرارية في اليوم. البروتين وبناء العضلات يعدُّ البروتين من العناصر الغذائية الهامة، فهو موجود في العضلات والجلد والعظام والشعر وأنسجة الجسم. لا يخزن جسم الإنسان الأحماض الأمينية الأساسية التي يتكوّن منها البروتين، لذلك يجب أن تأتي تلك الأحماض الأمينية من الطعام. يساعد تناول البروتين في الحفاظ على كتلة العضلات الأنثوية وبنائها.
نظام غذائي للتنشيف للنساء #خبرني خبرني - التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم، اطلعي على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي: نظام غذائي للتنشيف للنساء يشدّد النظام الغذائي للتنشيف على تقليل الدهون في الجسم مع زيادة كتلة العضلات، ما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية السعرات الحرارية وخسارة الوزن جزء مهم من نظام التنشيف الذي يهدف إلى تقليل الدهون في الجسم من خلال فقدان الوزن، والذي يمكن تحقيقه عن طريق استهلاك سعرات حرارية أقل. يعتمد العدد الإجمالي الموصى به من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها المرأة كل يوم على عمرها ووزنها وطولها ونشاطها البدني وعوامل أخرى يقدّر العدد الإجمالي للسعرات للنساء البالغات بنحو 1600 إلى 2400 سعرة حرارية في اليوم البروتين وبناء العضلات يعدُّ البروتين من العناصر الغذائية الهامة، فهو موجود في العضلات والجلد والعظام والشعر وأنسجة الجسم. لا يخزن جسم الإنسان الأحماض الأمينية الأساسية التي يتكوّن منها البروتين، لذلك يجب أن تأتي تلك الأحماض الأمينية من الطعام يساعد تناول البروتين في الحفاظ على كتلة العضلات الأنثوية وبنائها.
لكن عند ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من متبعي نظام التنشيف، فبالتأكيد سوف تشعرين بالعديد من الآثار الجانبية التي قد تمنعك من الإستمرار بهذا النظام. ومن أبرز هذه الأخطاء الشائعة: الخطأ الآثار الجانبية السبب تقليل السعرات المتناوله بشكل مبالغ فيه – فقدان الكتلة العضلية – الشعور بالتعب والوهن – الصداع – تقلبات المزاج الحد المسموح به لتقليل السعرات هو 10-25% من إجمالي سعراتك اليومية. عدم أخذ الإحتياج الكامل من البروتين – فقدان الكتلة العضلية – كثرة الشعور بالجوع لأن حرق هدم البروتين الموجود في العضلات أسهل على الجسم من حرق الدهون. عدم ممارسة تمارين القوة – فقدان الكتلة العضلية تساعدك تمارين القوة في المحافظة على كتلتك العضلية وتجنبك فقدانها قلة شرب الماء احتباس السوائل بالجسمجفاف العضلاتغثيانتشنجات العضلات لأن العضلات تتكون من الماء بنسبة 79% الخلاصة نظام التنشيف هو نظام يعمل على التخلص من الدهون الفائضة لديك مع المحافظة على كتلتك العضلية. ولكن عند رغبتك في اتباع نظام غذائي للتنشيف للنساء -أو نظام التقطيع كما يسمى- عليك أولاً حساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية اللازمة لفقدان الوزن.
، وثمة ارتباط مباشر بين البروتين وبناء العضلات، إذ يمكن أن يساعد تناول البروتين على تعزيز كتلة العضلات والأداء لدى البالغين النشطين بدنياً كما تسهم إضافة البروتين إلى النظام الغذائي في زيادة كتلة العضلات، وتحسين القوة أثناء التدريب على المقاومة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول البروتين مهم في تقييد السعرات الحرارية؛ لأنه في حالات فقدان الوزن بشكل كبير، يفقد الجسم أيضاً كتلة الجسم النحيلة في مقال نُشر في أبريل 2014 في المجلة الدولية للتغذية والتمارين الرياضية، وجد الباحثون أن زيادة البروتين ساعد في الحفاظ على كتلة العضلات لدى الرياضيين الذين كانوا يتبعون نظاماً غذائياً محدود السعرات الحرارية كما يعزز البروتين الشعور بالشبع، ما يسهم في..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه