5 - عليك التحلي بالصبر و ضع مكافأة لنفسك في حال التزامك بالمسار الصحيح في طريق التخلص من العادة السرية. 6 - ابحث عن شيء أخر لقضاء وقت فراغك ومارس الهوايات المفضلة مثل الكتابة أو تعلم غرف الموسيقى أو الرسم أو ممارسة الرياضة.
إدمان العادة السرية أو الاستمناء، يكون له أضرار بشكل عام على الجسم.. لكن ماذا عن الأعصاب؟ هنا سنحتاج لتوضيح بعض المعلومات عن أضرار العاده السريه على الاعصاب المحتملة التي قد تنتج عن ممارستها بلإراط أو عنف من خلال السطور التالية. أضرار العادة السرية على الجسم إن كان للاستمناء أو العادة السرية بعض الفوائد، فهي لها أضرارها أيضا على الجسم خاصة في حال إدمانها أو القيام بممارسة سلوكيات عنيفة، ومن أشهر أضرار إدمان العادة السرية على الجسم: التأثير الاجتماعي ممارسة العادة بإفراط، لها أضرار على العلاقات الاجتماعية الذي قد يصل إلى مراحل متطورة، ينتج عنها ما يلي: البعد عن العائلة والأصدقاء وأي مشاركة اجتماعية. قضاء أغلب الوقت في ممارسة الاستمناء وعدم القيام بأي أنشطة مفيدة أخرى. إهمال احتياجات الطرف الآخر. التأثير على الإنتاجية اليومية سواء في العمل أو الدراسة. كل هذه الأمور تؤثر سلبيا على العلاقات الاجتماعية مع الآخرين. التأثير الجسدي ممارسة العادة السرية بعنف وإفراط، قد ينتج عنه بعض المشكلات الجسدية فهو قد يسبب: الكدمات والجروح والاحتقان للأعضاء التناسلية. الأذى للأعضاء التناسلية والتسبب في حالة تعرف بـ كسر القضيب.
تقرير شامل حول العادة السرية العادة السرية لقد أتبتت العديد من الدراسات أن الجماع مع الجنس الآخر له العديد من الفوائد الصحية على الجسم من ضمنها ضغط الدم، صحة القلب و البروتستاتا ، و تخفيف الآلام والعديد من الفوائد الصحية الأخرى للجماع العادي ، و ادا كنت تظن أن للعادة السرية نفس تلك الفوائد فإنك على خطأ. ولكن لماذا أنت عندما تمارس هذه العادة لا تحس بالفرق ؟ يبدو أنك لا تحس بالفرق ولكن جسمك يحس و يتصرف بطريقة مختلفة عند الجماع و عند ممارسة هذه العادة ، بل حتى شكل و رائحة و لون المني يتغير عندما تمارس العادة السرية و عند الجماع مع الجنس الآخر. هل كل هذا غير مهم ؟!! أم أنك تمارس العادة السرية فقط للزيادة قدرتك الصحية و تحسين حالة البروتيستاتا و القلب لديك؟ إدن فكر قبل أن تمارس هذه العادة. إنتقل إلى الصفحة الموالية لإكمال المقالة أخطار العادة السرية نعم الإستمناء من أكتر الطرق أمانا لممارسة الجنس ، فلا أحد أصيب بمرض السيدا من نفسه ، ولاواحدة أصبحت حامل بعد الإستمناء ، ولكن العادة السرية هي كباقي الأنشطة ( المشيء ، السباحة ، القيادة) لاتزال هنالك إحتمالات للإصابة بالمخاطر فممارسة العادة السرية بكثرة أو بعنف قد يسبب مشاكل في الجلد و إلتهاب في المناطق الحساسة.
