ما هو تضييق المهبل؟ تضييق المهبل هي عملية تهدف إلى شدّ وتضييق المهبل بعد ارتخاءه نتيجة الولادات المهبلية أو التقدّم في العمر. يمكن أن يحدث تضييق المهبل جراحيًا أو بطرق أخرى غير جراحية مثل رفع حرارة أنسجة المهبل بالأمواج الراديوية أو الليزر ، أو بطرق أخرى طبيعية مثل تمارين الحوض. في الوضع الطبيعيّ فإنّ عضلات المهبل مرنة، قابلة للتمدد والاتساع، بحيث تسمح بدخول القضيب، ثم العودة إلى وضعيتها الطبيعية بعد خروجه، كما أنها قادرة على التمدد بما يسمح بخروج الجنين أثناء الولادة المهبلية ثم العودة إلى وضعيتها الطبيعية بعد انتهاء الولادة. ما هي أفضل الطرق لتضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية يدّعي بعض الجراحين أن هذه العملية قد تحسّن حساسية المهبل، إلا أن هيئة أطباء النساء والتوليد الأمريكية (ACOG) لطالما شككت بهذا الاعتقاد. يمكن بالفعل لأنسجة المهبل أن ترتخي إلا أن تضييق المهبل جراحيًا بحدّ ذاته لا يضمن زيادة الاستجابات الجنسية؛ إذ أن الرغبة، الإثارة والنشوة مفاهيم معقّدة وشخصية جدًا، تتحكم فيها عوامل كثيرة عاطفية، روحية، داخلية وحتى جمالية، إلى جانب أن زيادة حساسية المهبل لا ترتبط بالضرورة بزيادة المتعة، بل قد تؤدي ببساطة إلى المزيد من الألم.
الآلام المستمرة. التندبات. النزيف. هذه المخاطر قلَما تحدث، إذا ما كان الجراح متمكنا من هذه العمليات، أسالي الدكتور قاسم شهاب عن أي أمر يدور في ذهنك ومرتبط ببعض الامور التي قد تحصل بعد العملية. عملية تضييق المهبل بالليزر تعتمد تقنية عملية تضييق المهبل بالليزر على استخدام الليزر لرفع حرارة أنسجة المهبل، مما يحفّز الكولاجين والإيلاستين على التجدد مما يزيد سماكة الأنسجة ويؤدي إلى شدها. تتميز عملية تضييق المهبل بالليزر بسرعتها وإمكانية تطبيقها دون الحاجة إلى تخدير، إلا أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية حذرت من كونها طريقة تحتاج إلى المزيد من الدراسة والبحث للتأكد من فعاليتها وأمانها، كما أن لها العديد من الأعراض الجانبية المحتملة مثل الالتهابات والندوب في أنسجة المهبل. هل تعتبر عملية تضييق المهبل عملية ترميمية أم تجميلية من المهم التفريق في سياق الحديث عن تضييق المهبل إلى الهدف الذي ستجرى العملية لأجله. يمكن أن يحدث تضييق المهبل لأسباب تجميلية بحتة متعلقة بعدم رضى المريضة عن شكل مهبلها. كما قد تجرى العملية لأسباب تتعلق بالآثار الناتجة عن ارتخاء أنسجة المهبل على حياة المريضة الجنسية. في العادة فإن الجراحات الترميمية يكون الهدف منها تحسين وظيفة عضو من أعضاء الجسم لوجود مشكلة فيه بغض النظر عن شكله، لتحسين حياة المريض.
تمارين كيجل لتضييق المهبل. تمارين التواء الحوض لتضييق المهبل. عمليات تضييق المهبل جراحيًا بعد الولادة المهبلية، قد تعاني النساء من ارتخاء المهبل الناتج عن تمدد أنسجته إلى حدٍّ قد لا تثبت فيه السدادات القطنية في مكانها. ضعف العضلات هذا وفقدانها قوتها يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي. تعتبر عمليات تضييق المهبل جراحيًا عمليات تجميلية غالبًا. تجرى هذه العمليات تحت التخدير الكلي أو النصفي. يفتح الجراح شقًا داخل المهبل، ليقوم بعدها بشد العضلات وعلاج التهبيطات في حال وجودها ثم إغلاق الجلد تجميليًا. غالبًا ما يتم إجراء عملية تضييق المهبل بالتزامن مع إجراء عملية أخرى مثل عملية تهبيط المثانة، أو عملية تهبيط المستقيم أو عملية تهبيط الرحم. قد ينصح الطبيب باللجوء إلى الولادة القيصرية في حال الحمل بعد الخضوع لتضييق المهبل، لحماية أنسجة المهبل من تمددها مجددًا أثناء الولادة المهبلية. للمزيد، إقرأ هنا: عملية تضييق المهبل الجراحية ما هي مخاطر عملية تضييق المهبل تعتبر عملية تضييق المهبل من العمليات الآمنة بشكل كبير، إلا أنها لا تخلو من المخاطر المحتملة لأي جراحة مثل: الالتهابات. التغيرات الدائمة في حساسية المهبل.
