صحة وريجيم صحة 2018 أكتوبر 04 3 دقائق قراءة بعد انتهاء رحلة الحمل ووصول صغيرك إلى هذا العالم فقد حان الوقت لاستعادة صحتكِ من جديد، وفترة النفاس وهي الفترة التي تلي الولادة وتستمر نحو ستة أسابيع ليست هي الأخرى بالفترة السهلة فقد تختبرين فيها بعض المشكلات الصحية مثل حُمى النفاس والنزيف، وتعد الالتهابات المهبلية من الحالات الأكثر شيوعًا التي يمكن الإصابة بها بعد الولادة في أثناء فترة النفاس. كيف انظف نفسي بعد النفاس ؟.. وكيف أعرف انه نظيف | المرسال. للتعامل مع الالتهابات المهبلية في فترة النفاس، تساعدك "سوبرماما" بمجموعة من النصائح للتغلب عليها واجتياز هذه الفترة بأمان. لماذا تحدث الالتهابات المهبلية بصورة متكررة بعد الولادة؟ تحدث الالتهابات المهبلية في فترة النفاس، إما نتيجة عدوى فطرية أو بكتيرية، وتزداد نسبة الإصابة بالالتهابات المهبلية طوال فترة الحمل، وإذا لم تُعالج سريعًا ستستمر معكِ بعد الولادة وقد تؤدي إلى حدوث مضاعفات، مثل تلوث جرح الولادة في حالة الولادة الطبيعية، أو قد يصل الأمر إلى تلوث الرحم. وتحدث الالتهابات المهبلية بعد الولادة لعدة أسباب أهمها: 1. التغيرات الهرمونية يتعرض جسمك للعديد من التغييرات بعد الولادة، ترتبط معظمها بتغيُر مستوى الهرمونات في الجسم، وهو ما يؤثر على مناعتكِ بصفة عامة ويسبب الإصابة بالالتهابات المهبلية بعد الولادة بشكل متكرر.
توجد افرازات بعد النفاس لأول 3 أيام بعد الولادة باللون الأحمر الغامق، وهناك عدد قليل من الجلطات الدموية الصغيرة لكن لا تتعدى حجم أكبر من البرقوق، أما من اليوم الرابع وحتى العاشر بعد الولادة، سيكون لون lochia أو افرازات بعد النفاس ورديًا أكثر أو بني اللون. من حوالي اليوم السابع إلى العاشر خلال اليوم الرابع عشر بعد الولادة، تكون الإفرازات كريمية أو صفراء اللون، وهي في هذه المرحلة تكون عبارة عن خلايا ميتة وخلايا دم بيضاء من بطانة الرحم. افرازات بعد النفاس.. ما الطبيعي منها؟ ونصائح هامة لفترة النفاس. إلى متى تستمر افرازت بعد النفاس ؟ إذا كانت الأم قد بدأت في استخدام حبوب منع الحمل الخاصة بـ البروجسترون فقط، أو قد حصلت على جرعة تحديد النسل، فمن المحتمل أن يحدث لديها إفرازات خفيفة وتبقيع لمدة شهر آخر أو أكثر، ويكون هذا طبيعي تماماً. اقرئي أيضاً: ألم الظهر بعد الولادة القيصرية، أسبابه وكيف يمكن التعامل معه؟ نصائح هامة للتعامل مع نزيف النفاس استخدام الفوط الصحية الناعمة والطويلة في الأيام الأولى بعد الولادة. عدم استخدام السدادات القطنية لمدة ستة أسابيع على الأقل، لأنها تزيد من احتمال العدوى في المهبل والرحم. الذهاب إلى الحمام للتبول كلما استطعتِ ذلك، حيث تكون المثانة في الأيام الأولى بعد الولادة أقل حساسية مما يقلل الشعور بالحاجة إلى التبول، ولكن تسبب المثانة الممتلئة صعوبة انكماش الرحم، مما يؤدي إلى المزيد من النزيف.