3- ارتداء النظارات الخاصة من ضمن النصائح والإرشادات التي من الضروري الالتزام بها بعد إجراء عملية الليزك أن يرتدي المريض ثلاثة أنواع من النظارات وهم: نظارة النوم التي تستخدم تحت إشراف الطبيب. كذلك نظارة واقية للنظر لا بد من ارتدائها لمدة لا تقل عن 6 شهور وذلك خلال ممارسة أي نشاط رياضي. كما يجب ارتداء النظارات الشمسية لمدة سنة على الأقل في حالة الخروج وقت الشمس من أجل تقليل الضرر على العين لأنها في هذا الوقت بعد العملية تكون حساسة جدًا للضوء. 4- تجنب ممارسة التمارين الرياضية ينصح الطبيب بعد إجراء عملية الليزك بألا يمارس المريض أي رياضة بسيطة لمدة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام، أما في حالة الاعتياد على ممارسة الرياضة التي تتطلب حركة وعنف أو احتكاك بالآخرين فلا يجب ممارستها قبل مرور شهر على الأقل من العملية. 5- الانتظام في زيارة الطبيب من أهم الإجراءات التي لا بد من القيام بها بعد عملية الليزك أن يذهب المريض في الموعد المحدد إلى الطبيب بشكل دوري، وخاصةً أول موعد الذي غالبًا ما يكون بعد يومين من إجراء العملية. خلال تلك الزيارات الهامة التي لا بد من الالتزام بها يتم فحص النظر ومتابعة مدى سرعة التئام الجرح والتأكد من أن العملية ناجحة ولا توجد أي مشكلة فيها.
وهذا بدوره يتطلب إلى ارتداء بعض العدسات اللاصقة أو النظارات وهو ما لا يرغب به المريض. ارتداء النظارة الطبية ليست جميع الحالات تخضع إلى التجنب النهائي لارتداء النظارة الطبية، فالحالات التي يزيد عمرها عن 45 عامًا من المحتمل ألا يتحسن النظر لها بنسبة 100%، وهنا تتطلب الحاجة إلى ارتداء نظارة كعامل مساعد على الرؤيا. أقرأ أيضا: زراعة عدسة العين مميزاتها وعيوبها من هم الممنوع إجراء عمليات الليزك لهم؟ بالطبع هناك بعض الفئات التي ينصح الأطباء المتخصصون بعد إجراء جراحة الليزك لهم، تلك الفئات تتمثل في: الأشخاص مما تقل أعمارهم عن 18 عام، لأنه قبل بلوغ هذا العام من الوارد أن تتغير الرؤيا بشكل تام. كلًا من الحوامل والمرضعات من الصعب أن يتعرضون لهذا النوع من العمليات. لابد من معالجة كافة مشاكل العين للتخلص من أي نوع من الالتهابات أو المشاكل التي تؤثر على سير العملية بالصورة المطلوبة. لا تناسب مرضى السكري. لا تناسب المصابون بالتهاب المفاصل الروماتزمي ومن يعانون من اعتام بعدسة العين. عملية الليزك واحدة من أسهل العمليات بمجال العيون، طالما تم الاعتماد على الطبيب الموثوق فلك أن تضمن نجاح العملية بصورة كبيرة، وعن الشعور بالحكة بعد إتمام العملية فهو أمور طبيعي وسيزول.
لاحقًا وبعد تجاوز حالة الذعر خضع شريف لعملية جراحية أخرى في قرنيته. ساعد الإجراء الأخير في تخفيف بعض الآثار الجانبية أما الأخرى فما زالت موجودة حتى الآن. ما هو رأي العلماء بهذه العملية، وهل من توصيات لمن يفكر في الخضوع لهذا الإجراء؟! يصف ألان كوزارسكي ، طبيب عيون متخصص في القرنية والجراحة الانكسارية، عملية الليزك: "هي ثاني أفضل معجزة طبية بعد الولادة". يقول دونيفليد: "في الواقع، فإن مضاعفات جراحة العيون الليزك نادرة للغاية، كان هذا هو الحال بالنسبة إلى اليساندرا بهنسالي ". بعد إجراء الليزك منذ حوالي 6 سنوات، ليس لدى بهنسالي، سوى الثناء على الجراحة، تقول: "إن رؤيتي وصلت إلى قمة الوضوح خلال 3 أيام من العملية، ومن الجيد حقًا أن تكون قادرًا على الاستيقاظ ورؤية كل شيء، لقد جعلت الجراحة حياتي مريحة حقًا". أيضًا ذكر دونيفلد: "على الرغم من عدم وجود متطلبات في مجال الصناعة لمعرفة مدى دقة ذكر المخاطر، يجب أن يحظى المريض بفرص كثيرة لطرح الأسئلة" الجدير بالذكر أن نجاح العملية بشكل عام يعتمد على مهارة الجراح الذي تختاره، كوزارسكي ينصح المرضى بالبحث عن جراح ذو خبرة عالية: "يجب عليك اختيار جراح تشعر أنه سيرفضك كمريض إذا لم تكن بحاجة لهذا الإجراء".