هناك العديد من التغيرات التي تحدث لجسم الأم الحامل، خاصةً بعد عملية الولادة الطبيعية، مثل اتساع منطقة المهبل، حيث يُعد تغير شكل منطقة المهبل أو اتساعه من أكثر المشكلات التي تواجه الأم بعد عملية الولادة الطبيعية. يحدث اتساع المهبل نتيجة الضغط على عضلات الحوض بسبب الحمل، وكذلك الدفع الناتج عن الولادة الطبيعية، ويؤثر هذا الاتساع في الأم والزوج أيضًا خلال ممارسة العلاقة الحميمة. كيف يؤثر اتساع المهبل بعد الولادة على العلاقة الحميمة؟ نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدكِ على تضييق منطقة المهبل. هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ في حل مشكلة اتساع المهبل بعد عملية الولادة الطبيعية ، ومنها ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية، مثل: 1. تمارين كيجل: تساعد ممارسة تمارين كيجل على شد عضلات المهبل وتقويتها، وتساعد على تضييقه وتصغير فتحة المهبل، إذ تعتمد هذه التمارين على قبض عضلات المهبل وبسطها، يمكنكِ ممارسة تمارين كيجل في أي وقت، في أثناء الجلوس أو النوم. كيف يمكنكِ ممارسة تمارين كيجل؟ اقبضي عضلات الحوض لمدة 10 ثوانٍ، ثم ابسطي العضلة بعد ذلك، يمكنكِ زيادة المدة وعدد مرات ممارسة التمارين على قدر استطاعتكِ، في بداية الأمر يمكنكِ تجربة التمرين في أثناء عملية التبول، لتتأكدي من أنكِ تقبضين العضلة الصحيحة.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
في حين أنها بالتأكيد طريقة رائعة لبدء ممارسة عضلات الحب، مثلها مثل ممارسة أي جزء آخر من جسمك. بمعنى أنه أبعد ما يكون عن حل سريع، حيث يستغرق الأمر أسابيع أو أشهر لرؤية النتائج (أو بالأحرى الشعور بها). كرات بن وا – Ben-Wa balls أدخلي الكرات داخل المهبل الخاص بك. ثم قومي بالضغط على ساقكِ وعضلاتك الداخلية معًا بشكل جيد وضيق لإمساكها. يجب القيام بذلك بشكل صحيح، يجب الضغط داخل المهبل، مما يجعل المنطقة تشعر "بالقوة". مع ما يكفي من التدريب، يجب أن تكوني قادرة على التعامل بشكل جيد مع الكرات. أيضًا، ستبدئين بالشعور بتنوع كبير في الأسفل. كتب أحد المستخدمين المجهولين على موقع Reddit: "كرات Ben-Wa رائعة ومذهلة بشكل مدهش، لكن قد تضطر إلى التسوق قليلًا للعثور على الـأنواع المناسبة لك". "هناك فرق ملحوظ (خصوصًا أثناء الجماع. ) إذا اخترت النوع الصحيح، فيجب أن تشعري تقريبًا بوضع نسخة ناعمة وسلسة وتتسبب في ضغط خفيف جدًا ولكن ليس انزعاجًا. " الحمية أخيراً وليس آخراً، فإن الطريقة الجيدة للتضييق في الأسفل هي من خلال التدخل الغذائي. نعم، فما تأكله لا يؤثر فقط على وزنك وبشرتك وشعرك، ولكن أيضًا على المهبل. من المهم أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز.