تنظيف الرحم بمشروب التمر بالحليب يُعدّ التمر من المواد الطبيعية التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم مما يزيد من سرعة تدفق وخروج الدم الفاسد من الرحم، حيثُ يساعد مشروب التمر بالحليب على زيادة انقباضات الرحم الذي بدوره يساعد على طرد الرحم لبقايا الدم المتعلقة به. فقاعات المهبل من علامات الحمل - صحيفة البوابة. تنظيف الرحم بالقرفة القرفة من المشروبات الصحية المنشطة الرحم والدورة الدموية كذلك مما يساعد على سرعة تدفق الدم الفاسد خارج الرحم، كما تتميّز القرفة بقدرتها على تخثر الصفائح الدموية مما يساعد على تجلطها مما يساهم في منع حدوث التجلّطات في الجسم، لذا تُعدّ من المشروبات التي يُنصح بتناولها أيضًا في خلال فترة الدورة الشهرية حيثُ تقلل من الألم المصاحبة للطمث. تنظيف الرحم بالحلبة تُعدّ الحلبة من أشهر المشروبات التي ترتبط بفترة النفاس وذلك بفوائدها الصحية العديدة للجسم حيثٌ تُعدّ من أفضل المشروبات التي تساعد في تنظيف الرحم بصورة سريعة بعد الولادة والتخلّص من بقايا الدم الفاسد داخل الرحم. الكمون الكمون من الأعشاب التي تساعد في سرعة خروج الدم المتكتل داخل الرحم بعد الولادة ويمكن استخدام وصفة الكمون للتخلّص من بقايا الدم الفاسد في الرحم في فترة النفاس من خلال اتباع الخطوات التالية: خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون، وملعقة كبيرة من حب الرشاد مع نصف ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة، مع نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة.
كما لا يمكن للمرأة أن تحدد إذا كانت حامل أم لا عن طريق خروج الغازات من المهبل فهناك بعض الأشخاص دون حدوث أي حمل ويعانون من خروج الغازات من المهبل في هذا الشيء ليس له أي علاقة بحدوث الحمل أو غيره. هواء الرحم وتأثيره على الجماع أو على غشاء البكارة هواء الرحم يتسبب في تمدد واسترخاء عضلات المهبل والرحم مما يجعل الكثير من النساء والفتيات تتساءلن بأن هل هواء الرحم يؤثر على العلاقة الحميمة أو على فض غشاء البكارة؟ بالتأكيد لا لأن لا يوجد أي سبب علمي يؤكد أن هواء الرحم ممكن أن يسبب مشكلة عند ممارسة الجماع كما أنه لا يؤثر على غشاء البكارة لدى الفتيات إطلاقًا. أعراض هواء الرحم لا يوجد أعراض خطيرة لهواء الرحم مثل باقي الأمراض الصحية، لكن إذا زاد هذا الهواء في الرحم فإنه يسبب الشعور بالألم و المغص في البطن نتيجة ضغط الهواء على الأربطة في منطقة الحوض. كما يمكنك معرفة أيضا اسباب خروج الدم مع البراز وعلاجه الذي يقلق منه النساء كثيرا طرق التخلص من هواء الرحم: تقوية عضلات جدران المهبل، وذلك عن طريق ممارسة تمارين كيجل التي تقوم على قبض وبسط العضلات، وبالتالي يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات.