الأمر الذي يؤدي إلى عدم قدرة الطبيب على قياس الدرجة الصحيحة للنظر مما يؤدي إلى عدم القدرة على اتخاذ القرار بشأن إجراء العملية. 2- إخبار الطبيب بالتاريخ المرضي بالطبع من الضروري أن تخبر الطبيب بكل الأمراض أو المشكلات الصحية التي تعانيها فيما يخص العيون، ولا بد من إخباره بكل ما تتناول من أدوية، أو الأدوية التي لديك حساسية منها. 3- تناول وجبة خفيفة يوم العملية ينصح الأطباء دائمًا بعدم تناول الأطعمة الدسمة في اليوم الذي يتم فيه إجراء العملية، وذلك لأن الوجبات الخفيفة تعمل على تسريع الاستجابة للعملية والعلاج. 4- عدم ارتداء حلي في الرأس من ضمن الإجراءات التي لا بد من القيام بها قبل الليزك تجنب ارتداء أي نوع من الحلي في الشعر، ذلك لأنها تتأثر بأشعة الليزر ومن الممكن أن تؤثر بالسلب على الصحة. شروط إجراء عملية الليزك عليك معرفة أن هناك بعض الشروط التي لا بد من توافرها من أجل إجراء هذه العملية، وتتمثل هذه الشروط فيما يلي: لا بد أن يكون عمر المريض 18 سنة أو أكثر. يجب ألا يكون هناك أي مرض في العيون. إذا كانت مشكلة ضعف النظر لدى المريض تتفاقم بصورة سريعة فلا يجب إجراء عملية الليزك. اقرأ أيضًا: أنواع عمليات تصحيح النظر وشروط الخضوع للعملية بالتفصيل موانع إجراء عملية الليزك على الرغم من أن تلك العملية لها الكثير من الفوائد ومن الممكن أن تخلص المريض من مشكلة ضعف النظر بصورة سريعة جدًا، ولكن هناك بعض الموانع التي لا يجب فيها إجراء العملية، وتتمثل فيما يأتي: في حالة إن كان المريض يعاني من ترقق قرنية العين لا يناسبه إجراء الليزك.
علميًا، هل عملية الليزك آمنة ؟ تعتبر عملية الليزك من أشهر العمليات الجراحية الخاصة بالعيون لعلاج ضعف النظر. يلجأ العديد من الأشخاص لهذه العملية بدلاً من ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة لتصحيح بعض مشاكل الرؤية الشائعة. ولكن هل يمكن لأي شخص إجراء الليزك؟ أم أن هناك شروط معينة لها؟ علميًا، هل عملية الليزك آمنة ؟ وما رأي العلماء في هذه العملية؟ وماذا عن الآثار الجانبية؟ هل حقًا تسبب العمى؟ الكثير من الأسئلة التي تراودك حول هذا الإجراء، نأمل أن تجد الإجابة الوافية في هذا المقال. مشاكل العيون والحاجة لعمل جراحي: عندما تعاني العيون من مشاكل مختلفة تصبح الرؤية ضبابية، وذلك بسبب انكسار الضوء بشكل خاطئ مما يعيق الشبكية عن الرؤية الواضحة. ويحدث هذا التشويش بسبب الفرق بين شكل القرنية وطول العين. مثل حدوث قصر النظر بسبب زيادة تحدب القرنية وطول المسافة بين عدسة العين والشبكية أكثر من الطبيعي، لذلك يتجمع الضوء قبل الشبكية بدلاً من أن يتجمع عليها. أما في حالة طول النظر ، فإن القرنية تكون مسطحة للغاية أو العين ضيقة بحيث تمنع وصول أشعة الضوء إلى العين. وبذلك يتجمع الضوء وراء الشبكية بدلاً من أن يتجمع عليها.