ويُعد المهاجم الأوروجوياني " إديسون كافاني " الهداف التاريخي لفريق باريس سان جيرمان برصيد 200 هدف، وكان قد انتقل من نابولي الايطالي عام 2013 الى الفريق الباريسي والذي يلعب له منذ ذلك الحين. وفي عام 2011 اشترى جهاز قطر للاستثمار النادي الباريسي، مما جعله من أغنى أندية العالم، ويرأس النادي حالياً ناصر الخليفي، ويدرّبه الألماني توماس توخل منذ يوليو 2018. إليكم سجل بطولات باريس سان جيرمان الفرنسي (محلياً) كم مرة فاز باريس سان جيرمان بالدوري الفرنسي؟ البطل 9 مرات مواسم: (1985–86، 1993–94، 2012–13، 2013–14، 2014–15، 2015–16، 2017–18، 2018–19، 2019–20). كم مرة فاز باريس سان جيرمان بكأس فرنسا؟ البطل 13 مرة مواسم: (1981–82، 1982–83، 1992–93، 1994–95، 1997–98، 2003–04، 2005–06، 2009–10، 2014–15، 2015–16، 2016–17، 2017–18، 2019–20). كم مرة فاز سان جيرمان ببطولة كأس الرابطة الفرنسية؟ البطل 9 مرات مواسم: (1994–95، 1997–98، 2007–08، 2013–14، 2014–15، 2015–16، 2016–17، 2017–18، 2019–20. باريس سان جيرمان - ويكيبيديا. ). كم مرة فاز سان جيرمان ببطولة كأس الأبطال الفرنسي؟ البطل 9 مرات أعوام: (1995، 1998، 2013، 2014، 2015، 2016، 2017، 2018، 2019).
قائمة اهداف ريال مدريد في باريس سان جيرمان اجمالي عدد الاهداف التي سجلها ريال مدريد في باريس سان جيرمان في السنوات الماضية في جميع البطولات بلغ 11 هدف و الذين احرز الاهداف: كريم بنزيما ثلاثة أهداف. كريستيانو رونالدو ثلاثة أهداف. مارسيلو هدفين. كاسميرو هدف. ناتشو هدف. خيسي رودريغيز هدف. أهداف باريس سان جيرمان في ريال مدريد أما عن أهداف الفريق الباريسي فقد بلغت 10 اهداف و قائمة الهدافين: توماس منير ثلاثة أهداف. انخيل دي ماريا هدفين. بابلو سارابيا هدف. كليان مبابي هدف. بطولات باريس سان جيرمان مباشر. اديسون كافاني هدف. ادريان رابيو هدف. نانيتا مايكون هدف.
علق ليوناردو، المدير الرياضي لنادي باريس سان جيرمان، على رد فعل جماهير الفريق بعدما رفضها الاحتفال بالتتويج بلقب الدوري الفرنسي. وتُوج الفريق الباريسي بطلا للدوري الفرنسي للمرة العاشرة في تاريخه، مساء السبت، وذلك عقب تعادله مع لانس 1-1، قبل 4 جولات على نهاية الموسم. وبدلا من الصيحات المعتادة والهتافات الحماسية في مثل هذه المناسبات غادر الجمهور في هدوء ملعب "حديقة الأمراء" بعد أن ضمن الفريق التتويج باللقب عقب مواجهة لانس. كم عدد بطولات أشرف حكيمي بعد التتويج بالدوري الفرنسي؟ ومازالت جماهير سان جيرمان مستاءة من إقصاء الفريق مبكرا من دوري أبطال أوروبا على يد ريال مدريد الإسباني، الذي أطاح به من دور الـ16. بطولات باريس سان جيرمان اليوم. وقال ليوناردو لمحطة "كانال بلاس" التليفزيونية الفرنسية: "ارتكبت بعض الأخطاء وفعلت أشياء في الانتقالات والإدارة ربما أثرت في النتائج". وواصل ليوناردو "يتعلق نادي كرة القدم بالطاقة بين الفريق وجمهوره لذا يجب أن نتفهم بعمق ما حدث هذا الموسم ونتخذ قرارات على إثر ذلك". رغم الخيبة الأوروبية.. 5 أسباب تجعل تتويج سان جيرمان تاريخيا بالدوري الفرنسي وتقاسم سان جيرمان مع سانت إيتيان الرقم القياسي لأكبر عدد من التتويجات في تاريخ الدوري الفرنسي.
يحصل بوتشيتينو مع باريس سان جيرمان حاليًا على حوالي 920. 000 جنيه إسترليني شهريًا، ولا يُتوقع أن يبتعد عن هذا العقد باختياره.