الخضروات تساعد في طرد السموم وتنشيط الرحم وحماية من الأورام الليفية. تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي التي تقي من الإصابة بسرطان الرحم حيثُ تساهم في تخلص الرحم من الدم الفاسد. منتجات الألبان حيثُ تحتوي على العديد من المعادن المفيدة لصحة الرحم، كما تساهم في طرد دم النفاس من الرحم. الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلّص من الدم الفاسد داخل الرحم. الخضروات الورقية تساعد على حماية الرحم من الإصابة بالسرطان مثل السبانخ والجرجير. الليمون من الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي. زيت الخروع يساعد على تنظيف الرحم من الدم المتراكم، كما يساعد على الوقاية من البكتيريا والعدوى الفيروسية التي تُصيب الرحم في فترة النفاس. [2] [3] [4]
برنامج شؤون الموظفين يزيد من الإنتاجية ويساعدك على تبسيط ادارة الموظفين من خلال سلسلة من الميزات المختلفة التي تقوم بتقييم: مجموعة المهارات ، والخبرة ، والموقع الجغرافي ، والتعليم ، والوقت ، والمهارات التقنية ، والخبرة الإدارية ، وحتى الراتب. برامج شؤون الموظفين ، المعروف أيضا باسم برامج الموارد البشرية أو نظام إدارة الموارد البشرية (HRMS) ، هو في الأساس تقاطع الموارد البشرية في الشركات مع تكنولوجيا المعلومات. هذا يسمح لأنشطة الموارد البشرية ان تصبح اكثر كفائة. برنامج شؤون الموظفين hr. وبعبارة أخرى ، يمكن النظر إلى برامج شؤون الموظفين باعتبارها وسيلة تقنية تسمح ، للشركات الصغيرة والكبيرة لرعاية عدد من العمليات ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالموارد البشرية والمحاسبة والإدارة والمرتبات. تسمح برامج شؤون الموظفين للشركات تخطيط تكاليف الموظفين بشكل أكثر فاعلية ، بالإضافة إلى إدارتها والتحكم فيها دون الحاجة إلى تخصيص الكثير من الموارد لها. في معظم الحالات ، ستؤدي برامج شؤون الموظفين أيضًا إلى زيادة الكفاءة عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات في مجال الموارد البشرية. اضافة الى زيادة الإنتاجية لكل من الموظفين والمدراء. ميزات برنامج شؤون الموظفين · انشاء الهيكلية الادارية لشركتك ادارة اجازات العاملين تقييم اداء الموظفيين قاعدة بيانات كاملة للموظف هيكلة الرواتب بمرونة عبر أنواع الاستحقاق والخصومات و بتوافية مع قوانين العمل تحميل بيانات الحضور والانصراف وربطها بالرواتب حساب مستحقات نهاية الخدمة ادارة انواع الاجازات تسجيل إستلام وإرجاع العهد يمكن أن تساعدك الخبرة العملية في تحديد ما إذا كان برنامج شؤون الموظفين مناسب لمؤسستك ، لذلك تعرف على ما إذا كان المورد يقدم تجربة محدودة قبل الشراء.
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة ← كليك انتربرايز © ٢٠٢٠ أنضم الي مؤسسة HRE علي الكلاود والموبايل للموارد البشريه والتي تعمل علي تحسين تجربة المديرين و الموظفين و لجعل عمليات الموارد البشرية سلسة واكثر سهولة
التحكم بقائمة مستخدمي النظام و صلاحيات الدخول الممنوحة لهم. واجهة مستخدم سهلة الاستخدام باللغتين العربية و الإنجليزية. إمكانية ربط البرنامج على الشبكة المحلية، حيث يمكن تشغيل أكثر من نسخة من البرنامج على أكثر من كمبيوتر (في حال شراء أكثر من نسخة). سهولة التحكم في مدخلات البرنامج. متطلبات تشغيل البرنامج: كمبيوتر مكتبي أو لابتوب أو كمبيوتر لوحي ويندوز. نظام تشغيل ويندوز 10 – 64 بت. معالج Core 3i أو أعلى. ذاكرة 4 جيجابايت أو أعلى. مشغل أقراص DVD. مميزات برنامج ادارة الموارد البشرية | افضل برنامج إدارة شئون الموظفين بالكويت - ملتقى الشفاء الإسلامي. مخرج USB. اتصال انترنت لتفعيل البرنامج عند التركيب فقط.