تُعدّ عمليّة الليزك عملية بسيطة، لا تتطلب أن يبيت المريض في المستشفى أو حتى تخديراً عاماً. و تتمّ دون أيّة غُرز جراحية، ويعود المريض بعد ذلك إلى بيته، وتوصف له بعض الأدوية، مثل قطرات الستيرويد، ومضاد حيويّ موضعيّ، ومسكّنات للألم. ما مميزات عملية الليزك لتصحيح النظر ؟ تتميّز عملية الليزك بقلَّة الألم بعد العملية، وسرعة فترة الشفاء، مع إمكانية علاج درجات شديدة من قصر النظر. وأثبتت عملية الليزك عبر السنوات فعاليتها وأمانها، حيث يمكن علاج كلتا العينين خلال دقائق، وفي يوم واحد، حيث تُصحَّح مشاكل الطول والقصر والانحراف دون التسبّب بأيّة مشاكل أو ضرر للقرنيّة. شروط عملية الليزك لا تناسب عمليات الليزر أو الليزك كلّ مريض، فالعمر وطبيعة مشكلة ضعف النظر ، ووجود أمراض معيّنة أخرى، قد تحول دون حصول المريض على النتائج المرغوبة، لذلك يقوم الطبيب بتقييم مدى ملاءمة العملية لكل حالة فمثلاً، لا تؤتي العملية ثمارها عند كبار السنّ على المدى الطويل. ما قبل عملية الليزك يأخذ الجرّاح تاريخ المريض الطبيّ والجراحيّ بشكل كامل، ويبحث عن وجود أيّ عوامل تؤثّر سلباً على العملية المُراد إجراؤها، مثل ضعف المناعة والأمراض المناعية والالتهابات المزمنة للأنسجة الضامّة والأوعية الدموية، وأيّة عمليات أو مشاكل عينيّة سابقة، ولا بدّ كذلك من التأكّد من عدم وجود جفاف في العين أو ارتفاع في ضغطها.
تنقسم اجرائات الليزك (تصحيح عيوب الإبصار) إلى ما يلي: عملية الفيمتو سمايل يتميز هذا النوع بكونه أحدث وأكثر أنواع الليزك تطورا؛ يستخدم في علاج جميع مشاكل الإبصار حتى للذين يعانون من طبقة قرنية رقيقة. تتم عملية الفيمتو سمايل خلال خطوة واحدة فقط دون الحاجة إلى إلى رفع أو إبعاد أي جزء من نسيج القرنية. عملية الفيمتو ليزك نوع آخر من عمليات الليزك الأكثر شيوعا واستخداما حاليا؛ كونه آمن وسريع. يتم إستبدال أي أدوات حادة أو دقيقة بالليزر لإبعاد الطبقة الرقيقة من القرنية ومن ثم إعادة تشكيل سطح القرنية. بعد الانتهاء يقوم الطبيب بإعادة الطبقة الرقيقة فوق سطح القرنية دون أي حاجة لوضع عدسة كضمادة للقرنية. عملية الليزك التقليدية يستخدم هذا النوع الحديث من عمليات تصحيح عيوب الإبصار أداة تسمى Microkeratome لإبعاد الطبقة السطحية من القرنية مع إبقاء جزء منها ملتصق بالعين. بعد الإنتهاء من هذه الخطوة يأتي دور الليزر في تصحيح تحدب القرنية الداخلية، وبعدها يعيد الطبيب طبقة القرنية السطحية كي تلتحم مع العين. عملية الليزك السطحي PRK تعتبر عملية الليزك السطحى من أقدم عمليات تصحيح عيوب الإبصار بالليزر، ولكن بفضل التطور السريع في عمليات الليزك أصبح من النادر استخدام هذا النوع.